Пеа Протеин: безмлађени, глутен-безалкохолни произвођач мишића | happilyeverafter-weddings.com

Пеа Протеин: безмлађени, глутен-безалкохолни произвођач мишића

Протеини граха постају све популарнији пошто потрошачи купују храну која се "враћа у основе" што значи да се тренд потрошње хране помера назад ка исхрани цијеле хране, биљних производа и вегетаријанских или веганских производа. Ако сте спремни за протеин заснован на биљци у вашем животу, требало би да узмете у обзир процесе грашка. Изузетно је здрава и још увек можете да остварите те добитке у теретани са биљним протеином.

Како је направљен Пеа Протеин?

Процес израде грожђа протеина почиње жутим сплит грахом. Ови махуне се суше и прашине. Одатле, растворљиви протеин се екстрахује и пакује као додатак здравом протеину.

ДИИ Идеа- Можете чак и направити и прилагодити свој властити прашак за грашак. Погледајте викиХов! Везу можете наћи на крају чланка.

Направите добитке без животињских производа

Можда се питате: "Могу ли и даље да остварим добробит у теретани са веггие протеинима?"

Одговор је гласан ДА!

Можда тражите нови извор протеина или сте можда вегетаријанац или веган. У сваком случају, грахови грахови омогућавају конзумирање протеина који нису базирани на животињама. То је не-млечни, не-ГМО и без глутена, чинећи је веома чист и снажан извор поврћа.

Многи биљни протеини су игнорисани од стране озбиљних подизача јер садрже само 10-15 грама протеина по грудима. Протеини грахови су различити. Истиче се са огромним 25 грама протеина у свакој скупли која је упоредива са било којом сурутком.

Комплетна протеина или не? То је забрињавајуће ...

Још један аргумент који озбиљни подизачи направе против биљних протеина је то што није "потпун".

Изоловани протеини грашка се сматрају "потпуним" јер садрже спектар есенцијалних аминокиселина или они који тело не може да произведе. Међутим, грашка грашка је у одређеним амино киселинама ниска, односно цистеин. Такође недостају есенцијалне масне киселине које добијате од ораха и морских плодова.

Докле год не користите грашак као једини извор протеина, не морате да бринете, и даље добијате одличне протеине.

РЕАД Протеин Схакес: Да ли су безбедни и које су користи?

У свакој стварности, није добро да се ослањате само на један извор протеина за вашу исхрану у сваком случају. Одржавање сорте у вашој исхрани је најбољи начин да задовољи све ваше нутритивне потребе.

Лактоза нетолерантна или алергична на млеко? - Без страха, протеина граха је овде

Према америчкој Националној библиотеци медицине,

"Приближно 65 процената људске популације има смањену способност да варијају лактозу после детињства."

Са већом од половине популације која се суочава са потешкоћама у варењу лактозе, претрага је била у потрази за супериорним биљним протеинима. Граце је то!

Да ли сте алергични на млечну храну?

Мање од 1% одрасле популације заправо има млечне алергене. Постоји разлика у томе што је нетолерантна лактоза и има алерген. Алергени могу бити опасна по живот. Међутим, ако сте алергични на млечне производе, немојте се плашити! Можете конзумирати грахове кости јер је базиран на биљци, а не на бази млека.

ЧИТЕТИ Да ли сте лактоза нетолерантни?

Други Перкс Пеас обезбеди (реците то брзо 3 пута):

  • Веган и вегетаријански пријатељски протеин
  • Протеини са граховима могу помоћи у губитку тежине због чињенице да смањује нивое гребена, ака "хормон глади"
  • То је хипоалергичан, без холестерола и без масти
  • Високо је у разгранатим амино киселинама или БЦАА
  • То не изазива надутост као што неки протеини раде - Тако је, без протеина
  • Протеини граха се лако пробију
#respond