Да ли треба да прекинете употребу антацида и киселих редуктора да бисте изгубили горушу? | happilyeverafter-weddings.com

Да ли треба да прекинете употребу антацида и киселих редуктора да бисте изгубили горушу?

Око 15 процената америчког становништва пати од згрушавања бар једном недељно [1], а рефлукс киселине је јавни здравствени проблем у другим развијеним земљама [2, 3].

Ако сте један од људи који се често боре за опекотине, а још нисте видели доктора о томе, наша опклада је да се ваше подразумевано решење претвори у лекове без рецепта да бисте се брзо отклонили .

Шта су лекови преко контра-грижа доступни?

Лекови преко пута извана спадају у три широке категорије:

  • Антациди неутралишу желуцу киселине, пружајући вам брзу олакшање згрушавања. Гависцон, Алка-Селтзер и Пепто-Бисмол су сви примери антацида.
  • Инхибитори протонске пумпе (или ППИ-ови за кратко време) смањују количину желудачке киселине коју производи ваше тело. Прекорачени ППИ укључују Прилосец и Превацид .
  • Х2 блокатори такође смањују количину желудачке киселине коју чини ваше тијело, а након око сат времена ствараће олакшање. Зантац и Пепцид су неки од примера ОТЦ Х2 блокатора.

Сви ови лијекови су добри у пружању краткорочног и средњорочног олакшања од згаге, али запамтите да згага изазива дисфункција доњег езофагеалног сфинктера, а не стомачна киселина као таква. Прекомерни лекови за згрушавање, на које се ослањате, једноставно пружају олакшање симптома, другим ријечима, умјесто рјешавања основног узрока ваше згаге. Уз то олакшавање симптома, можда ћете доживети и неке гадне нежељене ефекте.

Дуготрајна употреба лекова ОТЦ грипа може вам дати неке гадне нежељене ефекте

Антациди се производе са различитим састојцима. Ако антацид који узимате да бисте се ослободили згага садржи калцијум, можете завршити са запињањем или чак са камењем у бубрегу. Брендови који садрже магнезијум могу довести до дијареје, а дуготрајна употреба антацида који садрже алуминијум могу довести до остеопорозе. [4]

Х2 блокатори могу узроковати главобоље, дијареју, вртоглавицу и осип коже. [5]

Инхибитори протонске пумпе могу пружити прилично ефикасно олакшање од згаге, али дуготрајно кориштење је повезано са повећаним ризиком од срчаног удара, пнеумоније, бактеријских инфекција и недостатака у исхрани. [6, 7, 8, 9]

Важно је имати на уму чињеницу да је одређени лек доступан без рецепта не значи да је неопходно користити дугорочно без упутства лекара, а да прекорачење препоручене дозе може повећати ризик од пате од нежељених ефеката - укључујући нежељене ефекте за које стварно, заиста не желите завршити.

Шта ако је постојао други начин да се отарасиш згага? Шта ако дијетална реуматска дијета, лекови природне гаже и промјене у начину живота могу вам понудити дугорочно олакшање симптома?

Природни лекови за горушу и киселу рефлуксну исхрану

Ако сте одлучили да се потрудите да се одвојите од лекова без рецепта, прва ствар коју ћете желети да урадите јесте научити о одрживој исхрани киселог рефлукса - то јест, о хранама која изазивају згага и храну која помаже у превенцији горушица.

Људи са ГЕРД-ом и честе епизоде ​​згрушке генерално су савјетовали да избјегну познате поремећаје метаболизма као што су парадајз, пеперминт, чоколада, пеперминта, зачињена храна, масна намирница, кафа цитрусног воћа и газирана шећерна пића . Пошто се опекотине и алкохол повезују, такође ћете желети да смањите своје пиће. [10, 11]

Желели бисте да радите на томе да постигнете здраву тежину ако нисте већ тамо [12], а ви ћете желети да ограничите величину порција и да ћете јести чешће . Жвакаћа гума после јела стимулише пљувачку производњу, и као таква помаже неким људима да се ослободи згрушавања [13].

Штавише, неки људи сматрају да спавање са њихове леве стране [14] са главом у повишеној позицији [15] смањује епизоде ​​ноћног згрушавања.

Како то функционише у пракси? ХаппилиЕверАфтер-Веддингс упита Лоуисеу, 43-годишњој жени којој је дијагностикован ГЕРД. Рекла нам је:

"Када сам рекла свом доктору да хоћу да престанем да користим Превацид, препоручио је да потражим промене у начину живота које би могле смањити згрушавину. Ја сам изгубио тежину и престао да пијем пиво, а ова два промјена су имала огроман позитиван утицај на моје ГЕРД симптоме. Чини се да жвакаћа гума не помаже мени, али још увијек покушавам да нађем киселу рефлуксну исхрану која делује за мене. "

Како се одвојити од вашег ОТЦ грипа лекова

Луиз се већ дуго ослањала на Превацид када је дошла до закључка да је њен недостатак магнезијума везан за лекове. Њен лекар упозорио је да ће вероватно доживети повратни ефекат у којем тело производи прекомерне количине желудачних киселина након што је лек обустављен - 44 посто бивших ППИ корисника је прилично непријатно [16].

Да би спријечила најгоре од овог ефекта одбијања, Лоуисе је постепено повећала интервале на којима је узимао Превацид прије него што је потпуно заустави. Она није у потпуности искључена од опекотина, већ сада користи Зантац (инхибитор Х2 са мањом вероватноћом да узрокује нежељене ефекте) на потребној основи у консултацији са својим доктором, покушавајући да открије коју храну највероватније изазива њу горушица, и наставља да вежбају и губе тежину.

Њена прича би требало да вам каже да је заиста могуће престанити да користите одређене лекове без рецепта на којима сте се ослањали. Лоуисе каже:

"Нема никаквог чаробног поправка за ГЕРД. Животни стил мења све препоруке које вам неће помоћи преко ноћи, а неке неће уопште радити за вас." Губитак тежине и заустављање пијења није био баш лак за мене, а одлазак са Превацида дефинитивно је био изазов, немојте мислити да је то лако. Могу да кажем да је на крају било вредно тога. "

#respond