10 опасне хране за дијабетичаре | happilyeverafter-weddings.com

10 опасне хране за дијабетичаре

Шта је дијабетес?

Дијабетес је болест коју карактерише висок ниво глукозе у крви првенствено због неспособности тела да производи инсулин. Дијабетес се могу класификовати као тип 1, тип 2 и гестацијски дијабетес.

блоод-сугар-левел.јпг

Тип 1 дијабетес : Овај тип дијабетеса се јавља када ћелије нашег сопственог имунолошког система уништавају ћелије панкреаса који производе инсулин. Ово доводи до недостатка инсулинског хормона. Овај тип дијабетеса често дијагностикује код деце и младих.

Прочитајте више: листа дијабетичног прехрамбеног производа: најбољи и најгори избор

Тип 2 Дијабетес : Овај тип дијабетеса се јавља када тело није у стању да правилно користи инсулин. За разлику од дијабетеса типа 1, тело прави инсулин, али или инсулин направљен од стране панкреаса није довољан или је тело неспособно да користи инсулин довољно добро. Ово стање се назива и резистенција на инсулин. Ово доводи до настанка глукозе у крви и та глукоза се не преноси на ћелије тела. У одређеном временском периоду то проузрокује оштећења различитих делова тела, као што су очи, бубрези и срце.

Гестацијски дијабетес : Многе труднице развијају гестацијски дијабетес око 24 недеље трудноће. Плацента подстиче раст бебе. Међутим, хормони постељице такође ометају матерински инсулин и ограничавају његову способност. Ово отежава мајчином тијелу да користи инсулин и доводи до стварања виших нивоа глукозе у крви.

Дијабетес: Симптоми

Уобичајени симптоми дијабетеса су наведени у наставку:

  • Учестало мокрење
  • Осећај гладовања чак и док једете
  • Прекомерни замор
  • Замагљен вид
  • Стални осећај жедости
  • Ране и резови који трају дуго да се излече
  • Пецкање у рукама и стопалима праћено отрпљењем и болом (код дијабетеса типа 2)
  • Стални губитак масе, чак и уз редовну исхрану (код дијабетеса типа 1)

Здрава дијетална дијета

Људи који болују од дијабетеса морају пратити укупне количине угљених хидрата које конзумирају свакодневно. Многи људи такође морају да проверавају унос протеина и масти, у зависности од њихове специфичне ситуације. Дијабетичари треба да изаберу здраву храну, редовно вежбе и узимају лекове како их прописују здравствени радници.

Да бисте одржали рутину здраве хране, потребно је да додате различите намирнице вашој плочи. Једите пуно воћа, поврћа, меса, ораха и млијечних производа, а воде рачуна о броју калорија. Требали бисте покушати да једете храну богата влакнима, као што су хлеб, житарице и воће. Држите проверу величине сервиса како је прописао Ваш дијететичар.

#respond