Суочавање са сјећањима на злостављање | happilyeverafter-weddings.com

Суочавање са сјећањима на злостављање

Дисоцијација омогућава детету да се одвоји од искуства како би га толерисао. Дисоцијација изазива понижавајући догађај на злостављању, што значи да постаје несвесно. Вероватно ће и даље бити потиснута све док се аспект детета, који има памћење, осећа довољно безбедно да га доведе у свест.

сад-цхилд-вхите-бацкгроунд.јпг

Ово се често јавља када су људи у сигурном терапеутском окружењу или започињу да практикују Унутрашње повезивање и почињу да стварају љубитељ одраслих. У неком тренутку у процесу исцељења, сећање се може појавити у сновима, цртежима или телесним осећањима - званим се телима. Повремено, може доћи до "абрекције", а то је када особа осјећа злостављање као да се то дешава у овом тренутку. Особа би могла отиснути од модрица или имати интензивни унутрашњи или спољашњи физички бол. Особа у абреактивном стању се може или не мора запамтити да је била у држави након повратка у нормалну свест. Често, абрекција је начин на који унутрашње дете које је примило злостављање омогућава терапеуту да зна шта се догодило. Ако почнете да запамтите озбиљна злоупотреба која је резултат вашег рада са Иннер Бондинг-ом, који је најбољи начин за решавање овог проблема? Прво, ја високо препоручујем да тражите терапијску помоћ ако је то уопће могуће. Сама си била сама, а нико ти није помогао када се десила злоупотреба, и најбоље је да не будеш сам када се сећаш. Најбоље је бити са топлом особом која брине о особи која вам може помоћи да се осећате безбедно током процеса меморије. Међутим, ово није увек могуће. Ако је потребно само да се бавите сјећањима, постоје неке ствари које можете учинити да бисте себи помогли кроз овај процес.

Прочитајте више: Адвокати за родитељство: Разговарајте са децом о злоупотреби дрога и алкохола

1. Препоручујем вам да научите Технологију емоционалне слободе (ЕФТ) како бисте ослободили и физичка и емоционална осећања из свог тела, као и стара лажна увјерења. Ову технику можете научити отићи на емофрее.цом. 2. Практицирајте процес под називом "оживљавање". Ово је техника посматрања злоупотребе на екрану, као да гледате филм. Уместо да опустите све болове злоупотребе, можете видети шта се десило и каква срамота и веровања сте упијали у време злостављања. Затим можете да визуализујете да се тама срамоте врати насилнику и да радите са својим Упутством о избацивању лажних веровања. 3. Унутрашње повезивање је моћан процес за злостављање злостављања. Стално пролазећи кроз 6 корака унутрашњег лепљења кад год се успомене појављују, откривате лажна уверења, прелазите у истину из Водича и доведите љубав и негу вашој рањеној деци. 4. Поверите сећања. Схватите да ће дисоциирана сјећања увијек изгледати попут сања. Можда ће се осећати као да их правите, али ако не вјерујете својој унутрашњој деци која имају сјећања, ви ћете учинити више штете. Ове делове вас треба чути и веровати да бисте се лечили. Осим ако никад нисте потиснули успомене, неће доживети на исти начин како се осећају свесне успомене, али то не значи да нису стварни. Иако није сасвим једноставно проћи кроз сјећања о злостављању, успјешно се може учинити, а други су учинили да раде Иннер Бондинг. Учењем да будете љубитељ одраслих за ваше рањене делове, можете да исцелите прошлост.
#respond