12 узроци ЕКСТЕМЕЛИ срби ногу (и како то зауставити)! | happilyeverafter-weddings.com

12 узроци ЕКСТЕМЕЛИ срби ногу (и како то зауставити)!

Срби кожа - или 'пруритус' - је стање које укључује тело и ум. Студије су показале да што више загребамо, ончер који осећамо. Другим речима, реципрочна веза између наших физиолошких и психолошких погона изгледа погоршава пруритус.

Да не бисте постали заглављени у овом циклусу сјекирања, морате обрадити узрок ваших срби ногама. Прочитајте даље да бисте сазнали око 12 узрока веома срби ногу и како их најбоље третирати.

Преглед садржаја:

  • 1 Зашто се стопало постаје свраб?
    • 1.1 Зашто се симптоми враћају ноћу?
    • 1.2 Зашто се стопала осуше?
    • 1.3. Како се излечи ножне ноге
  • 2 Који су узроци врућих и срби ногу?
    • 2.1 Алергени и надражујуће материје
    • 2.2
    • 2.3 Спортиста Фоот
    • 2.4 Верруцас
    • 2.5 Угризе од инсеката
    • 2.6 Стрес
    • 2.7 Периферна неуропатија
    • 2.8 Дијабетес
    • 2.9 Проблеми са бубрезима
    • 2.10 Трудноћа
    • 2.11 Менопауза
    • 2.12 Псоријаза
      • 2.12.1 Како кушати ножне ноге

Зашто стомак постаје свраб?

Различити услови су повезани са срби стопалима, тако да одређивање вашег узрока може изгледати изазовно.

Шансе су да се ваше срби стопала могу објаснити једним од следећих фактора:

  • Привремене реакције на кожи - угризе инсеката и алергијске реакције могу изазвати привремене сисове на стопалима и глежењима. Ови се обично јављају када постоји промена у окружењу.
  • Услови дуготрајне коже - Хронични услови коже као што су екцем и псоријаза проузрокују да кожа постане суха, испуцала и упаљена. Људи са дијабетесом такође ће вероватно трпети хроничне жалбе на кожу, као што ћемо истражити.
  • Брига о хигијени - Редовно се не мењају чарапе и дозвољавају стопалима да постану врло знојни може довести до осипа и костију коже.
  • Инфекције - Као што ћемо истражити, гљивице и вируси у нашем окружењу могу изазвати инфекције на ногама и ногама. Ови услови могу изазвати пузање, пецкање или србење на срби током дана и ноћи.
  • Хормонске неравнотеже - Разговарамо о разлозима због којих трудноћа и менопауза изазивају нежне и осетљиве ноге.
  • Нервни проблеми - Нерви у нашем телу контролишу сензацију. Ако један или више наших нерава кварора, то може проузроковати чудне сензације у стопалима.
  • Проблеми са бубрезима - црвене и срби стопала могу повремено сигнализирати болести бубрега. Прегледаћемо специфичне симптоме србења који могу указивати на основни проблем бубрега.
  • Стрес - Стрес је индиректан узрок срби ногу јер отежава многе услове који су већ поменути. Шта више, стрес може довести до компулзивног гребања. Забрињавајући, компулзивни огреботина горива осјећа осећај сврабљивања и може подстаћи развој ране.

Важно је да интервенишете пре него што се ране развију на кожи.

Зашто се симптоми погоршавају ноћу?

Уобичајено је да се зглобне ноге погоршавају када ћемо заспати. Зашто би ово требало да буде? Прво, кортизол је најнижи у вечерњим сатима. Кортизол је антиинфламаторни хормон, тако да помаже у опструирању иритантних сензација у телу. Кортизолске шиљке када се пробудимо ујутру, па ћемо у овом доба дана вероватно олакшати.

Такође, ако се током дана током дана ходамо пуно, притисак на наше ноге може да се супротстави трбуху или бледим сензацијама у нашим стопалима.

На крају, психолози су открили да је у одређеном степену у срцу у срцу. Права кожна реакција нас узрокује да осећамо свраб, али што више гребамо, ончер који осећамо. Зашто је ово битно? Овај циклус срби-гребања је погоршан када нисмо у употреби (тј. Када покушавамо заспати)!

Зашто се стопала осуше?

