Медитеранска дијета и здравље срца | happilyeverafter-weddings.com

Медитеранска дијета и здравље срца

Исхрана игра веома важну улогу у способности људског тела да буде у могућности да обавља оптимално. Важни храњиви састојци од производа који се конзумирају су неопходни јер тело не може производити одређене виталне минерале и елементе. Дијета, иако се нетачне врсте хране конзумирају у великим количинама, може довести до повећања ризика од смртности особе .

Такозвана медитеранска исхрана, која представља исхрану која садржи велике количине воћа, поврћа, нерафинисаних намирница и рибе, показала је да смањује ризик од кардиоваскуларних компликација код пацијената са дијагнозом срчаних болести. Резултати истраживања који су урађени такође су показали да је конзумирање већих количина здраве хране од стране укључених пацијената било важније од избегавања нездравих намирница као што су дубоко пржена храна, десерти, рафинисана житарица и шећер са напитком (Западна дијета).

Студија

Истраживачи су интервјуисали преко 15.000 пацијената са просечном старостом 67 година и којима је дијагностификована стабилна болест коронарне артерије . Постављена питања су се односила на коју храну су конзумирали, а избори су та храна која је наведена горе. Истраживачи су желели да утврди да ли процена ових дијета пацијената може бити повезана са развојем великих кардиоваскуларних догађаја (МАЦЕ), попут капи, срчаног удара или изненадне смрти.

Пацијенти су тада били постигнути у зависности од оних одговора које су дали. Ако су рекли да су конзумирали више здраве хране онда им је дато 'Медитерански дијететски резултат' (МДС), а ако су изабрали више нездравих намирница добили су 'Западни исхрани' (ВДС) .

Учесници су затим пратили након скоро 4 године и установљено је да их је нешто више од 10% претрпело МАЦЕ . Изведени су и сљедећи налази:

  • Само преко 7% пацијената који су имали МДС резултат од 15 доживели су МАЦЕ.
  • 10, 5% пацијената који су имали МДС резултат од 13-14 доживели су МАЦЕ.
  • Скоро 11% пацијената са МДС резултатом од 12 или мање доживело је МАЦЕ.

Примјећена су нека ограничења као што је не процјена укупног уноса хране у калорије, за коју се показало да је главни детерминант за здравствене проблеме са гојазношћу. Такође, истраживачи нису били у могућности проценити лоше масти и добре масти, па нису могли да коментаришу важност ове хране за здравље пацијената.

ПРОЧИТАЈТЕ Медитерански стил дијета може заштитити своје бубреге

Тумачење налаза

Било је примећено, након што су други фактори који су могли утицати на резултате, прилагођени, да је за сваку 1 јединицу која је дата на МДС ризик пацијента за развој МАЦЕ смањен за 7% .

Оно што је било интересантно јесте да повећање потрошње хране западне исхране није резултирало повећаним ризиком од развоја кардиоваскуларних компликација.

Клинички значај

Тада би се предложио да здравствени радници треба више нагласити на своје пацијенте који једу здравију храну од акцента избегавања нездравих намирница. То не значи да би пацијенти требали слободно да једу нездраву храну, већ да се храна, као што су поврће и воће, треба узети као преференција над другима.