Живети дуг живот: генетика или начин живота? | happilyeverafter-weddings.com

Живети дуг живот: генетика или начин живота?

Град са становницима који стигну на 100 и више година

Грангер, у Тексасу је познат по многим становницима који стигну на 90, 95, 100 и шире, али то није место које би многи повезивали са дуговјечношћу. У средини пољопривредне земље, станари Грангер су изложени редовним дозама ђубрива, пестицида и хербицида, у ваздуху (од уситњавања), у тлу и у води. Сви главни усјеви су генетски модификовани.

Већина чешко-америчких заједница, Грангер вероватно има мало или нема вегетаријанца. Већина људи једе килограм (450 г) меса, а не недељно или дневно, али по оброку. А већина локалних специјалитета хране се праве с мастима или маслацем или укључују говедину или свињетину.

Људи расте поврће, али они не једу превише од њих, осим по пржењу или мокрењу. Куповина већине прехрамбених додатака захтева чекање на УПС камион или вожњу у Аустин, више од сат времена.

Па шта је са овим малим градом који подстиче дуговечност? Могло би бити посао. Госпођа Попе, која је живела 104 године, никада није била болесна док се она коначно не умрла од старости (која се може десити пре 115-130 "експерата"), напустила је свој посао пишући за локалне новине у 98. години живота. Госпођа Поппелз је до шездесетих година радила као шехарка и живела још десет година "желећи да ми готовим чековима за социјално осигурање", рекла је.

Један локални становник се одгајао до 98. године, који је свако јутро појео шест јајета и једну сланину за доручак, а други је био на Тонигхт Схов-у као "најстарији возач у Америци" који вози до 105. године. Локални становници, међутим, обично узели су се на страну пута кад су га видели како долази.

Друштвена компонента као кључ дуготрајности

А то би могло бити објашњење за дуговечност. На овом малом месту, сви су знали све остале, оно што обично раде, гдје би обично били, кад би им требали, па чак и 2010. већина људи и даље ради. Људи брину и настављају да брину једни за друге. Можда су "ушли", али и то је обично било на добар начин.

Један становник је бринуо о својој мајци док није стигла до 104 године старости и нашла се у 80. години без уштеде у пензији. Када је његов дом спалио и осигурање није покрило трошак замене, рођаци и пријатељи једноставно су купили бољи дом и дали му.

Сјајна тетка овог аутора имала је слично добро искуство. Када се у 95. години није могла бринути о себи, ушла је са својом ћерком, која је била задовољна што се бринула о њој упркос чињеници да је ланчала димљена. Његова друга, 97-годишња велика тетка инсистирала је на пушењу када је млађа тетка посетила. Међутим, 97-годишња тетка је жвакала дуван. "Гадна навика", признаје она, "али након 85 година је тешко престати. Зато имам то правило за малу сестру", која је тада имала 95 година.

Медицинска наука никада није идентификовала гене који узрокују дуговечност

Природа вс. неговање. Медицинска наука никада није идентификовала гене који узрокују дуговечност. Постоји тест који идентификује гене за око 77 процената људи који живе на 100 акција, али тај тест не објашњава остале 23 проценте људи који живе да постану стогодишњаци, а то не гарантује само зато што имате гени, живићеш до екстремне старости. На крају крајева, нема гена који вас штите од преузимања камиона.

Неки научници шпекулишу да екстремно дуговјечност може бити повезана и са начином на који ћелије копирају ДНК док се поделе. Др. Леонард Хаифлицк је једном порастао културу људских ћелија у чаши. Он је приметио да се ћелије могу репродуковати око 50 пута, све док се на крају више нису замениле. Само су стари и умрли. Из овог резултата неки научници шпекулишу да могу бити гени који омогућавају ћелијама да копирају своју ДНК више од 50 пута и омогућавају особи са том ДНК да живи дуже. Али испада да нема јединственог гена који то омогућава. Заправо, научници вјерују да чак 8000 гена може одредити животни век.

Људи који живе од 100 година старају се у породицама

Одрастао у породицама. Професор Томас Перлс са Универзитета Харвард усмерава Центенарску студију у Нев Енгланд-у, научну истрагу о животним и животним факторима међу становницима Нове Енглеске који су живели 100 или више година. Један од упечатљивих налаза студије, према др. Перлсу, јесте колико често људи који живе од 100 наводе да имају брат или сестру или супружника који живи најмање 90 година.

Најупадљивија прича о узгоју старих породица откривена је док је др. Перлс и његови сарадници приметили фотографију у Куинци, Массацхусеттс Патриот Ледгер, 108-годишњег човека који је извукао свеће на својој рођенданској торти, а његов 103-годишњи -стара сестра. Истраживачи су пожурили да упознају пар и да су научили да имају и здраво 97-годишњу сестру. И били су шокирани што би им рекли "Штета што нисте били овде прошле године, када су наши 101-годишњи и 102-годишњи сестри били још живи за забаву".

Но генетика, међутим, објашњава ову и сличне породице. Можда тајна стварно има некога ко брине о вама, док стариш, довољно да буде позитиван утицај у вашем животу, али независно од вас, како не би био терет.

Прочитајте више: Вежбе и физичка активност за старије одрасле особе

Па како можете бити срећни и здрави у 102 години?

Ствар је у томе да сви на крају умиру. У неким случајевима, као што је горе поменуто 104 године, органи престану да раде без икаквог разлога и наступи смрт. Нема болести. Органи само заустављају.


У другим случајевима, као што је шифра која још увек раде на 88 година која је живела још седам година, може постојати једна болест након другог, али врло дубоког "резервата органа". Неки људи се изнова и изнова опиру из разарајуће болести.

Већина нас, наравно, више воли да никада није болестан. Оно што нас наука каже јесте да блиски трајни односи, било са децом или са вршњацима, много доприносе континуираном животу (са односима вршњака који су важнији за дуговечност у америчкој култури).

Постоје и докази да је "срећно срце здраво срце", да оптимисти имају мање смртних случајева од срчаног удара и да живе дуже уопште. У истраживању људи који су били старији од 65 година али још не 90, научници су открили да је способност назива особе која је поуздан извор личне подршке повећала вероватноћу живота још шест година са невероватним 1, 095%.

Ако желите да живите 90, 95, 100 или више, пронађите добре односе. Побрини се за њих. Будите добра особа и окружите се добрим људима. За ваш квалитет и дужину живота нема ничег важнијег.

#respond