Како одабрати личног тренера - 7 савјета за избјегавање мједних глава | happilyeverafter-weddings.com

Како одабрати личног тренера - 7 савјета за избјегавање мједних глава

Избор правог личног тренера може бити сасвим посао, јер можда у вашој регији постоји много успешних тренера, али онда можда њихов став представља проблем у виду нелагодности. Један од најбољих знакова за које се може потражити да потврди да ли је тренер месо глава је онај који се односи на савет да узима више здравствених суплемената. Ово су тренери од којих би требали бити 100 стопа, јер су они који имају везе са компанијама које производе суплементе, а све о чему су узнемирени су њихови добитак од провизије а не ваша здравствена добит. Други пример тренера за месо би био особа која верује у постизање задатака 2-у-1 као да је дијететичар и дизајнира вашу исхрану док вам он помаже у тренингу. Па, то су били кључни савети за избегавање одређених тренера, а сада погледајте оне који вам могу помоћи приликом одабира правог личног тренера за себе:
персонал_траинер.јпг
1) Најважнија ствар коју особа треба да размотри за избор личног тренера је да провери своје важеће акредитиве. Иако се сертификати и документи могу разликовати од једног до другог региона, али онда постоје неке стандардне оне које би требало да их поседују сви они. Сертификате које треба проверити помоћу личног тренера су оне које су можда снабдевале:
  • Међународно удружење за фитнес професионалце
  • Национална вјежба и тренинг тренера
  • Национална федерација професионалних тренера (НФПТ)
  • Амерички колеџ спортске медицине (АЦСМ)

Ту су многи потрази на свијету који су могли имати користи од вјежбања кроз неки лични тренер и радују се томе да искористе своје искуство без легитимног сертификовања.

2) Замолите лични тренер да изради своје здравствене историјске податке који указују на нормалан здравствени статус свог тела. Може бити озбиљних импликација од одређених стања болести које лични тренер посједује на здравље вјежбача, посебно ако тренер трпи са условом који има неки вид вирусног утицаја који је укључен у њега. Не заборавити на озбиљност разматрања могућности психолошког проблема код личног тренера. Уверите се да су медицински подаци аутентични и да их је пружио сертификовани медицински стручњак или институт.

3) Пратите упутства личног тренера. Питајте тренера који ћете ангажовати о људима са којима је радила раније и колико времена је радио са њима и да ли су се појавила питања између тренера и њих. Затим идите у резиденцију претходних хирера (без обзира на то који се поставља у непосредној удаљености) и распитајте се о њиховом искуству са том особом за лични здравствени тренинг. На тај начин можете добити пуно пожељног даха олакшања пре него што почнете да пратите план губитка тежине коју је дизајнирао тренер који би наводно могао да ради месецима.

тхумб_треадмилл.јпг
4) Компатибилност између личног тренера и вежбача може играти главну улогу у одлучивању о погодности тренера за било кога. На пример, у граду је можда савршен тренер који је помогао многим људима да достигну жељене нивое фитнеса, али онда његов / њен став може бити превише самопоуздан за вас да се бавите и који ће једног дана бити изложен у виду непоштовање правила плана губитка тежине од стране вас. Ово би могло да вам помогне у непродуктивној ситуацији јер ће ваш новац бити у паду ако не будете у прилици да пратите упутства инструктора. Дакле, уверите се да сте у првих неколико састанака са тренером потврдили ниво компатибилности. То може бити незаобилазан став или недостатак тачности у тренеру који вас може разочарати касније, тако да уверите се да имате све што вас занима пре него што почнете да се радујете интервјуисању било ког тренера.

5) питајте личне тренере ако су осигурани и ако им онда кажу да заједно са осталим горе наведеним документима донесу своје доказе о осигурању и премије. Важно је да лични тренер преузме одговорност за осигурање одговорности, тако да ако постоји било какав повреда са којом се особа сусрела током тренинга, тренер је у стању да надокнади исту.

Прочитајте више: Спречавање мишића и рубови - који особни тренери препоручују?


6) Побрините се да не приметите неодлучност у расправи о новчаним стварима са личним тренером. Одлучите о казни од краја тренера када откаже тренинг сесије. Упитајте се о различитим врстама пакета које ће тренер пружити и осигурати да имате јасну идеју о трошковима и карактеристикама сваког пакета. Упоредите цену пакета коју предлажу сви лични тренери које сте упознали, а затим се договорите за ону која је стандардна и по разумним цијенама. Ипак, ако мислите да можете приуштити висококвалитетни здравствени пакет онда идите на њега.

7) Неке од најважнијих ствари које тренер треба упознати су најновије технике вежбања и праксе прве помоћи, као што је ЦПР. Постоје и кардио тренинги који врше велики притисак на плућа и срце. Иако су неки људи довољно јаки да превазиђу стрес, неки људи можда неће успјети да узму стрес кардио тренинга у првој сесији. ЦПР је вештина у животу која сигурно помаже слабим тренерима да се опораве од бездушности.

То су били неки од основних савјета које би требало да поштују свака особа која очекује губитак тежине уз помоћ вјежби вјежби које је извршио лични тренер.

#respond