Покушавате да замислите и свој период | happilyeverafter-weddings.com

Покушавате да замислите и свој период

За неке парове се једноставно дешава, док други морају да раде како би остали трудни. Један од најважнијих задатака за парове који покушавају да замисли јесте време њиховог односа, овулације и концепције. Разумевање периода овулације и одређивање односа када је жена најплоднија је кључ успеха за концепцију. Усвајање здравих навика, као што је правилна дијета и вежбање, остављање цигарета, алкохол и кофеинирани напитак, важан је корак у покушају да се запита, али чак и парови са најздравијим животним стилом морају разумјети и пратити циклус плодности, јер су најважнији фактори за трудноћу .

Дужина женског циклуса може се разликовати од циклуса од 24 дана до циклуса од 34 дана. Сљедећи овулацијски календар је заснован на циклусу од 28 дана, што је просечна дужина циклуса код већине жена. Ако је ваш циклус дужи или краћи, можете га прилагодити према томе). Овај чланак ће вас водити кроз циклус од дана до дана који вам могу помоћи да утврдите када сте плодни и спремни за концепцију.

Дан циклуса 1

Ово је почетак вашег периода (или менструације). Ваши репродуктивни хормони су на ниском нивоу. Ово је период када почиње менструално крварење.

Циклус дана 1-5

Менструација обично траје око 5 дана. Ваше тело је у тзв. Хладној фази са ниском температуром, пошто се ниво вашег прогестеронског хормона пада са вашег последњег циклуса и ваши нивои естрогена можда и даље расте.

Дани циклуса 6-8

Естроген доминира хладном фазом вашег циклуса, али пре него што се естроген може произвести, мозак и тијело преносе низ хормонских порука како би припремили своје тело за предстојећу овулацију. Два хормона се ослобађају - хормон који стимулише фоликул и лутеинизујући хормон. Оба су одговорна за сазревање јаја и фоликула, стварајући естроген док се јаје развија.

Дани циклуса 8-11

Јаја зрела и производња естрогена је у пуној брзини. Повећање естрогена би требало да проузрокује промене у слузи грлића материце, подржавајући настанак ендометрија и припремање материце за трудноћу. Температура вашег тела ће и даље бити ниска. Количина цервикалних течности се повећава, али су још увијек лепљиви и прозирни.

Циклус дана 11-13

Ако имате циклус од 28 дана, приближавате се овулацији, што значи да улазите у свој плодни прозор. У овом периоду нивои естрогена су високи, а слуз материце постаје јасан, клизав и стресан. Током ових дана, ниво плодности је висок, иако овулација може бити више од неколико дана. Разлог због кога можете затруднети јесте то што сперматозо може преживети неколико дана у женском тијелу.

Дани циклуса 13-14

Нивои естрогена су на највишем нивоу ових дана. То доводи до повећања хормона ЛХ, што узрокује овулацију. Јајце излази из фоликула јајника и ви сте на врхунцу плодности. Пошто јаје могу преживети само дванаест до двадесет четири сата, ових неколико дана пре овулације су најбољи период за покушај да се замисли. Интеракција на дан после овулације може бити од помоћи.

Дани циклуса 14-15

Овулација се одвијала, као и двонедељни период чекања. Нивои естрогена падају и ваше тело се креће од хладне фазе до вруће фазе, услед производње прогестерона у лотосуму корпуса. Можете да потврдите да се олуја одвија посматрајући пораст температуре базалног тела. Овај раст треба да траје до краја вашег циклуса.

Дани циклуса 16-22

Корпус лутеум наставља да производи прогестерон. Ваша базална телесна температура остаје висока. Неколико дана након овулације, количина слузнице грлића случајева се смањује и постаје облак и стицкиер. Концепција се мора одвијати у року од 24 сата од овулације или ће јаје умрети. Ако је јајно оплођено, почиње пут до материце.

РЕАД Пременструални синдром као прави медицински проблем

Дани кола 23-27

Осим ако не затрудните, корпус лутеум ће почети да се фалтерира, а на крају вашег циклуса можете видети да се темпирање температуре базалног тела пада. Ако је трудно, ваше тело ће наставити да производи прогестерон, а ББТ темпси ће остати високи.

Дани циклуса 28

Ако имате циклус од 28 дана, ово ће вам бити последњи циклус. И пад естрогена и прогестерона. Ако нисте трудни, можете очекивати да ћете имати период након дана. Ако сте трудни, добро обављени и срећно са трудноћом.