Куелл Иоур Холидаи Цравингс | happilyeverafter-weddings.com

Куелл Иоур Холидаи Цравингс

Није изненађујуће што многи људи гледају према годишњој сезони једнако мешањем узбуђења и страха. Једино подручје које је најтеже за оне који су од нас фанатике фитнесса, забринути за добро изгледање, одржавање линија струка и одржавање фитнеса током цијеле године, празници могу бити двоструки мач.

Холидаи_Цравингс.јпг

Узимање одмора од ваше исхране може бити огромно ментално олакшање - не пратити калорије, дозвољавајући себи да једе неку регулативну храну за исхрану и генерално мало више слободно с вашим одабирима хране може бити добродошлица од све дијете која планира остатак година. Чак и ваш метаболизам може учинити нешто добро да се одморе од смањене калоријске дијете и обезбеди потребан хормонски подстицај и повећава ниво енергије током времена.

Прочитајте више: 4 начина држања ваше дијете Овај одмор, али морате бити пажљиви.

Када сте у зони преосталих 11 месеци године, одупирање искушењима и придржавање вашег плана није превише тешко. Ваш ум је толико фокусиран на ваше циљеве, за које мислите да ништа не одустају од друге помоћи десерта, лако ходају поред продавнице пекара и немају никаквих проблема са одбијањем понуда рођенданске торте, колачића и чипова од колега из канцеларија.

Ипак, нека ствари мало склизну, а то је потенцијално почетак велике спирале надоле.

У току празника има пуно храбрости што је тешко одолети. Слаткиши и слаткиши у посудама широм куће, остаци вас гледају са сваке полице у фрижидеру и опће јунк хране која вас чекају на сваки израз. Чак и уз најбољу вољу на свету, готово је обавезан да одустанеш у неком тренутку.

Када започнете, невероватно је тешко зауставити.

Један комад пите претвара у два, онда три. Изаберете неколико слаткиша и пре него што сазнате да сте срушили половину кутије, а ваш "мали укус" божићне торте завршава у завршавању целе ствари.

Цравингс заиста могу бити исцрпљивачи дијета - могли бисте их избјећи на дан, можда чак и три или цијелу недјељу, али вјероватно је да ћете пасти с вагона у неком тренутку током сезоне одмора. То јест, осим ако нисте имали план за ожиљку.

Реците себи да ћете бити дисциплиновани и држати се ваше исхране је све добро и добро, али када се суочите са вашим крајњим жудњама, чак и најтеже од дијетета може тешко рећи не. Користите ове храбре савете за здравију сезону одмора.