Физичко и ментално здравље - да ли су међусобно повезани? | happilyeverafter-weddings.com

Физичко и ментално здравље - да ли су међусобно повезани?

Један доктор, који је радио више од две деценије породичне медицине, укључујући седам година рада за палијативно збрињавање, изненадио се колико су доследно животи људи са хроничном обољењем карактерисали емоционално заустављање. То зовемо парализом негативних осећања, посебно беса. Зато покушајмо да истражимо однос између физичког и менталног здравља.

иога-он-тхе-беацх.јпг

Да ли је ментално и физичко здравље стварно међусобно повезано?

Ова тврдња важи за широк спектар болести, од карцинома, реуматоидног артритиса и мултипла склероза до поремећаја запаљеног црева, синдрома хроничног умора и амиотрофичне латералне склерозе. Пацијенти са овим болестима изгледају неспособни да разматрају своје емоционалне потребе. Ови пацијенти имају и проблеме са компулзивним осећањем одговорности за потребе других.

Често им је тешко рећи "не" или сличан ментални проблем. Многе студије потврдјују преваленцу ових узорака код људи са хроничним стањима и болестима. Супресија беса доприноси настанку рака и других болести, а ми не смемо одважити ум и тело одвојено. Емоционални центри мозга директно и снажно се повезују са имунолошким центрима у целом телу. Емоције као љутња послужују управо исту одбрамбену улогу као и имунолошки систем: да заштитимо наше границе и да нас не спречавамо од спољних сила. Слично томе, и емоције и имуни систем, када су здрави, такође служе функцију поправке. Они нам помажу да оздравимо након што одржимо трауму или када нешто греше интерно. Емоције и имунитет заједно раде, као јединствени систем одбране и поправке, тако да када сузбијемо било који аспект тог система, други дијелови су потиснути.

Спречавање телесних болести менталном здрављу

У једној студији, жене са раком дојке имале су потешкоће да изразе љутњу према својим лекарима. Такође су имали смањење активности групе имуних ћелија званих природних убица или НК ћелија. Имали су сиромашнију стопу преживљавања од жена чији је бес био јасно изражен и чије НК ћелије су биле боље способне да нападну тумор. Из тога следи да је есенцијална превентивна мера против рака и других болести свесност којих емоција доживљавамо. Здрава експресија ових емоција је такође важна.

Ови исти квалитети су такође важни за лечење оних који су дијагностиковани неким болестима. Међутим, не постоји брза рута за емоционалну свијест, јер смо многи од нас изгубили тај капацитет у раном детињству. Морамо започети вежбајући обраћајући пажњу на тело. Морамо обратити пажњу на тензију на врату, на флуттер у стомаку, главобољу, изненадну храпавост гласа, необјашњив бол у мишићима. Морамо посматрати и избијање осипа, слабог сна и поремећаја навика чучње.

Ови и многи други појаве могу бити симптоми неких основних емоционалних поремећаја. Морамо се запитати шта нас у нашем животу, у нашем раду, у нашем односу, брине; то може бити нешто о чему никад нисмо обраћали пажњу. Зашто, и према чему, наше тело говори не, важно питање које морамо одговорити.

Треба ли третирати менталне и физичке поремећаје на исти начин?

Пошто смо чули за многе политичке дебате о паритету менталног здравља, морамо одговорити на ово питање. Паритет менталног здравља је идеја да менталне поремећаје треба третирати са истим нивоом поштовања као и физички поремећаји. С обзиром на то да су ментална и физичка здравље једнако важна, ми треба третирати ове поремећаје једнако. Разлог за то да расправа о паритету уопште постоји јесте да наше институције имају идеју да су менталне поремећаји на неки начин фундаментално различити од физичких поремећаја. Ово није тачно, и морамо осигурати иста права на лечење.

Прочитајте више: Разлика између мушких и женских структура (менталних и физичких)

Иако данас знамо да је ово гледиште (ментални поремећаји различити или инфериорни са физичким поремећајима) лажни, наслеђе ових старијих предрасуда уверења и даље влада. На пример, свако покриће душевних поремећаја је инфериорно ономе што се тиче здравствених проблема. Такође, менталне и физичке поремећаје су заправо дијагностиковане користећи одвојене дијагностичке књиге. Ово не постоји ни у једној другој области медицине. Менталне поремећаје се дијагнозирају помоћу Дијагностичког и Статистичког приручника менталних поремећаја и физичких поремећаја користећи Међународну статистичку класификацију болести и сродних здравствених проблема. Ово је очигледно огромна грешка, јер су ментално и физичко здравље очигледно међусобно повезане, на исти начин као и њихови поремећаји.
#respond