Лажу, варање хране | happilyeverafter-weddings.com

Лажу, варање хране

Прилично сте сигурни да имате своју исхрану до тее.

Једете пуно воћа и веггија, увек пазите да добијете своје пет делова сваког дана. Изабрали сте хлеб и тјестенине преко високо рафинисаних бијелих сорти и пити пуно воде. Избегавате газирана пића, чипс и кекс и сигурно избегавате засићене масти по сваку цену.

житарице

Зашто онда не изгледате боље или губите тежину?

Страшна истина је да готово све што вам је речено о здравом исхрани може бити потпуно погрешно.

Прочитајте више: Како се пробити кроз плочице за губитак тежине

Индустрија здравља хране је огромна и вриједна милијарде. Плус, влада је под притиском да нас постане здравије као нација, смањујући гојазност и болести повезане са нездравим животним стилом. Ми смо бомбардовани са сваког угла рекламе о томе како боље јести, коју храну требамо конзумирати, које су оне које треба избјећи, и зашто сви требамо узимати тако и тако допуњавати или гледати најновије супер храну .

Нажалост, ипак, већина је потпуна превара.

Следећи пут када се налазите у продавници или посетите продавницу здраве хране, погледајте састојке ових такозваних здравих намирница . Често се храна која се рекламира као природна, ниско-масна, ниска шећерна, интегрирана или циљана на тржиште мршављења и здраве хране, садржи много адитива и састојака који звуче као да имају више места у нуклеарној лабораторији него на вашој вечерној плочи .

Компаније су врло паметне у употреби увјерљивих ријечи на својим производима. Речи као што су "природни", "органски" и "нефињени" су украшени паковањем и искочили на нас. Аутоматско размишљате о томе како одличан производ мора бити ако има толико позитивних ствари за то, али шта заправо значе ове ријечи?

Само зато што је природна храна не значи да је здрава. Бензин је природна супстанца, али то не бисте пили у потрази за губитком тежине.

Исто тако, било шта може бити органско ако није прскано вештачки произведеним пестицидима, али то не чини ништа како би смањио садржај калорија или учинио оно што једете било здравије.

Постоји и неко снеакирано означавање на месту.

Нешто се може означити као нула калорија, чак и ако није. Регулативи се разликују између земаља, али многи производи који имају малу количину калорија само пролазе као означени као без калорија. Исто важи и за транс-масти. Исто тако, компаније се играју с величинама сервиса. Ако сте у ствари одмерили количину житарица, пиринча или салате који ћете имати, видећете да можете лако једити дупло или троструко препоручену величину сервирања без осећања пуне.

Имајући то на уму, јасно је видети да нека храна није сасвим оно што су искључени. Да бацимо поглед на неке од ових лажних, варање хране.

#respond