Светски дан остеопорозе: Време је да се сећате здравља костију | happilyeverafter-weddings.com

Светски дан остеопорозе: Време је да се сећате здравља костију

Можда сте чули за остеопорозу, стање у којем су ваше кости постале крхке и ваш ризик од прелома драстично се повећава . Немојте мислити да је остеопороза само болест старијих грађана; док људи изнад 75 година заиста су у опасности, остеопороза може да се деси људима сваке године.

мерење-боне-денсити.јпг

Јер обично нема симптома, многи људи не знају да имају стање док не добију прелом. Добра вијест је да можете предузети многе проактивне кораке како бисте заштитили здравље вашег костију.

Прочитајте више: Природни третман за остеопорозу

Да ли сте упознати са основама остеопорозе и да ли знате шта можете учинити за превенцију? Шта мислите о дијагнози и лијечењу?

20. октобар обележава светски дан остеопорозе - идеално је време да сазнате шта можете учинити како би ваше кости биле здраве и јаке .

Шта је остеопороза, а ко га добије?

Остеопороза је грчка реч која буквално значи "порозне кости" . То је прогресивна болест костију у којој се смањује и маса костију и густина, што доводи до повећаног ризика од прелома.

Губитак костију се дешава постепено током времена, а многи пацијенти не сазнају да имају остеопорозу све док се први прелом не појави.

Већина људи не размишља о својим костима ужасно пуно, али су живо ткиво баш као и сви наши органи, и они се стално мијењају и развијају током живота. Људи у својим двадесетим годинама имају најгушће кости, а неке костне ћелије су изгубљене док смо старији - али они су такође замењени новим коштаним ћелијама.

Ако се губитак костних ћелија деси брже од њихове замене, може доћи до остеопорозе. Код пацијената са остеопорозом, минерална густина кост се смањује, сорта протеина и количина пада, а микро-архитектура костије пати.

Постоје три врсте остеопорозе. Примарни тип 1 је пост-менопаузална остеопороза, која се очигледно јавља само код жена. Примарни тип 2 се дешава после 75 година и може утицати на људе оба пола. Секундарна остеопороза утиче једнако на мушкарце и жене, јавља се у било којој доби, а узрокована је извесним здравственим условима или лековима.

На глобалном нивоу, једна од три жене и један од пет мушкараца су у опасности од остеопоротских фрактура. Кичма, кука и зглобова су најчешће погођени, а ризик од прелома повећава се са годинама.

Неки фактори ризика од остеопорозе су фиксни, тако да не можете учинити ништа о њима. Значајни фиксни фактори ризика укључују женску, постменопаузу и старије . Медицински услови, укључујући реуматоидни артритис и лупус, породичну историју остеопорозе и да су азијски или кавкаски други фиксни фактори ризика.

Одређени избори у начину живота могу такође поставити особу са већим ризиком од остеопорозе. Снажна исхрана, недостатак витамина Д, мали унос калцијума и недовољно вежбање могу све довести до повећања ризика.

Висока конзумација алкохола и пушење могу учинити исто, а људи који имају поремећаје у исхрани или имају малу телесну тежину такође имају повећан ризик од развоја остеопорозе.