20 Здравствене предности питке лимунске воде за коју вероватно нисте знали | happilyeverafter-weddings.com

20 Здравствене предности питке лимунске воде за коју вероватно нисте знали

Предности воде за лимун

Јеси ли жедан? Ако јеси, не смијете рехидрирати ништа друго осим воде. Али понекад вода може бити досадна за пиће - и зато можете мислити да видите људе који пију воду са клиновима лимуна склизнуте у стаклу.

Али да ли сте знали да ти клинови лимуна нису само гарнитуре? Они заправо имају функцију за ваше здравље и добробит. То је зато што су лимунови пакети витамина, елемената у траговима и минерала који одржавају здраво тело.

Поред тога, лимони дјелују као природни енергетски појачавач и помажу у пуњењу дехидрираних ткива и избацују штетне токсине из свог тијела.

Ако сте спремни да сазнате зашто би требало да пијете лимунску воду свако јутро пре него што почнете свој дан - и лијечите лимун више од танђаног украса - а затим прочитајте како бисте добили наше 20 разлога испод.

Можда вас изненади све слаткоће за ваше здравље које ти кисели лимови могу понудити! Хајде да започнемо сада:

20 разлога зашто би требали пити топлу лимунску воду сваког јутра. | Идеахацкс.цом

Разлог бр. 1: загрејте те мишиће

Лимоне делују као природно помирење уморних мишића и болних зглобова. Пипкајте топлу шољу јутро након дугог трчања или напорног тренинга и сачекајте неколико минута да видите како се ваше тијело осећа. Многи људи доживљавају умирујуће и опуштено осећање након што лимун ради.

Разлог # 2: Останите редовни

Зато што лимун је одрживи извор лимунске киселине, помаже у бољој варењу. У процесу варења, лимунска киселина се састаје са ензимима у вашем систему - а то покреће производњу желудачног сока.

Желатин сок је кључни у варењу хране и пића које конзумирате на здрав и лак начин.

Разлог бр. 3: хидрирање тела електролитима

Лимони су нарочито добри у инфузији са електролитима, који природно хидришу ваше тело и помогну му да се опорави од дехидрације. Електролити се налазе у калцијуму, магнезијуму и калијуму - сви се налазе у лимунама.

Повезани: 30 запањујућих начина Јастоћа јабука ће промијенити ваш живот

Разлог бр. 4: побољшање имунолошког система

Једна од највећих погодности за лимунску воду је то што може да побољша ваш имунолошки систем током времена и да вас одржава здравом током целе године.

Лимун је природни антиоксидант који помаже у ослобађању слободних радикала и токсина из вашег тела, тако да можете остати напајани и на врху ваше игре.

Разлог # 5: Реци збогом на бол у грлу

Ако сте се икада пробудили изненадним болним грлом и немате лекове на руци, можете пробати природни лек преко топлих вода лимуна.

Лимони су природни антиинфламаторни агенси, који помажу у отежавању болести, сврабе, црвенила и још много тога. Ако се грло и тонзиле упале, лимун може помоћи да се смањи неугодност коју осећате.

Једно упозорење: Само уверите се да одете код свог доктора да бисте добили тест стрепа када имате бол у грлу који се не поправља након неколико дана или ако примећете беле тачке на задњем делу грла.

Стреп грло неће сами лецити - без обзира колико лимунове воде користите! Требаће вам лек да бисте постали бољи и можете изазвати непоправљиво оштећење срца.

Разлог бр. 6: Помоћ у менталном здрављу

Недостатак гвожђа и калија је повезан са људима који пате од већих случајева анксиозности и депресије.

Али зато што су лимунови пуњени калијумом, што више повећавате своје тело овим витамином, боље су ваше шансе да природно чините све што можете за борбу против менталног здравља као што су депресија и анксиозност.

Упозорење: Запамтите да ово само не може излечити ваше питање менталног здравља, јер је озбиљно и треба га лијечити од лекара. Међутим, узимајући више калијума, једноставно ћете дати своје тијело приликом борбе против ових стања на нивоу крви.

Разлог бр. 7: Дајте својој јетри повећање

Ако сте склони питању јетре или имате проблеме са јетром у вашој породици, онда је вода од лимуна добра у стимулацији производње ензима у јетри за боље функционисање.

Редовна производња ензима је критична за функционисање здраве јетре. Имајте на уму да се увек обратите лекару када се суочите са било којим потенцијалним проблемом јетре.

Повезани: 20 погодности коштаног брашна који ће вас поједити сваке недеље

Разлог # 8: Исперите токсине из вашег јетре

С обзиром на то, висока кислост лимуна помаже у стварању киселог окружења у којем се штетни токсини не могу држати у вашој јетри.

Лимон помаже у гурању тих токсина из јетре, чиме га чисти и даје јој мало времена за одмор и припрема за наставак нормалног функционисања.

Разлог # 9: Чишћење артерије

Не само да ће лимунова вода очистити јетру - већ ће проћи природне предности у целом телу трчањем кроз своје артерије и крвљу.

Путујући кроз цео радни систем вашег тела, он ће радити на избацивању токсина тако да ваше тијело може опоравити и припремити се за борбу против болести и остати здрав.

Разлог # 10: Пуцкер Уп за низак крвни притисак

Невероватно, ако поједете један лимун дневно, имате шансу да смањите крвни притисак за 10 процената. Сада, да бисте то учинили потрошљивијом, размислите о пијењу топлог лимуновог вода са пола лимуна у њој.

