Тешкоћу се концентрирам од рођења! Да ли је ово постпартална депресија? | happilyeverafter-weddings.com

Тешкоћу се концентрирам од рођења! Да ли је ово постпартална депресија?

Вероватно сте чули за "мамин мозак", понекад се шалио за "момнезију". Ова појава, до недавно, анекдотна, а не научна, позната је бројним мајкама - које су сами доживљавале повећан заборав, неорганизацију и опћу "фоггинесс", или у кратком, оштећену когнитивну функцију, укључујући и концентрацију проблема .

Ако сте овде јер сте нова мама и питате се да ли је ваш недостатак концентрације, очигледан губитак памћења и недостатак координације један од знакова постпарталне депресије, можемо вам одмах рећи да јесте. [1] Више о томе касније, ипак.

Мета-анализа 14 других студија показала је да функционално функционирање, односно способност планирања и организовања особе, заиста штетно утиче на трудноћу и постпартални период [2]. Исто тако, поремећаји спавања новим мајкама које обично доживљавају су повезани са променама у когнитивној функцији, укључујући и тешкоће у концентрацији [3].

Другим речима, мада немогућност концентрирања, опште забораве и неорганизованости су заиста присутна код жена које пате од постпарталне депресије, феномен "маминог мозга", узет у изолацији, није довољан да би се утврдило да ли сте депресивни - можда ћете једноставно бити типична нова мајка.

Како се концентрација тежине усредсређује на ширу слику постпарталне депресије?

Као што смо видели, недостатак концентрације током постпарталног периода је често не-патолошки, пролазан је нежељени ефекат многих хормонских, физичких и емоционалних промена. Да једноставно речено, оштећена способност да се концентришете на свакодневне задатке и активности као што је читање или планирање оброка не указује на постпарталну депресију, осим ако сте заправо депресивни.

Међутим, студије показују да пружаоци здравствене заштите често одбацују знакове и симптоме постпарталне депресије као резултат нормалних физиолошких промена које пролазе постпарталне мајке . [4]

Поврх тога, истраживање показује да само 18 посто постпартум жена које испуњавају дијагностичке критеријуме за главну депресију траже помоћ, и зато што и они вјерују да су њихова осећања нормалне особине постпартумног периода и због стигме. [5]. Пошто правовремена дијагноза и накнадни третман доводе до најповољнијих исхода код жена које пате од постпарталне депресије [6], проактивно је тражити помоћ и схватити како се ваш недостатак концентрације може уклапати у ширу слику постпарталне депресије, може вам користити.

Знаци постпарталне депресије су [види 1]:

  • Недостатак концентрације.
  • Депресивно расположење - осећања туга, безнадежности, емоционалне утрнулости, честих плакања за плаком - у већини дана скоро сваки дан.
  • Инвазивна осећања кривице и безвредности .
  • Губитак ужитка или интересовања за све или већину активности.
  • Промене апетита и флуктуације тежине.
  • Несаница или прекомерно спавање .
  • Утрујеност и ниска енергија .
  • Мисли о смрти, са или без активних самоубилачких мисли, и размишљања о повредама ваше бебе или ваше бебе оштећене од стране других.

Шта узрокује недостатак концентрације код људи који трпе депресију?

Интересантно, истраживање показује да депресија (укључујући постпартумну депресију) доводи до физичких промена у мозгу, односно смањењу крвотока и смањењу обима подгенијалног региона мозга - који игра велику улогу у извршној функцији. То значи да су промене у свакодневном функционисању депресивне особе резултат промена мозга, умјесто да су секундарни према асоцијацији поремећаја расположења са депресијом. Иако још увек слабо схватају, промене мозга које се виде код људи који пате од великих депресивних поремећаја могу такође објаснити узроке депресије. Добре вијести су, међутим, да је опоравак од депресије повезан са преокретом ових промена. [7, 8]

Мислим да имам постпартум депресију - шта да радим даље ?

Ако сте родили у последње две недеље и били погођени осећањима периода туга, плакања, замора и неспособности концентрирања, можда бисте се бавили тзв. Баби Блуесом, благо облико депресије која се типично решава након неколико недеља. Постоје подаци који указују на то да су они који су погођени Баби Блуесом вероватнији од других да доживите потпуну деградирану постпарталну депресију, међутим, стога будите опрезни и потражите помоћ ако су ваши симптоми упорни [9].

Можда ћете патити од постпарталне депресије ако у већини дана доживљавате симптоме већег дела дана током периода од најмање две недеље. Смернице за лечење зависе од тежине ваше депресије, али увек почињу са психотерапијом. Ово се може пратити антидепресивним лековима, и где је депресија озбиљна, а мајка доживљава суицидалне мисли након бебе или инфантикидних мисли, стационарно лијечење. Тражење лечења што је пре могуће ће вам омогућити да примите помоћ која вам је потребна, а такође вам помаже да спречите депресију да постане хронична. [10]

#respond