Како да помогнете љубави са поремећајима менталног здравља | happilyeverafter-weddings.com

Како да помогнете љубави са поремећајима менталног здравља

Подршка вољеној особи са питањем менталног здравља може бити огроман изазов. Желите да направите позитивну разлику у животу вашег пријатеља или рођака, али често немате појма како поступати. Данас ћемо разговарати о томе како помоћи најближем особама са менталним проблемом у најопштијим условима. Уосталом, изазови менталног здравља долазе у бројним облицима - али постоје и неке сличности: свима који имају проблема менталног здравља потребна је љубав и подршка, а сви који играју такву помоћну улогу осећају се понекад.

ханд-он-схоулдер-суппорт.јпг

Размислите прије него што се понашате

Вашој вољеној особи је можда већ постављено питање менталног здравља, или је њихово понашање можда довело до сумње у менталне болести. У сваком случају, може бити изузетно запањујуће рећи им тачно шта мислите да треба да раде, размишљају или верују. "Потребна вам је помоћ, човјече", можете очајнички желети да кажете да ваши вољени тренутно не виде професионалце за ментално здравље. Ако јесу, можда ипак желите да им кажете да пређу на депресију, или да престане да пију, или да њихови суседи нису заправо у великој завери против њих.

Не ради то. Замагљујући све што вам пада на памет је лоша идеја која би вас могла коштати ваш однос са вашим вољеном особом, у тренутку када вам највише требају. Зато размисли пре него што се понашаш.

Најконструктивнија ствар коју можете учинити је да се темељито информишете о дијагнози вашег вољеног, ако већ имају дијагнозу коју су поделили са вама. Интернет је одличан алат који ће вам све рећи о симптомима и лијечењу сваког менталног проблема или поремећаја личности. Честим форумима дизајнираним за људе са релевантном дијагнозом, са пацијентовог становишта можете додатно добити драгоцене увиде у живот с том дијагнозом.

Да ли ваша вољена особа нема дијагнозу, јер не мисле да можда има нешто лоше с њима? Можда верујете да је апсолутни приоритет да их упознате са психологом или психијатром. Иако заиста вероватно имају користи од тога, сама приједлог да виде професионалца може нагло зауставити ваш однос.

Шта ћеш радити уместо тога? Одговор је вероватно да ћете претраживати интернет у настојању да "дијагнозирате" своју вољену особу сами. Иако би ово могло бити од помоћи у информисању како се суочити с ситуацијом, може се такође вратити у ватру. Имајте на уму да идентични или врло слични симптоми могу имати неколико различитих узрока и да можда немате основне информације - да не помињемо образовање - да извучете прави закључак. Размишљање о вашој вољеној особи има биполарни поремећај када стварно имају ПТСП није корисно, да наведете пример.

Слушајте, слушајте, слушајте (и не предавајте)

Без обзира на то које ментално здравље се бави вашим најдражима, они ће се осјећати подржати, слушати и вољети - заправо као и остали нас, стварно! Људи који се боре са менталним болестима могу осећати да се њихов свет распада. Имајући барем једну константу може бити уштеде у животу, у неким случајевима буквално. Не-осуђујући, негујући пријатељ или рођак може бити тај константан. Ако будете ту за своје вољене и стварно слушате њихове проблеме, пружате вам нешто заиста вредно.

Заиста слушање значи да се морате држати даље од пресуде и необавештених коментара. Ево неких општих савета за помоћ у томе:

  • Ако се чини да је ментална болест узела личност вашег вољеног, упамтите да су они више него њихова ментална болест. Помислите на добра времена када ствари постану тешке за вас.
  • Никад не коментаришите како бисте се умањили како се воли.
  • У случају заблуде, никада не признајте да је заблуда стварна, али немојте рећи да ни не верујете - то носи огроман ризик у којем више неће веровати.
  • Не покушавајте да промените свој ум главног уопште (самоубиство би био изузетак!). Уместо тога, будите плоча за звучну сигнализацију и разјасните да вам је стало.

Такође погледајте: Да ли су скоро пола Европљана ментално болесни?

У неким случајевима, можда ћете моћи да предложите савјетовање или лијечење. То зависи од општег односа ваших вољених према сопственим питањима и подршци менталног здравља уопште. Ово је нешто што ћеш морати ићи са својим стомаком. Нажалост, предлажем третман када ваш вољени не виде да имају проблем, може бити страшно контрапродуктиван. Наставите са опрезом.

Можда нећете моћи да "поправите живот вашег вољеног", али сте у могућности пружити подршку и љубав. Немојте потцењивати позитиван утицај тих ствари, а такође се памтите да нисте професионалац за ментално здравље.
#respond