12 Невероватне предности меласа од црне руже које требате знати | happilyeverafter-weddings.com

12 Невероватне предности меласа од црне руже које требате знати

Предности црвених меласа

Дакле, скочили сте у природни воз за здравље и одлазили сте милион миља у минуту. Све ствари о којима никада нисте знали, све што треба да научите; то је скоро преоптерећење информација, али на добар начин.

Сада сте чули за ове ствари које се зову црне меласе. Шта црно? Да ли бочица има црни појас на њему?

Ум, не баш.

Црнкаст меласа, назван по холандској ријечи "строоп", што значи сируп, буквално значи црни сируп. Видите, меласа је производ врелог шећера за одвајање кристала из сирупа.

Када се екстрахују кристали шећера, преостали тамнији сируп је оно што ми знамо као меласа. Међутим, меласа са црном траком три пута је прошла овај процес, што је довело до његове ултра-тамне и густе конзистенције.

С обзиром да сте овде, вероватно сте чули да овај сируп има тоне здравствених користи. Вероватно сте такође знати шта су то тачно, зар не?

Па, имаш среће, јер број један, добро си чуо. Број два, открићете шта су.

Без даљег адо: 12 користи од меласе од мелака за које стварно требате знати (и искористити).

12 Невероватне предности меласа од црне руже које требате знати. | Идеахацкс.цом

То повећава гвожђе и може се борити против анемије.

Црна меласа садржи изненађујућу количину гвожђа. Ово је сјајна вијест за људе који пате од анемије, јер многи додатци гвожђа имају тенденцију да их гасе, затварају цеви (ако добијете дрифт).

Заправо, само сто грама овог чудног сирупа садржи више од четвртине препоручене дневне вредности овог критичног храњива. Ако сте веганска или вегетаријанска, то је још боља вијест, јер дефинитивно не планирате конзумирати црвено месо ускоро.

Пошто је црвено месо један од једина других извора хране са значајном количином гвожђа, меласа од мрља је одличан начин да погодите своју мету ако нисте превише волели да једете краве.

Помаже у заштити од рака

Висок садржај антиоксиданата меласе од мрког меса помаже заштити тела од слободних радикала. Ако не знате тачно шта су то, масовно, они су у ствари труднице у телу.

Ове високо реактивне хемикалије се стварају када атоми или молекули добију или изгубе електроне. Иако је ово савршено природно и чак неопходно, много пута, нивои слободних радикала у телу су изашли из руке. Када се ово деси, могу да оштете друге здраве ћелије, укључујући ДНК.

Стручњаци Националног Института за Цанцер слажу се да високе концентрације слободних радикала могу довести до развоја канцера, па је борба са овим високим концентрацијама дијететских антиоксиданата критична.

3. Може да помогне у отклањању цеви (пробавних).

То није драино, само да ствари исправите. Међутим, то је нека врста природног омекшивача столице. Црна меласа садржи преко 60 посто дневне вредности магнезијума у ​​само сто грамова ствари.

Јесте ли знали да је већина људи дефицијентна магнезијумом? Вероватно не, али то је тачно. Пошто наша тла нису више богата хранљивим материјама као што су била некад, биљке које једемо завршавају на оним вредним храњивим састојцима.

Требало би да набавимо доста магнезијума од хране коју једемо, али не једемо довољно поврћа или једноставно не садрже толико потребних хранљивих материја. Да би се супротставили тој, меласа од црног сира може бити одличан додатек магнезијума.

Према речима стручњака за природно здравље, др Аке, овај храњивац је велика помоћ за оне који пате од мањег од уклањања звезданих отпада.

4. Може вам помоћи да уклоните стрес и пронађете свој зен.

С обзиром на то да сјајна меласа садржи велике количине витамина Б, магнезијума и калцијума, то је одлична помоћ у борби против стреса. Према истраживањима на Медицинском центру Универзитета Мериленд, Б6 помаже у подизању нивоа мозга "осећајног" хормона серотонина.

Такође су закључили да низак ниво овог витамина може допринети депресији. Магнезијум такође помаже неуротрансмитерима у производњи серотонина, док калцијум помаже мозгу да шаље електричне импулсе који промовишу осећај благостања.

У ствари, истраживачи су повезали недостатак калцијума са симптомима анксиозности и депресије.

5. Стабилизује шећер у крви.

Хром, још један нутријент који се налази у високим концентрацијама у меласу црне коже, добро је познат по својој способности да стабилизује ниво шећера у крви. Минерално помаже повећању толеранције за глукозу и успорава варење угљених хидрата.

Такође помаже телу да ефикасније користи инсулин, омогућавајући вам да доживите стабилну енергију, а не пуцање и спаљивање средином дана.

6. Бори се против ПМС симптома.