Када су стопала свраб, они су обично сухи. Сухе и испуцане штитове су врло честе и повезане су прстима стопала.

Фактори ризика за развој веома сувих стопала су:

  • Недостатак цинка - Цинк помаже кожним ћелијама да регенеришу и промовишу лечење. Здрава разноврсна исхрана ће обезбедити довољно цинка, иако се многи људи сматрају мањкавим у овом минералу. Недостатак цинка ће вероватно изазвати Ксеросис (сува и груба кожа).
  • Прекомерна телесна тежина - носити додатну тежину често доводи до тога да се пете постане сухо, напукло и сврби .
  • Старење - док старимо, наша кожа губи способност задржавања влаге. То може довести до тога да се пете и подне стопала постану суве и ојачане.
  • Ношење сандала - Ако свакодневно носите сандале, кожа на стопалима може бити искривљена. Ако кожа на ногама буде сунчана, може се лупати и олупити.
  • Прекомерно излагање водама - превише пере ноге (или их не посушите темељито) може учинити кожу дехидрираном. Кожа која је дехидрирана много је вероватније да ће осећати чврсто, тингвно и неудобно.
  • Генетика - Услови суве коже, као што су псоријаза и екцем, који се одвијају у породицама - иако фактори животне средине играју и улогу.
  • Стрес - Стрес и анксиозност су тесно повезани са сувом кожом.

Промовисање јаке и здраве коже је одлична линија одбране од срби ногу.

Како се ослободити дубоког свраба на дну стопала

Како излечити ножне ноге

За ово стање постоје различити третмани. Морате да предузмете најмање једну од следећих радњи:

  • Носите чарапе за влагу
  • Елиминишите алергене
  • Нанесите креме и лосионе активним састојцима
  • Користите етерична уља
  • Третирајте ране
  • Измени свој стил живота
  • Побољшајте хигијену стопала
  • Решите стрес и анксиозност
  • Исправне нутритивне недостатке
  • Потенцијално тражи дијагнозу

У зависности од тачног узрока ваше сврабости, неке препоруке могу бити релевантније од других. Испод ћемо детаљно истражити сваки узрок и предложити најприкладнији облик лечења.

Који су узроци врућих и срби ногу?

Алергени и иританти

Најједноставније објашњења треба увек искључити. Размотрите да ли сте имали алергијску реакцију или развили контактни дерматитис. Алергијске реакције се јављају када дођемо у контакт са супстанцама као што су полен, прашини или одређени прехрамбени производи.

Алергијски одговори су јединствени за појединца, и могуће је бити алергичан на скоро сваку супстанцу. Људи са алергијама такође имају већу вјероватноћу да развију екцем (сува, црепусна, србија кожа).

Контактни дерматитис је врста екцема узрокована реакцијом на алерген или надражујуће. Надражујуће су око нас, а налазе се у многим производима које користимо на нашим ногама.

Познати иританти укључују:

  • Латекс - налази се у рукавицама за домаћинство и "штитницима стопала" на базену.
  • Етил алкохол и парабени - пронађени у неким кремама стопала
  • Мириси - пронађени у детерџенту за прање веша које користите за прање чарапа и производа за купање
  • Диетаноламине - Такође се налази у многим производима за чишћење и веш
  • Тошиламид формалдехидна смола - Пронађена у неким лаковима за нокте.
  • Пероксид - Пронађено у многим производима за чишћење - укључујући подне чистаче

Да ли сте недавно заменили детерџент за прање рубља? Или је можда пробао нову купку? Ако је тако, то би могло објаснити ваше срби стопала. Алтернативно, можда сте једли нову храну на коју сте алергични. Ако доживљавате свраб у целом телу, а не само стопала, то указује на то да је алергија на храну можда кривца.

Неким људима је корисно држати дневник хране да прати евентуалне алергије. Ако нисте у могућности да пронађете алерген или ирритант, професионално тестирање је опција.

Ако мислите да сте алергични на кућанство или козметички производ, замените га без хемијске верзије. Ако искоришћете алерген или надражујуће материје које изазивају ваше проблеме, свраб би требало да се очисти за недељу или две.

У међувремену, покушајте да влажите кожу што је више могуће. Креми за контролу ван граница су добра опција, нарочито она која садрже ментол или оксид цинка. Ако је свраб неподношљив, ваш лекар може прописати топикалну стероидну крему или оралну кортикостероид.

