Но Баке Гранола Барс (без глутена и веган) | happilyeverafter-weddings.com

Но Баке Гранола Барс (без глутена и веган)

Но Баке Гранола Барс - Здрава, без глутена и веганска печења гранола барови који су једноставни и брзи за израду и укусно укусно. | Идеахацкс.цом

Сви имамо јутро кад смо тако заузети да морамо да напустимо кућу у року од неколико минута од чега се не будемо остављали времена да имамо правилан доручак. Тада ти Но Баке Гранола Барс улазе у свој живот.

Да ли су супер једноставне и да ли сам и ја рекао здрава? Направљена је мешавином ваљаног овса, кокоса, лешника и семена бундеве и заслађена медјуолским датумима. Они су укусни третман не само за брзи доручак.

Савршено за децу и одрасле, као они су најважнији барови који се чувају у вашем замрзивачу за животне хитне ситуације.

Но Баке Гранола Барс - Здрава, без глутена и веганска печења гранола барови који су једноставни и брзи за израду и укусно укусно. | Идеахацкс.цом

Направио сам ове барове без глутена и веган како би одговарали различитим потребама у исхрани и користили сертификоване сокове без глутена када је потребно. Овај рецепт је савршено направљен са великим ваљаним зобом који ствара добру структуру за шипке.

Ако желите да их учините још посебнијим и имају више времена, препоручујем печење лешника прво око 10-15 минута у пећи или 5-10 минута на ташни. Користио сам већ украшене лешнике, али ако купите лешнике са остатком коже, овај корак може бити неопходан за уклањање коже.

Печите их док кожа не напрсне, а затим користите памучни пешкир да бисте скинули већину коже. Дајте им грубу секиру и спремни су да их користе у рецепту.

Но Баке Гранола Барс - Здрава, без глутена и веганска печења гранола барови који су једноставни и брзи за израду и укусно укусно. | Идеахацкс.цом

Да би се решетке једноставно додале сувим састојцима у велику посуду и дају му добар вибрациј. Затим направите пасту датума која ће деловати као везиво и чини лепљиву мешавину.

Тајна да направите пасту датума је да се датуми и кокосово уље загреју, што ће олакшати мешање мешавине заједно. Узмите мало стрпљења с тим, скупит ће се, али потребно је мало времена.

Погледајте видео верзију за овај Но Баке Гранола рецепт

Волим Тахини и користили су га у миксу, али ако нисте фан, лако бисте могли замијенити тахини са другим ораховим путером по вашем избору. Бадемово масло, лешник или путер од кикирикија би сви направили сјајан избор.

Помешајте дате пасте са остатком сувих састојака, кашичите у обложену посуду и притисните га толико чврсто колико можете. Поставите га у замрзивач, потребно је само око 30 минута.

Сада га можете лако исецати у барове. Шипове можете спремити у фрижидеру или замрзивачу у непропусном контејнеру.

Након што једном направите овај рецепт, можете постати стварно креативни и креирати мноштво различитих варијација помоћу различитих ораха и семена. Уживати:)
Но Баке Гранола Барс (без глутена и веган) Сачувај Штампај Аутор: Хана Мендес Врста рецепта: Доручак Сервес: 12 бара Састојци

  • 1½ чаша овалених воћака
  • ½ чаше осушеног кокоса
  • 1 шољу лешника, сецкане
  • ¼ шоље семена бундеве
  • 1тсп цимет
  • шипак морске соли
  • 8 великих медјуолских датума, помало
  • ¼ чаша кокосовог уља
  • ¼ шоље тахини
Инструкције
  1. Линија 8 "к 8" за печење са неким папиром папира и издвојен.
  2. Поставите медјуол с питомом у посуду са топлом водом и оставите да се опусти 10 минута.
  3. У великој чаши удахне заједно зоб, осушени кокосов орах, сецкане лешнике, семе бундева, цимета и морске соли. Одложите.
  4. Исцрпљују дате дате медјуоле и кашу помоћу виљушке. Нежно истопите кокосово уље и додајте заједно са тахини до датума. Мешајте све заједно док не комбинујете у глатку пасту. Лакше је када су састојци још топли.
  5. Додајте пасту у суву мешавину и мешајте заједно док не имате лепљиву смешу.
  6. Спуните у припремљену обувану посуду и равнајте равномерно. Притисните мешавину чврсто доле са ланчићем или користите длан ваше руке.
  7. Ставите у замрзивач у трајању од 30 минута да бисте га поставили до тешког.
  8. Уклоните са посуде и пажљиво исећи у 12 шипки.
  9. Чувати у фрижидеру или замрзивачу у непропусном контејнеру.
  10. Уживати!
3.5.3226

ПРЕПОРУЧЕНИ РЕСУРСИ

палеохацксбреакфаст Ево како се пробудити до чаробно укусног Палео доручка... без јела исте досадне јела сваког дана


метаболички кување Да ли су ваши доручак мртви? Не више више када проверите ове рецепте


обитељски оброци 40+ испробаних и истинитих зелених ражњићева рецепти који заправо уживају одлично.



#respond