Да ли су 'Деток Диетс' стварно пуно глупости? | happilyeverafter-weddings.com

Да ли су 'Деток Диетс' стварно пуно глупости?

Шта је детоксикација?

Уз буквално стотине дијетета тамо у прекрасном свету интернета, може бити тешко одредити шта су здраве исхране и чисто само лудост. У скорије време, људима је речено да морају да направе детоксикацију како би ослободили своја тела наводно штетних токсина. Иако је тачно да неки токсини у вашем телу требају бити уклоњени, да ли је заиста неопходна исхрана детока?

Подели ову слику са својим пријатељима: Емаил Ембед

Постоје разне деток дијете, али они углавном укључују конзумирање сировог воћа и веггија и пију пуно воде. Неки такође промовишу употребу додатака и лековитих биљака, а постоје чак и оне који сугеришу да сте подвргнути чишћењу дебелог црева клистима! Ако имате чак искусне лаксативне, клистирне или наводњавање колона, знате да ово није озбиљно искуство, укључујући бол, мучнину, повраћање и евентуалну дехидратацију.

Дијета за детоксикацију је намијењена краткотрајној прехрани, а не хроничном начину конзумирања. То је зато што су често само течности у исхрани, а на много хранљивих материја можете пропустити да једете чврсту храну. Због тога многи људи на дијеталној исхрани стално осећају гладан и пате од физичке слабости. Па шта је смисао у оваквој врсти дијете?

'Детоксирање' за губитак тежине

Већина људи који траже дијете и деток диетове су они који желе изгубити тежину . Често верују да ће краткотрајна исхрана детока учинити те киле драматично нестати. Међутим, девет пута од 10, добићете ту тежину када се исхрана заврши. Свака дијета која је краткорочна неће имати дуготрајан утјецај на вашу тежину, а здрав начин за управљање овим је вежба и једење здравије исхране стално.

ЧИТАТИ Детоксикацију са плодном исхраном - да или не?

Да ли треба да детоксирате?

Кратак одговор је не. Ваше тело је невероватна машина и потпуно је способна да уклони већину штетних токсина . Оно што једете нема никаквог утицаја на ово, а предузимање деток дијета уопште неће направити никакву разлику . Ослоните на бубреге и јетру да бисте обавили посао без додатака или штетних пракси.

#respond