Како спречити ножне зглобове | happilyeverafter-weddings.com

Како спречити ножне зглобове

Цаллусес су подручја густе, тврде коже на стопалима. Обично су узроковани трењем. На пример, ношење обуће које су премале могу изазвати овај проблем. Постоје и други потенцијални узроци, али кад развијете калусе, они могу постати непријатни и гадни. Срећом, постоје неколико превентивних мјера које можете предузети да бисте их избегли.

Типично, калусе се налазе на дну или на странама ваших стопала. Понекад се могу наћи на прстима. Међутим, ако имате тешке области на прстима или на врх ногу, могу бити кукурузни. Кукуруз и калупљаци имају пуно сличности, али се њима треба другачије ријешити.

Као и многа стања стопала, можда није увек могуће избјећи калусе. Људи са равним или екстремно закривљеним стопалима могу бити склонији њима. Поред тога, људи који носе додатну тежину су више подложни осећању те угушене коже на дну стопала .

Међутим, можете смањити своје шансе за развијање калуса. Може да потраје доста времена да се изграде. Неки људи имају гомилу дебеле, тврде коже која се годинама развија. Не само да је могуће уклонити калусе на стопала, већ постоје ствари које можете учинити како бисте их спречили да постану озбиљни.

Преглед садржаја:

  • 1 Може ли спријечити калусе?
    • 1.1 Носите угодне ципеле
    • 1.2 Избегавајте високе пете
    • 1.3 Поново замијените обућу
    • 1.4 Носите праве чарапе
    • 1.5 Смањити трење с антиперспирантом
    • 1.6 Смоотх Довн груба кожа
  • 2 Како да избегавате стопе за стопала

Може ли спријечити калусе?

Можете знатно смањити шансе да добијете калусе (познатије и као зглоб ). У већини случајева, све што је потребно је неколико једноставних промена.

Више пажње ћемо погледати на неколико различитих метода превенције:

Носите угодне ципеле

Без обзира на то какве ципеле носите, они би требали бити добри. Ципеле обуће су често велики кривци зато што имају тенденцију да буду на строжој страни. Не би требало да доживите било какво трљање, посебно на тачкама притиска када носите ципеле.

Не морате нужно купити нови пар ципела. Пробајте носило за ципеле или распршивач за ципеле . Производи попут ових могу додати мало додатне просторије скоро сваком пар ципела.

Давање прстију довољно простора за кретање, а ноге довољно простора за 'дишу' ће се смањити на трење. Не само да ће ово помоћи да спречите калусе, већ ће бити удобније. Такође можете смањити ризик за ствари као што су гљивичне нокте, атлетска стопала и ноге са лошим мирисом .

Твоје ципеле такође треба да имају јастук на поду. Ципела која је превише "равна" може да трља уз дно стопала и изазове превише трења. Ако ваша ципела немају довољно подршке, сматрајте удобну унутрашњост да бисте смањили трошење.

Избегавајте високе пете

Пете су главна у свету женске моде. На жалост, високи штитници могу узроковати проблеме са ногама . Не само да могу бити болни и тешко ходати након неколико сати, али могу брзо проузроковати стварање тешке, дебеле коже.

Цаллусес обично формирају лопту на стопалу за људе који често користе високе пете. Када носите штиклове, лоптице ваших стопала су присиљене надоле. Ако ципеле имају оштри нож, то може учинити ствари још тежим. Због тога што већина жена не носи чарапе са ципелама високе патке, ваша кожа се директно трља на унутрашњост ципеле.

Најбоље је избјећи што више панталона. Ако их носите на послу или у ноћном избору, одаберите штит са широким кутијама за прсте.

Такође можете пронаћи и унутрашње изолације за високе пете. Ово може помоћи да обезбедите нешто јастука и смањите трење. Покушајте да користите јастучиће и јастуке на тачкама притиска на стопалима.

Редовно замијените обућу

Чак и ако се ваше ципеле правилно уклапају, могли би да допринесу калусима током времена. Чак и ако вам ципеле не изазивају бол, они се брзо руше. Ако имате омиљени пар који носите свакодневно, могу изазвати да кожа постане тврда и дебела.

