12 разлога да започнете пијење Матцха зеленог чаја | happilyeverafter-weddings.com

12 разлога да започнете пијење Матцха зеленог чаја

Матцха Греен Теа Усес

Матцха или маццха је јединствени тип зеленог чаја у праху који се углавном узгаја и обрађује у Јапану.

Леавес из биљке Цамеллиа Синенсис су засенчени од сунца у одређеном временском периоду током последњих фаза раста. После тога, пажљиво су дробљени и подмазани како би се направио фин прах.

За разлику од већине зелених чаја тамо, Матцха није напуњена током потрошње. Ово чини моћнијом од већине врста чаја. Када узимате шољу Матцха, конзумирате цео лист. Будистички монаси поздравили су Матцху због његове способности да повећа концентрацију.

Сматра се да је тренутно једна од најмоћнијих супер хране. То је природни зелени чај на стероидима.

Ево 12 погодака за зелени чај које би могле да почнете да пијете мало данас.

12 Предности Матцха зеленог чаја који ће вам помоћи да живите дуже. | Идеахацкс.цом

1. Држите рак у заливу

Тренутно је рак један од најопаснијих услова на свету. Према ЦДЦ-у, рак тврди да више од пола милиона живи годишње у САД. Један од најкориснијих и снажнијих антиоксиданата у зеленом чају је ЕГЦГ (епигаллокатехин галат).

ЕГЦГ је катехин у зеленом чају, који чини око 60% катехина у Матцха. Од свих антиоксиданата у зеленом чају, ЕГЦГ је познат као најефикаснији у превенцији рака.

У студији на Универзитету у Колораду у Цолорадо Спрингсу, истраживачи су изјавили да је концентрација ЕГЦГ-а доступна од чишћења зеленог чаја Матцха 100 пута већа од количине истог смеша доступног у Греен Теа Типс-у зеленог чаја и више од три пута веће од највеће вредности за друге зелене чајеве.

Повезани: 19 разлога што морате користити уље за дрво чаја сваки дан

2. Матцха, Антиокидант Поверхоусе

Људско тело производи слободне радикале. Да би се супротставили њиховим штетним ефектима, он такође ствара антиоксиданте. Међутим, број произведених слободних радикала је више него природни антиоксиданси у организму.

Да би се одржао овај баланс, неопходно је континуирано спољно снабдевање антиоксидансима како би се одржао здрав и спречио болести. Чаша Матцха садржи пет пута више антиоксиданата него било коју другу храну. Има ОРАЦ (капацитет кисеоника за радикалну абсорпцију, који је метод мерења антиоксидативних капацитета) од 1384 ТЕ / г.

3. Схред Фат Фаст са Матцха

За потрошњу зеленог чаја Матцха је познато да повећава метаболизам и помаже телу да брзо сагори масти (око четири пута брже од просјека). То ради без повећања срчане фреквенције. Матка зелени чај такође повећава метаболизам без повећања крвног притиска.

Такође је важно напоменути да Матцха практично нема калорија (око три по послу) и без шећера. У студији из 1999. године, Амерички журнал клиничке исхране открио је да конзумирање овог чаја може повећати проценат калорије на око три пута.

4. Повећајте своју менталну снагу и упозорење на Матцха Ваи!

Матцха садржи Л-Тхеанине, јединствену амино киселину. Постоји висок ниво ове аминокиселине у Матцха у поређењу са редовним чајем, јер су листови из биљке Цамеллиа Синенсис засенчени од сунца пре него што се сакупљају.

Према истраживању, Л-Тхеанине је видио да стимулише производњу алфа мозгова. Одржавајући ове мождане таласе, ум постаје опуштенији. Ово такође води ка мирној будности сличној оној која се постиже путем медитације.

Л-Теанин у Матцха такође супротставља превише стимулацију адреналина или кортизола код кофеина. Ово вам може дати могућност да се концентришете више и да имате дуготрајну и одрживу енергију без потребе за енергичним напитком.

5. Побољшајте ваше гастроинтестинално здравље са мастима богатом влакнима

Као и сви зелени чајеви, Матцха има одређену количину влакана. Листови зеленог чаја Матцха имају висок ниво лако абсорбујућих влакана. Такође, пошто се Матцха зелени чај подвргава умереној количини обраде, задржава већину садржаја влакана. То чини самом собом неку врсту хране.

Влак има пуно предности у људском тијелу. Садржај влакана у Матцха успорава ниво шећера у крви, тако да нећете добити хиперактивност. Влакно побољшава и неке симптоме синдрома иритабилног црева (ИБС) као што је дијареја, надимање и запртје. Због тога што је лако апсорбовати, неће ометати вашу желуцу, због чега побољшава ваше гастроинтестинално здравље.

6. Детоксикир

У последњој фази пре него што се листови убирају да би се направили у Матцха, покривени су да их лишавају сунчеве светлости. Овај процес значајно повећава производњу хлорофила у новим растлинама ових биљака. Хлорофил није одговоран само за живахну зелену боју у Матцха, него је одговоран и за друге здравствене предности.

Хлорофил је одлично средство за чишћење крви и детоксикацију организма. Помаже у балансирању алкалитета крви и различитих ткива. Такође спречава штетне токсине да се удруже са зидовима дебелог црева и помажу их да их испале из тела.

Можда је један од најважнијих важности хлорофила да је способан да уклања тешке метале из тела.

7. Заштита од ХИВ-а

Студије показују да је ЕГЦГ у Матцха користан у превенцији ХИВ-а. Он инхибира репликацију ХИВ-1 пре него што се интегрише у ДНК домаћину путем различитих механизама. Резултати истраживања показују да се ЕГЦГ углавном појављује као инхибитор алостерије са реверзном транскриптазом са механизмима различитим од одређених антиретровирусних лијекова.