Имам нервне прсте без осипа

Прицкли Хеат Расх

Чврста топлота, или 'милиариа рубра' је прилично често осип који се може развити било где на телу - укључујући стопала. Обично се дешава у веома врућим окружењима, мада га неки људи развијају током зимских мјесеци.

Симптоми укључују:

  • Ситни црвени ударци или тачке (блокиране знојне жлезде)
  • Жање и гори
  • Оток
  • Свраб

Деца највероватније развијају ово стање јер се њихове знојне жлезде и даље развијају. Међутим, може се развити иу одраслима. Слаба хигијена може допринијети овом стању. Ако се ваше ноге наговештавају да се зноје, можда због непокретности или вруће климе, можда сте имали развијену осиромашену топлину.

Такође, опекотина може проузроковати да кожа постане веома сува, чврста и срби. Сунчеви опекотине и бубрежни испарења понекад се јављају заједно.

Обичајни топлински осип обично се решава самостално, али може потрајати неколико недеља.

Да бисте се одмах ослободили, уверите се да будете хладни. Одржавање сунца и избјегавање знојења ће спречити појаву више удубљења. Можете вам нанети хладно обрезање на стопала како бисте оздравили кожу, али не остављајте га дуже од 30 минута.

Чувајте кожу чистим хладним или млаким тушевима, али не претерујте кожу. Када сте код куће, покушајте да не носите чарапе, тако да ваша кожа има прилику да удише. Лосион каламина или крема која садржи ментол добро помаже у помирењу коже и спречава потрагу за сврабом.

Атлетско стопало

Атлетска нога - или тинеа педис - је инфекција проузрокована растом гљива. Гљиве пролиферишу у топлим, влажним окружењима као што су области промене базена. Као таква, ходање босоног у комуналним подручјима често може изазвати ово стање. Други узроци атлетске стопе укључују непрекидно мењање ципела и чарапа, а не правилно сушење ногу.

Срби и упаљена кожа је један од првих знакова атлетске стопала. К срећу, има много третмана за спортску ногу . Ако имате неки од следећих симптома, заједно са сврабом, вероватно имате посла са атлетичком ногом.

  • Беле, густе плочице између прстију
  • Соре, упале закрпе на лоптицу стопала
  • Пукнута кожа која понекад крвари
  • Макерирана или блистирана кожа
  • Неугодан мирис који долази с стопала

Ако сте развили ово стање, важно је брзо интервенисати како бисте спречили загађивање гљивичних ноктију . Пробајте контра-контра спреј или крему за спортску ногу. Важно је држати своје ноге чистим, али не претерујте ноге, јер би ово могло погоршати ствари.

Гљивичне стопалне инфекције трају најмање неколико недеља како би одговорили на лечење. У међувремену, можете нанијети лагани лосамин за чишћење и суху кожу како бисте спречили свраб.

Такође, размислите о употреби етеричних уља за смирење коже. Студија објављена на Вилеи Онлине открила је да уље чајевца високо утјече на смањење симптома атлетске ноге (тј. Скалирање, упале, свраб и сагоревање).

Испробајте неколико капљица уља од чајевог дрвета са носачем уља (јојоба уље или кокосово уље) и примените на стопала стопала најмање двадесет минута. Овај третман би требало да смањи иритацију и чак може помоћи бржем лечењу атлетске ноге, јер се сматра да уље чајевог дрвета има анти-гљивична својства.

Међутим, ако постоје отворене ране или дубоке пукотине на ногама, најбоље је не примењивати етерична уља. У том случају држите лосион каламина. Редовно очистите ране и користите завој за заштиту.

тоалетна гљива и ногометаши

Верруцас

Верруцас су мала преплављена кожа која је изазвана вирусом хуманог папилома (ХПВ). Они могу изазвати сагоријевање или пецкање у ногу, нарочито ако их отежавају чарапе или обућу.

Када је ХПВ уговорен, она улази у кожу и узрокује ћелије да се поделе. Може потрајати неколико недеља да се очвршћена коса коже (верруца) развије на површини коже. Као такав, осећај сврабе може осетити рану фазу верруца. Ако се кожа осећа веома дубоко унутар коже, ово указује на то да се верруца може развити.

