Колико добро знате свој менструални циклус? | happilyeverafter-weddings.com

Колико добро знате свој менструални циклус?

Или само упознате своје тело мало боље? У свим случајевима користите један или више ових метода да бисте добили информације о вашем менструалном циклусу.

Базална телесна температура

Да ли сте икада чули за картографију о плодности? Графикон плодности може да користи различите алате, али базална телесна температура је увек укључена. Можда знате да неке жене мјере температуру како би сазнале када су плодне. Шта је тачно базална телесна температура? Такође се назива ББТ је плодност жаргон, базална телесна температура је најнижа температура коју ваше тело добије када се одмара током спавања. То је ББТ који се благо подиже током овулације (само мало, пола степена до степена Фахренхеит, или четвртина до пола степена Целзијуса).

Због тога жене које желе да сазнају када су плодне често измеравају базалну телесну температуру тако што своју температуру воде прво ујутру када се пробуде. Добијате најтачније резултате ако узимате свој ББТ у исто време сваки дан, тако да многе жене које графикују своју температуру постављају аларм у исто време свако јутро. Где иде графикон?

Па, очито морате да упишете температуре како би биле корисне за вас. Многе жене то раде на графикону, тако да могу видети трендове. То је могуће урадити с оловком и папиром, али ових дана можете користити и интернет. Постоје сајтови који чине ове графиконе за вас, све аутоматски. Графикон плодности је заиста згодан ако желите да замислите, и битно ако користите метод природног планирања породице како бисте избегли трудноћу. Ако желите информације о вашем циклусу само из информативних разлога, вероватно нећете проћи кроз све невоље за мерење температуре и графикона.

Цервикална слуз

Цервикална слузница коју свака жена менструације има природно даје много информација, одакле је у свом циклусу она да ли може имати инфекцију квасца или друге проблеме. За разлику од пратеће температуре базалног тела, провера ваше слузнице слузокожа је без напора и траје само минут. Све што треба да урадите је да држите два прста на вашем в @ г1ни (не, ми нисмо превише жељели да их изговоримо, само покушавамо да избегнемо људе са погрешним намерама да дођете на овај блог!) И да их погледате. Очито сте упознати са менструацијом.

Након менструације, приметићете да нема много материце слузокожи. Затим, док се приближавате датуму овулације, видећете слузницу која је мало клизавија и флуидна, а обично је јака бела боја. Током овулације, цервикална течност коју производите је најтријежнија, како би се сперма омогућила лакше доћи до одредишта. Након овулације, током лутеалне фазе циклуса, слуз слузнице постаје бијели и дебео.

ЧИТАТИ Покушавате да затрудните? Не заборави на вашу слузницу грлића материце

Цервикална позиција

Мој пријатељ ми каже да може рећи где је у свом циклусу само осећајући положај њеног грлића. Знам, требало би да пишем информативни пост о томе како да упознате свој менструални циклус. Заправо, апсолутно не знам ништа о овоме и након саслушања описа како провјерити ваш положај у вратима. Можда ћу пробати овог месеца, у ком случају ћу вам све то знати. Мој пријатељ каже да чврсти и затворени грлић материце нису плодни, а мекани и отворени грлић материце плодни. Засада је добро. Друга ствар коју кажу је да је неплодни грлић материце висок, док је плодни грлић материце низак. То је оно што ја лично не разумем. Ако желите да користите ову методу, морат ћете се мало играти са њим.

#respond