Дијете у прегледу: крвни тип Хипе | happilyeverafter-weddings.com

Дијете у прегледу: крвни тип Хипе

Пратите специфичну листу хране за јело и храну која се избегава у зависности од врсте крви и уживајте у добром здрављу и губитку масе. Бар, то је оно што др. Петер Д'Адамо, творац веома диригиране диете крви, смело тврди у својој књизи " Једите за свој тип ". Иако су многи људи заклели његове теорије, медицинско мишљење и истраживање је разнело теорије из воде и означило његову псеудо-науку . Ево кратког погледа на Д'Адамоов план дијете и упсидес и довнсидес да промијените свој начин живота заснован на вашој крви.

Меат_фоод.јпг

Шта је дијета крви типа?

Сви смо рођени са једним од четири врсте крви, било О, А, Б или АБ.

Исхрана крви у основи указује на то да једете са листе хране која добро реагују са вашом специфичном крвном групом и избегавају храну која не реагује добро са вашом крвном групом.

Теорија тврди да антиген маркери у нашој крви имају реакцију добро или лоше са одређеним супстанцама у намирницама које се зову лектини. Према правилном начину исхране, особа може уживати у бољој здравствености, мањег ризика од болести и идеалне тежине, према књизи. Првобитно, сва људска бића су била крвна група О, која је данас и најчешћа крвна група. Д'Адамо верује да крвни тип Ос успева на дијету заснованој на бази меса, слично нашим предацима лезбијке. Друге врсте крви су се развиле касније, а Д'Адамо изједначава време појављивања ових крвних типова према врстама хране коју су једли у то време. На пример, крвна група А се развила током почетка пољопривредне ере и тако верује да људи са крвном групом А бољу на вегетаријанској исхрани, на пример.

Врсте крви у резимеу

Блоод Типе О. Људи са овом врстом крви ће успевати на више прехрамбених намирница које су ниске у зрну. Такође треба избјећи одређено поврће као што је купус, бруселски калуп и карфиол, као и млечни производи.

Крвни тип А. Људи са крвном групом А пролазе на вегетаријанској или биљној бази. Треба избегавати месо, али могу јести рибе. Соја производи су корисни за ову групу, али би требало избјећи већину млечних производа.

Крвна група Б. људи са крвним типом Б могу да једу различите начине исхране већине меса, зрна и поврћа, а могу толерисати и млечне производе. На листи за избегавање још увек има доста хране, на примјер, укључујући парадајз, авокадо, кокос и лечицу.

Блоод Типе АБ . Људи са крвним типом АБ, најређа крвна група, су комбинација крви типа А и Б. Д'Адамо сугеришу да једу углавном вегетаријанску исхрану, али повремено укључују месо и рибу у исхрану.

Да ли ради?

Као и код већине планова исхране на тржишту, они имају тенденцију да раде на темељу чињенице да садрже природну храну, обесхрабрују обрађену храну и резултирају смањењем уноса хране.

Такође погледајте: Студија: хипотеза о исхрани крви типа Фалсе

Ако неко следи исхрану у крвној групи и то доводи до тога да једу здравије, упркос ограничавању одређене хране, резултираће губитак тежине и повећано здравље.

Једна студија, објављена у ПЛОС ОНЕ-у у 2014. години, која се бавила улогом крвне групе на фактору кардиоваскуларног ризика, показала је да је исхрана крвних група у ствари имала повољне ефекте, али да су ефекти били независни од типа крвних група и били повезани већ на здраву прехрану.

#respond