Ако се неко развије, постоје различити облици терапије верруца за растварање вишка коже и искорењивање било какве сврабе.

Ако развијете верруца, морате се одупрети огребати подручје - јер ће то проузроковати ширење вируса. Ако је врло срдачно ноћу, покушајте да ставите гипс или завој преко подручја да бисте вас подсетили да не одаберете.

Веррукас најбоље одговара раним интервенцијама, тако да ако осетите да се развијају - покушајте са актуелним решењем за спречавање прекомерног раста.

Уједи инсеката

Угрижења бубица могу нам узнемирити. Било да су то буве, мрави, крпељи, комарци, пауци или пчеле - постоји нешто у нашем окружењу које је спремно за грицкање. Угризови бубрега често изгледају мала и неупадљива на кожи. Али немојте да будете преварени, мали угриз од боли може да изазове сате свраб и гребање.

Уобичајено је да се уједине од инсеката на врховима и странама стопала, јер су ове области често изложене топлом времену. Већина угриза инсеката је безопасно и симптоми умиру у року од неколико дана.

Међутим, ако сте благо алергични на отров у угризу, симптоми могу трајати неколико недеља. У ретким случајевима, људи могу доживети озбиљну алергијску реакцију на угриз инсеката. Ако имате кратак удах, пецкање или вртоглавицу након уједа од инсеката, одмах покажите доктора.

Ако тражите хитно олакшање, најбоље је да темељито оперете ноге и примените лед. Ово ће смањити било какав оток и помоћи да утјече на опекотине. Пробајте најбоље да не огребете подручје, јер можете пробити кожу. Ако је могуће, подигните стопало изнад срца јер ће то смањити запаљење.

Ако се свраб не спусти, покушајте да примените лосион каламина или анти-ситни крем на бази ментола. Антихистаминици такође могу бити од помоћи, али то није погодно за све. Уколико желите да заштитите од уједа од инсеката, примените репелент који садржи најмање 50% ДЕЕТ (диетилетолуамида) и увек заштитите ноге када сте споља.

кућни лијекови за срби стопала

Стрес

Нажалост, стрес може бити у интеракцији са готово било којим здравственим стањем како би га учинио десет пута лошијем. Иако верујете да су вам ноге веома сврабљиве, свраб се може погоршати вашим сталним бирањем и гребањем. За неке људе, бирање коже је маладаптивни облик 'олакшања стреса'.

Иако су компулзивне скупљаци за кожу вероватније усмерене на руке или на скалп, могу се фокусирати и на стопала (јер се то лако може сакрити). Неки људи бирају себе јер их одвраћају од својих забринутости. Проблем је, компулсивно бирање често узрокује ране и крапе на кожи. То чини србење, гребање и нелагодност још више вероватније!

У кратком року, важно је покрити ноге и чувати било које ране. Ако нађете сами да се бавите ноћу, покушајте носити неке чарапе у кревету, тако да нисте у искушењу да их покупите. Ако на ногама постоје отворене ране или паразити, будите сигурни да их превазилазите. Ако заиста не можете да одолите жељама да изаберете, покушајте да додирнете или покривате ноге, а не гребете.

На дуги рок, важно је ефикасно управљати стресом. Више од свега, одабир коже је навика коју развијамо као одговор на осећај наглашеног. Чак и ако не можете потпуно искоренити стрес, можете покушати развити нове здравије навике како бисте заузели руке.

Коначно, студије су показале да компулзивни скинери имају користи од самоподне масаже. Ако редовно одаберете или гребате ноге, покушајте масирати стопала уместо тога. Ово ће вам омогућити да развијете здравији однос са вашом кожом. Такође ће помоћи у прекиду циклуса гребања.

Периферна неуропатија

Периферна неуропатија се јавља када оштећује живце у рукама, рукама, ногама и стопалима. Нерви шаљу хемијске сигнале око нашег тела, па су кључни за модулацију сензације. Као такво, није изненађење да оштећење нерва може довести до брадавих или сврабљивих ногу. Симптоми овог стања често су најјачи у стопалима.

