Како детоксирати после празничне празнике | happilyeverafter-weddings.com

Како детоксирати после празничне празнике

Не брините о повећању тежине

Већина Американаца бирају традиционалне намирнице за њихове празничне празнике. Свако дијете у школи сазнаје причу о томе како су насељеници у колонији Плимоутх слетели након што је било прекасно да се биљка, а Индијанци (барем једном једном) дијелили су пуране и кукуруз и бундеве на гозби која је спасила прву колонију у Нев Енгланд-у од глади. Печена ћурећа и кукуруз у различитим верзијама појављују се на већини америчких таблета на Дан захвалности, а пита од тиквице је традиционални десерт.

овереатинг.јпг


Разлози због којих Американци претерују на Дан захвалности обично немају никакве везе са глупношћу. Неки захвални прећивљавање је питање манира. Већина људи има традиционалну храну коју одређени чланови њихових породица, или одређени пријатељи који увек долазе на вечеру за вечеру, припремају на прописан начин за оброк. Кувар је можда претресао тржиште за најбоље састојке недељу дана пре Дан захвалности и почео је да кува три или четири дана пре оброка, а за свако окупљање може бити само један или чак десетине кувара. Динерс не желе да повређују ниједна осећања тако што не једу посуђе, кувар је тако тешко припремио.

РЕАД Оне Веек Диет План

Дан захвалности подсећа и динара људи који су изгубили од живота. Мајка или бака, или у неким породицама, отац или деда, можда су увек чинили део оброка. Када динери једу храну, памте изгубљеног члана породице. Постоје врло јаки поклони за поједине намирнице у овом дану године. А обзиром да оба партнера у браку или купли имају своје породице и можда су били у браку или су били повезани с другима раније, неки Американци су завршили присуствовање два, три, четири или чак пет посластица за захвалницу током четвородневног одмора.

Овај чланак је написан под претпоставком да ако сте сада читали, завршили сте последњу празничну фешту. Прва ствар коју треба да урадите је детоксикација од вашег преједања, тако да ћете се боље осећати и вратити се здравим навикама у исхрани. Ево како.

  • Ако сте се залупили на оброк или јела захвалнице и још увек преувеличавате док читате овај чланак, стојите! Чак и шаргарепа и печурке (без пуњења сланине маслаца, сланине и сира) или лепа зелена салата може да истегне ваш пробавни тракт. Нерви у облогу танко црево шаљу сигнал свом панкреасу да (1) ослободи инсулин за складиштење шећера и (2) ослобађа глукагон да приморава јетру да подигне ниво шећера у крви само у случају да нешто омета апсорпцију дигестиваних шећера у крвоток. Ако једете ниску или ниску храну док се не осјећате пуњене, ваша панкреаса чува вас на високом шећеру, због чега желите још више да једете. Данас једите малу количину хране, чак и ако је храна са високим садржајем угљених хидрата. Ово је пита ( само један комад пите, а не цијела пита) може бити здравији од салате. Али зашто не би имали само чашу супе (чашу, а не посуду)?
  • Ако сте још увек надувани од алкохолних либација, немојте снимати "косу пса који вас је ударио". Престани пити алкохол све док се не осјећаш добро. И не покушавајте да исправите превелику потрошњу алкохола уз претерану конзумацију кофеина. Само ћеш бити будан кад будете обешени. Мала количина горке хране (као што су зелене салате) могу активирати јетру.

ЧИТАТИ Како детоксирати ваше тело од алкохола и дрога

  • Обично није добра идеја да се третира згага са Тумс или Ролаидима или преко антацида са алуминијумом, јер ометају апсорпцију минерала. Данас сте вероватно конзумирали довољно минерала. У реду је да узмете лекове који вас чине добро.
  • Ако имате проблем са надутостима, избегавајте газирана пића и шампањац. Покушајте да пијете мете од чаја или да једете моцаре . Алтоиди су идеални. Ово је такође добар тренутак да се користи Пепто Бисмол, али то неће функционисати ако не престанеш једете.

Ако се осећате напуњеним или обешеним после празничне празнике или празника, важније је поново да се поново осећате добро пре него што бринете о губитку тежине. Али постоје ствари које можете учинити, а то може спречити вашу потребу за детоксикацијом после вашег следећег празничног оброка.

#respond