Понављам ово ноћу - и упознао си захтев за један дан од лимуна на један дан!

Разлог бр. 11: Борити се о болести

Кисовито окружење доведено у ваше тело преко лимунске воде је управо заједница у којој желите да се борите против болести.

Болести обично имају тешко време преживљавања у киселом окружењу - тако што переш ту лимунову воду, дајећете свом телу повећање које треба да се бори са прехладом у току или да се супротстави ономе који пије.

Разлог # 12: Гот Гоут?

Није све киселина добра, и то је врло тачно у случају протина. Када имате у саставу мокраћне киселине у вашем систему, ви имате већу шансу да доживите гихт.

Али када пијете лимунску воду, помажете да разбијете мокраћну киселину и смањите бол и непријатност коју сте довели на мој протин.

Разлог # 13: Јесте ли једли нешто што не бисте имали?

Сада можете платити за то с страшним згагором. Али немој изгубити срце! Ако помешате само једну кашичицу природног лимунског водича у пола чаше воде и пијете - можете проживети жудњу и неугодност згага за неколико минута.

Разлог # 14: Будите добри за себе током трудноће

Ако сте трудни, знате колико је лако бити подложан болестима и вирусима. Желите да будете најбоље тело иу најбољем здрављу за развој бебе - и лимун вам може помоћи да останете здрави, одбаците болести и чак помажете у формирању коштаног ткива ваше бебе.

Поред тога, лимун има агенс назван адаптоген, који помаже у повећању имунолошког система вашег тела.

Разлог # 15: Нека ваша кожа сија

Када укључите лимунску воду у вашу свакодневну исхрану, ви имате шансу да побољшате своју кожу и учините га више усне и здравије.

То је зато што су лимунови лимунски плодови који имају висок ниво витамина Ц - што је кључни састојак за заштиту и подмлађивање коже.

Разлог # 16: Останите јасни од бубрега камења - и жучне кесе док сте у њему

Лимун помаже у разбијању тврдих наслага који се формирају у болним камењама бубрега, жучних каменца, депозита калцијума и камена панкреаса.

Ако је то камен, лимун може помоћи да се то раствори и не спречава да боли дуже него што вам треба када осећате њихов почетак у вашем телу.

Разлог # 17: Изгуби неколико килограма

Нико вам не говори да изгубите неколико фунти - али ако желите, онда ће вам дијета за воду помоћи само у постизању ваших циљева.

Не само да лимун подстиче метаболизам, што вам помаже да брже сагоревате калорије, али то помаже да се угуши апетит. Пектинско влакно пронађено у лимунама помаже вам да мислите да сте пуни бржи па јесте мање.

Разлог # 18: Повећајте перформансе нерва и мозга

Због тога што лимони имају висок ниво калијума, повећавају перформансе и животно функционисање вашег нервног система и мозга. Ово је нарочито важно јер старате и почнете да се боре са природним елементима који су повезани са старијим годинама.

Разлог # 19: Имате ли осјетљиве зубе?

Пијење лимунске воде сваког дана може помоћи у ублажавању зубног бола који осећате краткорочно. Дугорочно, лимунска вода помаже у борби против гингивитиса. Све у свему, ваше усне здравље ће бити у бољој форми са разблаженим воденим напитком од лимуна сваког дана.

Прекид: Лимоне могу бити тешке на зубном емајлу због кисеоника. Дакле, уверите се да је пијете у разблажени млакој води да бисте смањили киселост раствора. Сипајте полако и исперите уста водом након што пијете лимунску воду.

Разлог # 20: Болстер Тхат Свеет Бреатх

Желите природни деодоризатор за уста? Пипите мало лимуновог вода да одмах освежите свој удах и набавите уста на уснама на време за ваш следећи састанак!

Можете брже стићи брже сисајући лимун клин, али запамтите да је киселост лимунског меса изузетно тврда на зубном емајлу.

На крају, ако одлучите да идете само на путу лимуна, то треба урадити само једном и само за време.

Да ли сте спремни да повећате своје здравље? Шта те задржава?

Истина је да ће у почетку, потребно је мало времена да се навикне на пијење лимунске воде свако јутро. Зато започните један дан истовремено. Устани да пареш своју воду и извадиш ритуал.

Уместо пива кафе, проширићете и кувајте воду. Стисните лимун у врелу чашу и седите поред прозора ваше дневне собе или на вашој омиљеној столици и негујте тихо јутро док пијете топлу воду.

Пустите овог пута сваког јутра да буде ваше време када се опустите, размислите, пустите бриге пре него што почне дан и наћи тренутак мира. Требаће вам остатак дана - а ваша вода лимуна је савршени антидот осећања блаха.

Повећали сте свој имунолошки систем, детоксификовали свој систем и хидрирали своје тијело тако да се осјећате снажно и пуно енергије.

Ово је ваша шанса да уведете здрав, благотворни ритуал у вашу јутарњу рутину. Пробајте то са јутарњим шољицама топлог лимуна!


ПРЕПОРУЧЕНИ РЕСУРСИ

органифи Сада можете да добијете све своје здравих суперфоода у једном пићу... без куповине, без мешања, без сокова и без чишћења!


атлетска зеленила Једини природни МЕГА-НУТРИЕНТ дизајниран да покрије дневне нутритивне потребе активних људи. СВЕ НА ЈЕДНОМ МЕСТУ! ПРИРОДНО


пуратхриве Зашто је куркума једна од најснажнијих хране на планети