Ови укључују:

  • Трљање у стопалима, то може довести до сврабе
  • Слабост мишића
  • Губитак равнотеже
  • Једнодушна сензација преко стопала, праћена неким отргњеношћу (нпр. Игле и игле)
  • Сува и улцерисана кожа

Ово стање је најчешће узроковано дијабетесом, али такође може бити узроковано повредама и траумама. Периферна неуропатија се разликује од заробљеног нерва. Без обзира на то, заробљени нерв такође може проузроковати бледо сензацију у стопалу. Заробљени нерви су узроковани повредом или лошим држањем. Ако сте забринути због заробљених или оштећених живаца, важно је да видите здравственог професионалца.

Ако сумњате на периферну неуропатију, погледајте свог доктора. Они ће вам моћи да вам преписују алтернативни облик олакшања бола, јер конвенционални лекови за болове ретко су корисни за ово стање. У зависности од основног узрока, периферна неуропатија се обично лечи. У сваком случају, могу се управљати нежељеним сензацијама на кожи.

Једно од проблема са оштећењем нерва јесте то што вам може спречити да ефикасно препознате 'вруће' и 'хладне' сензације. Као такав, избјегавајте наношење врућих или хладних компримова директно на стопала.

Ако сумњате на заробљеног нерва, посета бироподисту би била добра опција. Ако је заробљени нерв узрокован вежбањем или повредом, одмор и надморска висина могу бити довољни да ослободите нерв и исправите ненавадне сензације у стопалу.

дијабетес свраба коже третман

Дијабетес

Према Америчком удружењу за дијабетес, особе са дијабетесом имају већу вјероватноћу да развију бактеријске и гљивичне инфекције стопала, блистере, грчеве ногу и оштећење нерва. Као такви, пацијенти са дијабетесом увек треба да посете лекара ако дођу до нових сензација у својим стопалима.

Људи који су дијабетички (или пре-дијабетички) имају већу вјероватноћу да имају слаб тираж. Оптимална циркулација крви помаже да кожа буде густа и без иритације. Сирот циркулација је разлог зашто дијабетичари имају тенденцију суве коже на ногама и глежењима. Ако је лош тираж узрок вашег неугодја, најчистија област ће вам бити глежњи.

Ако доживите свраб, важно је да видите доктора. Људи са дијабетесом не би требали користити било који медицинални лек за ноге, као што је атлетска стопала или веррука.

Редовним, нежним вјежбањем и престанком пушења може се побољшати циркулација крви, која би требала смањити упале и свраб у зглобовима. Према недавној студији, пацијенти са дијабетесом који су се редовно вежбали током шест месеци смањили су резултат АБПИ за 20%. Оцена АБПИ је однос крвног притиска на зглобу у односу на крвни притисак на руци. Пре свега, ова студија показује да су људи који су вежбали више смањили крвни притисак и побољшали циркулацију.

Проблеми са бубрезима

Врло ријетко, дубоки свраб на дну стопала може сигнализирати проблеме са бубрезима. Проблеми са бубрезима могу бити дуго неоткривени, а кожа сврбе може бити један од првих знакова. Вриједно је напоменути да свраба кожа узрокована проблемима бубрега обично се јавља по целом телу, а не само на стопалима. Пратећи симптоми болести бубрега укључују:

  • Екстремни умор
  • Грчеви у мишићима
  • Главобоље
  • Отечени чланак
  • Губитак тежине
  • Крв у урину

Хронична болест бубрега је релативно ретка у општој популацији. Ипак, неопходно је бити упознат са симптомима. Ако пате од дијабетеса, високог крвног притиска или синдрома полицистичног јајника, ви сте у већем ризику од развоја болести бубрега.

Ако сумњате да је болест бубрега, ваш лекар ће моћи да дијагностикује ово тестовима крви и урина. У зависности од тежине стања, третира се променама у начину живота, лековима или дијализи. Проблеми са бубрезима само се развијају у болест бубрега у око 1 у 50 случајева.

нервна нога трудноће трећи триместар

Трудноћа

Ако нема довољно притужби да се бавите током трудноће! Србење коже утиче на половину жена током трудноће, иако је иритација обично блага. Ако сте бесно зезали током трудноће, то може значити дубљу основну забринутост.

Током трудноће, хемијска структура крви се мења. Сматра се да повећање одређених хемикалија чини кожу осјетљивијом. Штавише, труднице су чешће и зноје. Када се ови симптоми комбинују с отицањем глежња (још један уобичајени симптом трудноће у касној фази), није чудо што се стопала осећају нежно.