Осим тога, ЕГЦГ такође тврди да штити мозак особа које имају ХИВ. То је због пенетративне моћи ЕГЦГ преко крвних можданих баријера које није могуће за комерцијално доступне антиретровирусне лекове.

ЕГЦГ у Матцха је један од поверљивих кандидата за употребу као додатни анти-ХИВ агенс који се добија од природних биљака.

8. Јачање имунолошког система

Матка зелени чај помаже у борби против различитих гљивичних, бактеријских и вирусних инфекција због присуства епигалокатецхина (ЕГЦГ). Претходна истраживања која су спроведена да би се то потврдило сугеришу да се катехин ЕГЦГ везује за липидне мембране и спречава раст разних људских патогена.

Такви патогени укључују и вирусе хепатитиса Б и Ц, Цандида албицанс и херпес вирус, између осталог. Има антиинфламаторни ефекат на имунолошки систем. Алергијске реакције у телу су потиснуте што више узимате Матцха.

9. Побољшава холестерол

Шта још једна вредна ствар епигалокатехин галлате у Матцха чини телу одржавање кардиоваскуларног здравља. Велике количине ЕГЦГ у овом чај помажу у одржавању нездравих нивоа холестерола, док истовремено повећавају помоћ ХДЛ холестерола.

Недавна истраживања показала су да ЕГЦГ смањује акумулацију липида и помаже аутофагији у васкуларним ендотелијалним ћелијама. Ово задржава срце јако, здраво и смањује ризик од атеросклерозе.

Мушкарци који пију Матцха имају око 11 процената мање шансе да дођу до срчаних обољења од оних који не пију Матцха. Преглед Цоцхране-а у 2013. години показао је да редовна конзумација овог чаја повезана са смањеним шансама да дође до можданог удара. Ко то не жели?

Повезани: 20 погодности коштаног брашна који ће вас поједити сваке недеље

10. Енерги Енханцер

Иако Матцха садржи кофеин, онај који је присутан у њему није исти као у редовној кафи. Посебан облик кофеина који се налази у Матцха познат је као теофилин. Теофилин помаже у одржавању нивоа енергије у телу без штетних ефеката.

Такође, као што је већ речено, ова јединствена форма кофеина се полако пуста. Ова акција помаже у подржавању функционалности важне жлезде у телу као што су надбубрежне жлезде и помаже у обезбеђивању хормонских нивоа у крви на оптималном нивоу.

11. Слов Довн Агинг Матцха-Стиле

Слободни радикали у телу убрзавају старење коже. Антиоксиданти у Матцха решавају ово и смањују упале. У дијабетичким људима, Матцха помаже у одржавању здравог метаболизма. Због великог броја антиоксиданата у њему, нивои укупног холестерола, хепатичне глукозе и триглицерида су снижени.

Научници су спровели истраживање о особама које пате од дијабетеса типа 2 и резултати показују да Матцха зелени чај спречава оштећење бубрега и јетре спречавајући акумулацију неких крајњих производа од гликације у бубрезима.

12. "Кулинарски" Матцха? Било ко

Поред невероватних погодности за здравље, популарност Мутине се повећава међу љубитељима хране. Шефови данас постају креативнији са Матцха и многи људи га користе као неки егзотични зачини у својим посудама. На крају крајева, припремање шољице није једини начин да уживате у овом похвалном елементу.

Постоји неколико начина коришћења Матцха. Можете користити прах за сезону поврћа, користите квалитетан Матцха уместо шећера у шољици кафе, мешајући прашак са чистим масним маслацем и замрзавањем како бисте формирали "Матцха попсицле". Креативни начини кориштења Матцха су бескрајно.

Можете ли осетити истинску снагу Матцха?

Матцха је заиста изванредан зелени чај. Садржај влакана помаже у олакшавању варења, ЕГЦГ и антиоксиданата у њему ојача имунолошки систем и има анти-агинг особине. Има више хлорофила него други зелени чајеви који помажу да се ране добро зарастају.

Не заборавите да све ове бенефиције могу применити на вас, али ради оних који то ураде, укључите Матцха у вашу дневну рутину ради здравог живота. Ако сте започели или редовно радите размислите о томе колико брже Матцха помаже да сагорате масти.

За оне људе који имају проблема са концентрирањем, прескочите енергетски напитак и идите на Матцха. Важно је да када купујете Матцха да пронађете трговца који увози свеж производ.

Испод је видео који детаљно описује све о Матцха. То више говори о Матцха, говори где га купити и зашто би требали пити Матцха.

породична мастна мастна оброка Желите брзи и једноставан начин да храните породичну храну с храном од масти?

Узми ИНСТАНТНИ ПРИСТУП НА 110+ РЕЖИМА који сагорева масноће које можете припремити за целу породицу!

Не испуштате своју исхрану, ваша дијета вам не успева - наставите читати како бисте сазнали зашто су вам 99% главних кухињских књига поднеле неуспех. Дакле, ако сте спремни за кухарску књигу која ће потпуно променити начин на који мислите на губитак масти, а доносите нову радост у кувању у свој живот, вријеме је да сте подигли своју копију породичне пријатељске масти.

Књига ФФФ Бурнинг Меалс садржи:

  • - 110+ рецепти за сагоревање масти
  • - Бонус ћете примити 8 недеља вечера и листа прехрамбених производа
  • - Бонус 27 готових књига за горење десерта
  • - Бонус за брзи почетак
  • - Бонусни водич који детаљно описује коју храну не сме да једу вашој деци

Гет Леан & Стаи Леан са једноставним Цоокинг Боок!

(Инстант Довнлоад ОВДЕ)