Алкохол у покушају да затрудни: да или не? | happilyeverafter-weddings.com

Алкохол у покушају да затрудни: да или не?

Многе жене суочавају се са овом дилемом, али нема потребе да наглашавате да наука има све одговоре.

Зашто избегавати алкохол док ТТЦ?

Парови са одговорним приступом покушају затрудњавања предузимају све мере предострожности које омогућавају потенцијалну трудноћу најбољи могући почетак. Одређене препоруке о начину живота су ограничене на женског партнера, док неке друге могу донети оба партнера. И мушкарци и жене повећавају своју плодност ако напусте пушење, на пример. Јело здрава, уравнотежена исхрана која укључује храну из свих главних група хране и редовно вежбање такође су избори за повећање плодности. Узимање суплемента фолне киселине је одличан избор за жене које покушавају да затрудни. Овај додатак је показао да смањује шансе за оштећења код беба. Зато што је фолна киселина потребно неко време да се ствара унутар тела, најбоље је почети узимати док се још увек трудите да започнете, а не да започнете тек када схватите да сте већ трудни.

Подели ову слику са својим пријатељима: Емаил Ембед

Избор избегавања алкохола док покушавате за бебу можете упоредити са поузданим коришћењем додатка фолне киселине 400 мг дневно, можда месецима, док се надате да ћете затруднети. Када покусавате да замислите, безбедно је радити под претпоставком да мозете бити трудни веци део месеца. Алкохол може бити врло штетан за фетус, посебно у најранијим фазама трудноће. Недавна студија показала је да повремено пиће током трудноће није страшно. Интересантно, друге студије показују да су само врло мале количине алкохола ризичне током трудноће, а нарочито на самом почетку првог тромесечја. Једна чаша вина може бити она коју не би требало да имате, јер сте управо замишљали, али још нисте знали.

Можете уживати у пиће повремено у правом тренутку у месецу!

Жене које покушавају да замисле могу да уживају у повременом пићу (или два или три!) Безбедно. Једина "тајна" је поуздана техника за детекцију овулације. Знате да сте трудни између почетка вашег периода и следеће овулације. Лутеална фаза је време између овулације и следећег очекиваног периода који је опасна територија када је у питању алкохол. Можете грубо израчунати када овулирате користећи календар овулације, као онај на нашем сајту.

Или, можете добити врло поуздане и прецизне резултате са овулацијским тестовима (познатим као сетови предиктора за овулацију) или графикама о плодности и мерењем ваше базалне телесне температуре (ББТ) сваког дана. Знајући када олакшате дефинитивно можете повећати своје шансе да затрудните што је пре могуће, што је оно што већина парова који су одлучили да оду за то заиста желе. Такође вам може водити ако сте жена која жели да попијете сваког тренутка и тада. Када знате да сте у својој фоликуларној фази, пре вашег овулације, знате да нисте трудни и да не постоји ситна беба која ће сигурно нарастити.

ЧИТАТИ Овисност о алкохолу: Како зауставити ову агонију?

Пити током трудноће?

Шта је са повременом чашом вина или пива док већ очекујете? Много жена које затрудни нису заправо покушавале, а многи од њих ће попити пре него што открију да су трудни. Можда су имали пуно алкохола! Ово заиста забрињава многе жене. Најбоље што се може урадити у овој ситуацији је да живите што је могуће здравије и да разговарате са доктором што је пре могуће.

За све остале, можда је тешко одлучити да ли је једна чаша вина сигурна или опасна. У одређеној мери, пиће (мало) током трудноће је културно питање на неким местима, људи кажу да је пиво добро за производњу млијека, док је чаша вина на вечери током трудноће у другим местима потпуно нормална. Пошто се током трудноће није показало да је алкохол сигуран, вероватно је најбоље држати алкохола.

#respond