Свраб који изазива трудноћа се разликује од других узрока (као што су угриза инсеката и бубрежна топлота), јер опћенито нема исхајања. У ствари, многе труднице доживљавају нервне прсте без осипа.

Уколико имате тежак свраб на ногама током трудноће, важно је да обавестите свог доктора. Око 1 од 140 трудница доживљава стање звано интрахепатична холестаза. Ово је стање јетре које узрокује интензиван свраб. То је чешће код жена из Јужне Америке и Јужне Азије, али може се десити у свим популацијама.

Постоје неки једноставни кораци које можете предузети како бисте остали хладни и удобни током трудноће. На пример:

  • Избегавајте чарапе или ноћна обућа од синтетичких тканина.
  • Узми хладан туш и применити лосион за каламин, или влажни кинк оксид.
  • Кожа је екстра осетљива током трудноће, па се одупире употреби парфимисаних производа на стопалима и прескочите педикир.
  • Ако осетите потребу да огребете ноге, покушајте да их гурате све док сензација сврбе нестане.

Ако сте бесно зезали током трудноће, важно је дозволити вашем лекару да знају како могу искључити интрахепатичну холестазу.

Менопауза

Хормонске промене током менопаузе могу узроковати стопала и осећај сврбе. Нажалост, симптоми се понекад погоршавају, па се спавање често прекида.

Естроген помаже кожи да остану хидрирани и суптилни. Током менопаузе, нивои естрогена падају, што може оставити кожу осећај дехидрираног. Штавише, неке жене развијају доминацију тестостерона, па се боре да регулишу телесну температуру. Ово може довести до знојавих, сјајних стопала.

Студије су показале да су жене које једу биљну исхрану и редовно вежбају, мање су вјероватно да ће бити погођени симптомима менопаузе.

Ако вам ноге добијају много дувања током дана, покушајте да носите чарапе за влагу да бисте контролисали свраб. Чарапе од бамбуса и мерино вуне су добре опције. Ако се ваше ноге испуне ноћу, покушајте да примените хладни компрес 20 минута пре спавања. Ако се редовно срби, примените крему ментола на стопала и глежње.

србење и пецкање менопаузе

Псоријаза

Ако сте сврбећи на суху и испуцану кожу, можете се бавити случајем псоријазе. Ако су вам нокти на ногама осећали свраб, то је индикатор псоријазе.

Ово стање се дешава када се ћелије коже преносе брзо. Недовољно развијене ћелије коже су беле и лисасте и имају тенденцију да "љуштају" од коже. Такође ће постојати и закрпе ватрене, црвене коже. Научници не разумеју у потпуности ово стање, али знају да је везан за лошу имунолошку функцију. Из тог разлога, стрес и хормонске промене могу погоршати псоријазу.

Ако сумњате у псоријазу, најбоље је да добијете формални дијагнозу тако да можете набавити крему на рецепт. Креме са рецептом садрже дитхранол, катран угља или витамин Д за контролу упале.

Такође, ваш лекар ће вам саветовати да практикујете добру хигијену и обезбедите хидратацију коже. Најважније, покушајте да смањите стрес како бисте спречили убрзање.

Како кушати ножне ноге

Када имате нередне стопе, важно је држати ноге чистим. Међутим, не смијете дехидрирати кожу преко прања. За ефикасно ископавање срби ногу пратите ове савете.

  • Оперите стопала у хладној или млакој води
  • Користите сапун без хемикалија, или мешавину уља од кокосовог уља и уља чаја, да бисте уклонили било какву прљавштину
  • Ставите ноге док не буду потпуно суви - али избегавајте 'трљање'
  • Увек користите сопствени пешкир
  • Нанесите анти-ситни крем - лосион за каламин, крему од ментола или оксид кисеоник.
  • Носите чарапе за влагу како бисте спречили знојење ногу и зауставите се гребањем

Ове кораке треба пратити у вези са било којим формалним третманима, као што су оне за храну, веррука или екцем спортиста.

Као што је поменуто, стрес може да ступи у контакт са многим условима како би се појачало осећање срби. Када сте изабрали одговарајући локални третман, обавезно управљајте и својим нивоима стреса. Ово ће прекинути циклус сврабог гребања и спречити развој ране на стопалима.