Да би били срећна особа (или најмање мање од вештице) током овог месеца, неопходни су кисеонични нивои крви. Зашто?

Зато што је кисеоник неопходан за производњу "осећаја доброг" хормона, допамина и серотонина. Зашто је то важно? Јер, према експертима у УЦФС Медицинском центру, довољни нивои гвожђа су пресудни за засићење крви са кисеоником.

Без гвожђа, нивои кисеоника су нижи, нивои хормона су нижи, а ви се само претворите у бесан емотивни неред. Меласа од црног сира може вам помоћи да то промените јер садржи супер висок ниво жељеза који вам је потребан. Идите и будите лепа особа.

7. Помаже вашем телу да се поново изгради.

Не само да меласка меласа помаже вашем телу да гради нове ћелије, ако сте мајка, то ће такође помоћи вашој бебици у развоју да гради нове ћелије. Сируп садржи висок ниво витамина Б, посебно фолата, који су критични за диференцијацију ћелија и обнављање.

Заправо, фолат је толико критичан да је 1996. године Мандат Сједињених Америчких Држава одобрио да се обогаћена зрна која се користе у производима житарица буду утврђена фолатом како би се спречило поремећаји у развоју.

Ако не волите житарице или додатке у бочици, црна меласа је изванредан извор овог храњива.

8. То је природни АДД и АДХД третман.

Храна високе количине витамина Б може помоћи у лијечењу АДД и АДХД симптома природно. Црна меласа је висока у витаминима Б, као и гвожђе, магнезијум, цинк и калцијум, који све подстичу повећано здравље и заштиту нерва.

Они такође подржавају производњу неуротрансмитера у мозгу који су кључни за стабилизацију расположења и стварање осећаја мирности и благостања.

9. Помаже вам да се зглобови поново осете млади.

Због високог нивоа антиоксидације, витамина и минерала, меласа од црног сира има моћна антиинфламаторна својства.

Ови нутриенти помажу у смањењу отока и запаљења око зглобова, ублажавајући симптоме артритиса и омогућавајући вам да се крећете са мање бола.

10. Помаже вам да смањите крвни притисак и холестерол.

Препоручени унос калијума је 4.700 милиграма дневно. Већина људи не једе готово довољно воћа и поврћа да им обезбеди довољно калијума како би задовољио њихове свакодневне потребе.

Овај минерал је критичан у одржавању здравог крвног притиска и холестерола. Заправо, према Харвардовим медицинским стручњацима, "може знатно снижити систолни крвни притисак".

Исти стручњаци процењују да просечна особа обично троши само половину препоручене количине калијума сваког дана.

С обзиром да само 100 грама меласоне садржи више од 40 процената дневне вредности калијума, може вам помоћи да погодите своју мету сваког дана.

11. Може вам учинити лепоту кожу.

Млечна киселина је проучавана као природни третман акни и има врло позитивне резултате. С обзиром да меласа од мрког меса садржи супстанцу, дуго се користи за промовисање здраве, сијтеће коже.

Заправо, многи комерцијални производи од коже садрже млечну киселину због своје способности да смањи продор и промовише малу кожу која изгледа.

Узимање природне руте, међутим, помоћи ће вам да избегнете потенцијално токсичне хемикалије и адитиве који постоје у многим комерцијално произведеним производима за негу коже.

Будући да такође промовише регенерацију ткива, може помоћи да се ублаже ефекти лошег пробијања, подстичући кожу да се поново изгради. Ево један одличан видео о томе како да користите црну меласу за помлађивање коже.

12. Може се користити локално за лечење повреда.

Иако је лепљива, меласа од мрког угља је изврсна љековица за мање резове и опекотине. Због тога што промовише изградњу ћелија, то подстиче убрзано зарастање малих повреда.

Висок садржај витамина Б доприноси реконструкцији коже, док млечна киселина коју садржи садржи и промовише нови раст ћелија и зарастање иритација коже.

Може се наносити на очишћену и суву локацију малолетне повреде и прекривена завојем. Наставите да га користите док се симптоми не смањују. Коришћење меласоне са унутрашњом мрежом ће допунити локалну употребу, што додатно убрзава време лечења.

Последње мисли

Дакле, ту имате. Ако сте се питали о овим црним меласама и зашто је то много боље од својих браће и сестара, сада знате. То можда и није најслађе од гомиле, али је дефинитивно корисније; што је оно што се рачуна, зар не?

Са способношћу да се борите против рака, излечите кожу и генерално побољшате своје тело, нема разлога да не укључите ову супер храну у вашу исхрану.

Пробајте једну жлицу или два дневно. Мијешајте је у својим пецивима, испробајте га као маринаде или салате. Шта год да одлучите, само се уверите да га користите. Ваше тело ће вам се захвалити.