Ови 14 кућних лекова ће помоћи у загушењу носова | happilyeverafter-weddings.com

Ови 14 кућних лекова ће помоћи у загушењу носова

домаћи лекови за загушење назалом

Играње ноздрвних игара је страшно искуство за безброј људи у датом тренутку. Игра произлази из загушења синуса и подразумева нагибање главе у једном смеру, а затим друго да покуша да прочисти пролаз за дисање.

На крају, нагињање главе није адекватан кућни лек како би се лако заглавио нос. Постоји 14 доказаних кућних лекова који су доказани како би помогли да се олакша нос.

Ови 14 кућних лијекова ће помоћи да олакшају створени нос. | Идеахацкс.цом

Мунцх на Хрену

Обраћање заглављеног носа не мора бити сложен задатак. Тестиран и тестиран лек за протеривање слузи и чишћење синуса једу хрен, према Реадер'с Дигест-у и његовом прегледу кућних лекова.

Руж се може користити као шприцање на сендвиче или додати у различите врсте јела. Може се мешати са маслиновим уљем и лимуновим соком и користити се као шприцање на крекерима или потапање за чипс.

Руж је члан породице сенфа, као што је исаби. За неке људе, васаби може пружити исто олакшање као и јаче одводе сенфа.

Одржавати константну влажност

Клиника Маио препоручује одржавање конзистентних нивоа влажности у кући или на радном мјесту као средство за рјешавање загушења назалне ноге, па чак и превенцију у првом степену. Сталне промене нивоа влажности погоршавају синусне мембране и могу повећати производњу слузи. Одржавање конзистентног нивоа влажности помаже у избегавању ове реакције и помаже да се смањи када се започне.

У ствари, постоје и друге користи које се добијају од одржавања конзистентног нивоа влажности у резиденцији места пословања. Медицински стручњаци сугеришу да узимање оваквог приступа помаже у спречавању других сродних питања попут хладноће и грипа.

Стеам са Еукалиптусом

Еукалиптус се дуго користи за лечење одређених болести. Постоје научни докази који подржавају тврдњу да еукалиптус убија одређене врсте бактерија који су често одговорни за проблеме који изазивају загушење, наводи Реадер'с Дигест. Ово укључује инфекције синуса.

Користите додатни јастук

Загушење може бити посебно проблематично ноћу када особа покушава да спава. Практично, једноставно применити кућни лек користи додатни јастук када је у кревету, према ВебМД-у. Ово има тенденцију да ублажи притисак у носним пролазима, побољшава дисање.

Ако додатни јастук дође до велике промене, јастуке могу бити постављене између душека и кутија опруге. Узимајући овај приступ, пружа се особи са нежнијим, мање озбиљним нагибом.

Повезани: 19 Хоме Ремедиес за пливаче Ухо и како то избјећи

Напијте јабуку у кису у води

Аппле јабуков сирће (АЦВ)

Низ погодности је повезан са јабучним сирћетом. Узимајући кашичицу у чаши воде, многи људи уживају олакшање од пренатрпаних назалних пролаза, према извештају о кућним лековима у Реадер'с Дигест.

Многи људи свакодневно узимају јабуково сирће у виду добротворне праксе. Постоје неки докази који указују на то да то може помоћи да се одрекне загушења носу на првом мјесту за неке људе.

Хаве а Тодди

Постоји добар разлог зашто су људи препоручили топлу костију за загушење синуса генерацијама. Врела зрна ради на чишћењу загушења, према ВебМД-у. Рецепт за топлу кобасицу је једноставан.

У једну шољу вруће воде додајте једну шишку вискија или бурбона и кашичицу меда. Ово је средство за лечење одраслих.

Одржавајте хидратацију

Извештај Реадер'с Дигест-а о борби против загушења обнавља врлину одржавања одговарајуће хидрације. Одговарајућа хидрација помаже у држању мембрана у синусној шупљини и на другим местима густо и функционално.

Ниво потрошње воде потребан за одржавање правилне хидрације варира од једне до друге особе. Уобичајени циљни ниво потрошње који се често разматрају је осам 8-окачених чаша воде дневно.

Маркер стакла од 8 унча је добра полазна тачка. Тежа особа треба да пије више воде. Активна особа мора да пије више. Ако је особа у врућој, сувој клими, обично постоји потреба за водом.

