Здрава кикирики овсена кикирики (без глутена) | happilyeverafter-weddings.com

Здрава кикирики овсена кикирики (без глутена)

Овај рецепт је и укусна и здраво кикирики маслац од овсене козе. Идеахацкс.цом

Ко је спреман да одузме све тај одмор и шећер ?! Свакако. Али да будем искрена, нисам потпуно спремна да одустанем од колачића, јер су то моја омиљена празничка посластица!

Дакле, у циљу да имам те колачиће, али и мало детоксикса од шећера, донео сам вам ове укусне и здраве кикирики путере овсене козе. Испуњени су беланчевинама од кикирики путера и јаја, наравно засладаног медом (а ту је и неки смеђи шећер), испуњен је срчаним здравим овсеном и укусан са екстрактом ванилије и циметом из земље.

У овом рецепту нису укључене "чудне" поврће или друге егзотичне супстанце. Постоје тоне одличних рецепата тамо где се третира много здравије, али понекад су састојци укључени у њих скоро немогуће наћи. Мој циљ за овај рецепт је био да га држим једноставним свакодневним састојцима које свако има у било ком тренутку.

Они су мекани, жвакани и пун укуса. Уопште не чине ништа укусно због количине укуса! Донео сам те колаче на породичну божићну забаву, а гости нису ни схватили да су то здрава верзија коју су сви волели.

Након неколико захтева за рецептом, знао сам да је овај рецепт победник!

Овај рецепт је и укусна и здраво кикирики маслац од овсене козе. Идеахацкс.цом

Истина је да су ово вероватно здрави за доручак! То је узбудљиво у реду ?! Такође су без глутена, све док не запамтите да проверите свој зоб и да се уверите да су сертификовани без глутена.

И док говоримо о зобу, такође ћете желети да се уверите да сте добили старомодни зоб, а не брзи зоб. Експериментисао сам на овом рецепту са обе врсте зоби и брзи зобови не раде.

Иако имају мало шећера, не постоји превише и може се смањити у зависности од тога како се користите за "здраве хране". Ако сте дугогодишњи здрави еатер, дефинитивно можете побјећи с смањењем количине мало шећера.

Ако сте велики на слаткишима и не толико на здравом јелу, желели бисте да оставите шећер у овим. Добра вест о шећеру је да је полу заслађена природним изворима шећера - душо. Ако желите, можете замијенити тај мед са агаве нектаром, али ја више волим мед у овим.

Ако тражите начин да направите ове колачиће веганске или без јаја, нажалост не функционишу добро са заменом јаја (или ланено јаје). Придржавајте се укључивања јајета у овај рецепт за ове колачиће.

Овса

Као и код већине рецепата, слободно прилагодите количину цимета вашој личној жељи - волите ли? Додајте још нешто! Мрзи то? Чак би и могао да је испунимо у потпуности. Екстракт ваниле такође може бити повећан, али не бих препоручио његово испуштање јер додаје тону укуса.

Последње, али не и најмање важно, мало је пеко тих колачића само оно што даје њихову меку и жвакану текстуру. Нису тако добри (по мом мишљењу) када су хрустљави или превише печени.

Придржавајте се времена наведеног у састојцима и пажљиво их посматрајте ако одлучите да их пекирате дуже од прописаног времена.


Пеанут Буттер и Овас

Да би ове колачиће биле меке и свеже, чувајте их у непрозирном контејнеру или врећу која се може заптити. Они остају мекани и укусни неколико дана, а након тога ћете их замијенити или их поједити.

Ако их замрзнете, брзу 30-секундну поп у микроталасној пећници и они су добри као свеже печени!

Надам се да волите ове колачиће и они ће вам помоћи да се вратите на пут за здраво исхрану у 2014!
Здрава кикирики маслаца од кикирикија Сачувај штампе Време за припрему 15 минута Време за кухање 10 минута Укупно времена 25 минута Аутор: Цхелсеа Врста рецепта: Десерт Сервес: 18 Састојци

  • ⅔ чаша старомодни зоб
  • 1 кашика сода бикарбона
  • ¼ чаша смеђи шећер, упакован
  • ¾ кашичица цимета
  • 1 велико јаје
  • 1 кашичица екстракт ваниле
  • 1 купус кикирики маслаца
  • 2 кашике меда
Инструкције
  1. Заједно мешајте зоб, сода са сапуном, смеђи шећер и цимет.
  2. У другој посудици, лагано ударали јаје са виљушком. Мешајте ванилинским екстрактом, путером од кикирикија и медом док се не комбинује.
  3. Комбинирајте суве и влажне састојке и мешајте док се не употпуњују. Тесто ће бити густо и тешко се мешати, али уверите се да је добро помешан.
  4. Хладити тесто најмање сат или ноћу у тесно затвореном посуду.
  5. Прегрејајте пећницу на 350 степени Ф. Користите колачић за колачић, извадите тесто на пергамент обложени лим.
  6. Исперите колаче 8-10 минута или све док не буде златно. Благо пекање ових колачића их чини благо и меким.
  7. Дозволите да се колачићи потпуно охладе на расхладном листу.
3.5.3226

ПРЕПОРУЧЕНИ РЕСУРСИ

палеохацксбреакфаст Ево како се пробудити до чаробно укусног Палео доручка... без јела исте досадне јела сваког дана


метаболички кување Да ли су ваши доручак мртви? Не више више када проверите ове рецепте


обитељски оброци 40+ испробаних и истинитих зелених ражњићева рецепти који заправо уживају одлично.



#respond