10 ствари које нисте знали за сокове за пиће (савет: смањује крвни притисак) | happilyeverafter-weddings.com

10 ствари које нисте знали за сокове за пиће (савет: смањује крвни притисак)

Цвеће од сокова

Репа је невероватан коријен поврћа и супер-храна због многих фантастичних и доказаних погодности повезаних с њим. Репа побољшава здравље косе, коже и подмлађује корисника.

Ако желите да сазнате више о томе како бисте могли да подмладите своје тело питањем сокова, онда сте на правом месту!

10 Невероватних предности сокова од сокова који ће побољшати ваш дневни живот. | Идеахацкс.цом

Најбоље за појединце који се труде да повећају свој дневни унос

Сок од пива је сјајне нутритивне вредности, пошто је богат минерала, витамина, протеина и угљених хидрата. Има:

  • 58 калорија
  • 13 г угљених хидрата: 9 г шећера, 4 г влакана
  • 2г протеина
  • 1% Витамин А
  • 2% калцијума
  • 11% Витамин Ц
  • 6% железа
  • Фолат
  • Манган
  • Тхиамин
  • Рибофлавин
  • Витамин Б-6
  • Пантотенске киселине
  • Холин
  • Бетаин
  • Магнезијум
  • Фосфор
  • Калијум
  • Цинк
  • Бакар
  • Селен

Храна која се добија од сокова репа може помоћи у стварању уравнотежене дијете. Дакле, зашто не размислите да је укључите у свој доручак. Биће корисно за ваше опште здравље, кожу и косу.

Велики освајач рака

Рак је данас један од водећих здравствених проблема са главним медицинским истраживачким центрима који се фокусирају на начине за смањење утицаја на наше здравље. Цвекла има фитопутине за које је утврђено да имају антиканцерогене особине.

Ови фитонутрији такође дају цвеоку дубоку црвену боју као и његове антиинфламаторне и антиоксидативне особине.

Реномирани блог наводи недавно истраживање чији налази показују да конзумирање екстракта као сок од цвекле може помоћи у смањењу формирања тумора са више органа који се развија у рак.

Да ли се боре са високим крвним притиском? Размотрите сок од песе за нижи крвни притисак

Сок од пијесне репе може бити ефикасан начин за смањење крвног притиска. Ово је омогућено присуством нитрата у цвеклу, који помажу у одржавању крвног притиска.

Цвекла стандардне величине могу се мешати у сок и садржати ће у просеку 20 пута више садржаја нитрата него већина осталих поврћа на тржишту.

Главна предност овде је да се нитрата песе одвија природно, што га чини здравим за ваше тело. У једној студији закључено је да узимање једне чаше сокове репа може снизити систолни притисак за око 4 до 5 бодова.

Ако одлучите да узимате сок од шећера сваког дана у наредних месец дана, ево неколико погодности које треба очекивати:

  • Спуштен крвни притисак.
  • Побољшана ендотелна функција.
  • Минимизирана артеријска крутост.

Велика детоксиона опција

Да ли тражите да започнете програм детоксификације и немате појма одакле да почнете? Сок од пива је прави одговор за вас.

Пијете чашу сокова у току јутра, помажете вашој јетри да се ослободи свих токсичних супстанци, ау исто вријеме стимулише раст ћелија јетре. Подмлађена јетра је почетак здравог начина живота.

Сок од пива је идеалан начин за детоксикацију вашег тела јер садржи метионин и глицерин бетаин. Ове јединице верују да спречавају стварање масних киселина које би резултирале повећањем телесне тежине и другим здравственим проблемима попут високог крвног притиска и дијабетеса.

Повећајте своје атлетске перформансе соком од шећерне репе

Као што је раније речено, цвекло је одличан извор нитрата и спортиста који пију сок од шећера након напорне физичке активности у могућности су да се брже опораве. Сок од песе повећава проток крви у телу спортисте кроз повећане нивое кисеоника.

Овим се обезбеђује адекватан проток крви у деликатне делове тела, као што су мишићи, мозак и срце, чиме се олакшава брз опоравак. Сходно томе, ваша телесна издржљивост ће бити боља, као и ваша кардиоваскуларна издржљивост.

Суочавање са хроничним болестима? Иди на пивски сок

Неке од хроничних болести које су сок од сокова помогло би се повратку. То укључује:

  • Артритис
  • Болест срца
  • Рак
  • Камен у бубрегу
  • Проблеми са очима
  • Проширене вене
  • Артериосклероза

Користи природне сирове хране, сок од шећера садржи оксалну киселину, што је одличан растварач за нежељени калцијум у организму. Он тврди да сок од шећера помаже у обарању ових хроничних болести јер је већина њих изазвана повећањем калцификације у телу.

У процесу отклањања вишка калцијума у ​​телу, сок од шећера елиминише и тешке метале, вирусе и разне токсичне хемикалије.

Побољшана варење и смањени запремина

Цвекла је поврће богато влакнима, што је сјајна нутритивна вредност када се ради о варењу. Уношење шећерне репе отвара пут за правилно кретање црева.

Одличан је избор хране за одржавање здравог дебелог црева и омогућавање правилног проласка отпада кроз црева без изазивања компликација. Овај атрибут је чак побољшан присуством бетацианина, једињења која је добро позната за борбу против рака дебелог црева.

Одличан избор за добру кожу

Сок од пива је добар појачавач природних љепота, јер ће вам омогућити да ваша кожа буде здрава и невероватна у сваком тренутку. Сок од песе садржи фолатна једињења која га чини савршеним средством против старења.

Пијете чашу сокова од песе одличан и природан начин да спречите стварање бора. У процесу ћете такође моћи да се борите против других проблема са кожом као што су акне. Можете имати здраву, сјајну кожу пити чашу сокова репа сваког дана!

Смањење ризика повезаних са оштећењем природе

Рођене дефекте проузроковане су бројним биолошким и небиолошким факторима и њихов утицај је опасан за родитеље и друштво уопште. Сок од пијесне репе може помоћи у смањењу ризика порођајних дефеката јер је поврће одличан извор влакана, витамина Ц, калијума и мангана.

Он тврди да су сви ови нутриенти неопходни за одржавање здравих мишића, костију, живаца и других важних делова тела укључених у развој бебе. Присуство фолатног једињења такође помаже у смањењу дефеката у развоју.

Ако имате проблема са косом, сок од шећера је решење

За правилан раст косе, калијум треба да буде присутан у довољним количинама. Сок од пива је богат извор калијум једињења и од кључног је значаја за спречавање губитка косе.

То ће помоћи промовисању правилног раста длаке тиме одржавајући здраву кожу главе. Ако тражите да одржите здрав раст длаке, стручњаци откривају да сваког јутра треба пити чашу сокове од пепела.

Последње мисли

Сок од пива очигледно је одличан извор есенцијалних хранљивих организама који помажу у здравом начину живота. Међутим, будите опрезни приликом ингестирања сокова јер прекомерни унос значи смањење нивоа калцијума у ​​телу, што је опасно.

Калцијум је есенцијални нутријент и треба га одржавати у здравим количинама како би се смањиле болести бубрега. Ви, дакле, требате конзумирати сок песе у модерираним количинама јер може довести до беетурије. Ово је стање у којем урина указује на недостатак гвожђа претварајући ружичасте или црвене боје.

Сок од пете је добро за ваше здравље и требало би да размислите да га уградите у своју исхрану!

#respond