Туширати се

Још један ефикасан и лак за праћење кућног лека који помаже у ублажавању заглављеног носа је да се туширате, кажу Хеалтхлине. Пара из врућег туша помаже при чишћењу носних пролаза.

Поред тога, туширање опере загађујуће материје које су се током дана акумулирале на кожи, што доприноси загушљивим носним пролазима. На примјер, ако особа има кућне љубимце у кући, дандер траје без обзира колико често особа чисти животни простор. У спољном свету постоји и нечистоће контаминаната, од прљавштине до полена.

Јести чесен

Бели лук

Додавање белог лука на јела је такође корисно за чишћење пролазних пролаза за неке људе, према Реадер'с Дигест. Решење се постиже великодушним уз додатак белог лука хранама.

Због оштре ароме лука и његове способности да се задржи, особа ће желети да има приступ минту за дихање или уста, ако је уопће могуће после конзумирања намирнице са додатком белог лука.

Користите Цаиенне Пеппер

Цаиенне паприка може бити ефикасна у олакшавању загушења исушивањем вишка слузи у носним пролазима, према Реадер'с Дигест. Цаиенне паприка лако се може додати широком спектру различитих врста јела. Може се користити и за прављење зачареног врућег чаја. Особа чине 1/4 кашичице цајенског бибера у топлој води да би створила чај.

Користите спреј млазнице

На тржишту постоје бројне млијечне растворе без рецепта. Осим тога, особа може учинити ефикасан слани спреј у кући. Спреј за салину је ефикасан у смањењу загушења, наводи Хеалтхлине.

Слани раствор смањује запаљење крвних судова. Упаљени крвни судови доприносе загушењу. Уз то, слани спреј помаже празним течностима од синуса и назалних пролаза.

Исперите са Нети Пот

Нети пот је уређај дизајниран за испирање акумулираних течности и слузи из назалних пролаза. Процес је ефикасан у ослобађању загушења, каже Хеалтхлине.

Нети пот тражи мало вежбања за коришћење. Особа испуњава нети пот са водом. Америчка администрација за храну и лекове препоручује стерилну или дестиловану воду за ову сврху уместо редовне воде за воду. Неки људи користе стерилни раствор соли.

Преко судопера, особа нагне главу на страну, ставља излив нети лонца у горњу носницу, а затим полако истрчи воду у ту носницу. Вода пролази кроз носне пролазе, одводећи кроз доњу носницу. Човек то ради око 60 секунди, а затим пребацује позиције и понавља, изливајући воду у другу ноздрву.

Многи лекари препоручују употребу нети поту као редовну праксу. То спречава акумулирање алергена у носним пролазима.

Препоручени производ: Хималаиан керамички Нети пот

Ставите топлу компресију

Употреба топлог компресора такође помаже у ублажавању новог носа за неке људе, каже Хеалтхлине. Припремите топлу компресију и ставите је преко чела и носа. Процес се понавља све док особа не почне да се осећа олакшање од запрљаног носа.

Компрес је једноставан за припрему. Исперите умиваоницу у топлој води и извадите вишак. Процес се мора поновити пошто се компримовање почиње хладити. Влажна, топла компресија се чини ефикаснијом него искористити неку врсту суве алтернативе.

Повезани: 15 најуспешнијих лекова за тањшање косе у свету

Узмите витамин Ц

Сматра се да витамин Ц смањује симптоме повезане са прехладом, а прехлада је уобичајени узрок загушења. Узимање витамина Ц и конзумирање хране и пића богатих витамином Ц, могу помоћи у смањењу загушења, према Свакодневном здрављу.

Истраживања такође сугеришу да суплементи витамина Ц, или једли здрави делови хране богате витамином Ц, помажу у превенцији прехладе у првом степену. Постоје докази да витамин Ц помаже у побољшању имунолошког система особе.

Ослободите се новог загушења данас!

Спреј за нос

Када особа открије ране фазе загушења, он или она је мудро брзо реаговати. Преузимањем једног или другог од ових правних лекова на проактивнији начин, шансе су јаке да ће се обим и трајање загушења минимизирати.

Многи људи уживају брже и значајније олакшице користећи више од једног од ових кућних лијекова. На пример, особа може лако повећати унос витамина Ц, одржати константан ниво влаге, користити нети пот и остати добро хидриран релативно лако.

Ови 14 домаћи лекови ће помоћи да олакшају чаробни нос од ИдеаХацкс.цом
#respond