Када ципеле почну да се разбијају, они изгубе подршку која вам требају ноге. Подграде које су истрошене не пружају одговарајућу количину апсорпције удара кроз подплат. Ако наставите да ходате по њима сваког дана, они могу почети да се боре против ваших стопала. Такво трљање је управо оно што ће изазвати калусе.

Иако је ово најчешће код атлетске обуће које се користе сваког дана, то се може десити са скоро било којим паром. Није неуобичајено имати омиљени пар ципела. Али, ако их свакодневно носите, претпоставите да их треба замијенити за 6 мјесеци до годину дана. Тај временски оквир може бити још мање за атлетске ципеле, зависно од тога колико сте активни.

Носите праве чарапе

Верујте или не, постоји веза између калуса и чарапа. Погрешне чарапе могу такође узроковати пликове и прекомерно знојење на ногама . Чак и ако носите праве ципеле, ваше чарапе могу бити израђене од материјала који на сваком кораку трљају стопала.

Постоје чарапе дизајниране да смањују трење. Док су обично направљени за тркаче, свако може носити оне који доживљавају калусе на ногама. Не морате купити посебне, скупе чарапе за чишћење како бисте смањили трење. Све је у вези са врстом материјала од чарапа.

Покушајте да изаберете чарапе направљене од ПТФЕ или најлона. Ако материјали доведу до потресљивости, прво их ставите на прах. За разлику од памука или вуне, ови материјали ће лако клизити у своје ципеле, умјесто да изазову много труљења.

Смањите трење с антиперспирантом

Једна ДИИ 'хацк' покушава да користи антиперспирант или петролеј. Нанесите танак слој једне од ових супстанци на невоље. Имаћете добру идеју о томе где вам највише трљају ноге.

Коришћењем дезодоранса или вазелина може се смањити трење и омогућити вам да се ноге слободно клизају у ципелу. Уверите се да не користите превише, или може постати неуредно.

Ако такође патите од кукуруза, можете пробати овај хак на прстима и врху ногу. Где год да постоји додатна трења, вероватно ћете наћи да овај мали "врх" може бити од помоћи.

Може ли се спречити ножни зглобови?

Смоотх Довн Роугх Скин

Цаллусес се наговештавају током времена. Један од најбољих начина спречавања појављивања калуса јесте да се бринете о вашим стопалима. Ако развијете редовну рутину за негу стопала, можете имати већу шансу да гладујете грубу кожу пре него што формирате калусе.

Чак и ако носите лоше постављене ципеле или имате друга питања која могу довести до пооштравања коже, можете га уравнотежити са правилном рутином.

Општа хигијена ногу је одлично место за почетак. Можете ићи још више да бисте омекшали кожу тако што ћете уљепшати уље са чајевим уљем .

Попупајте стопала пар пута недељно у електричној бази за ноге . Многа нога купатила се загревају и подстичу употребу Епсом соли и есенцијалних уља за здравље и пилинг.

Такође можете да користите камење од каменца или уређаје за бријање калуса како бисте спречили формирање калуса. Многе електричне ноге датотеке ће се одмах ослободити густе коже и коса. Затим их можете користити недељно за одржавање да би ваше ноге биле меке и здраве.

Избегавајте калусе на стопалима

Како избегавати ножне зглобове

Можда није увек могуће спречити калусе. Али, као што видите, разумевање узрока калуса значи да постоји неколико једноставних промена које можете учинити, што ће вам помоћи.

Већину времена, неколико прекидача у навикама или типу обуће које носите може значајно разликовати. Многи предложени коментари не коштају ништа. Они једноставно захтевају неке прилагодбе вашим тренутним навикама.

Лако је игнорисати стопала све док не почну да постану срамота или изазивају неугодност. Када имате калусе, можда у почетку не изгледају као велика ствар.

Нажалост, ако их пуштате предуго, они могу проузроковати веће проблеме. Плус, брзо могу постати разлог због којег не волите носити сандале или показати своје босове ноге.

Постоје начини да избегавате и лечите куке код куће, као што су Амопе Педи Перфецт Мокри и сухи пуњиви ножни фајл и Царе ме Елецтриц Фоот Цаллус Ремовер . Скоро свако може имати меку, глатку кожу на ногама. Потребно је мало додатне бриге и праве врсте обуће да бисте добили резултате који су вам потребни.