Назад у школу - помажући свом детету да се прилагоди | happilyeverafter-weddings.com

Назад у школу - помажући свом детету да се прилагоди

Деца школског узраста су имала привлачан укус слободе током лета и сада се враћају у структурирању али већ познату учионицу, а нови Киндергартнери се само спуштају у потпуно нови свет. Обе групе ће требати мало времена да се прилагоде и пронађу свој жлеб.

Ви, родитељи, могу помоћи у великој мери.

бацк-то-сцхоол.јпг

Роутинес Маттер

Учење, дружење, слиједећи правила и седење за велики дио дана - то су сви аспекти школе који захтијевају фокус, организацију и гориво . Стручњаци за родитељство често говоре о значају рутина, али деца предшколског узраста и они који се школују могу свакако успјети без њих. Када школа започне и дете је приморано да живи у складу са унапред одређеним распоредом, рутине стварно стварају важност.

Прочитајте више: Деца која вежбају боље у школи Довољно спавање, здрава и уравнотежена исхрана, породичне вечери и одговарајућа организација могу имати велику разлику у понашању детета и способности да задрже нове информације и концепте.

Спавај

Да ли је ваше дете у основном добу довољно спавало? Национални фондови за спавање кажу да дјеци школске дјеце од пет до десет година требају 10 до 11 сати спавати ноћ . Можда изгледају добро ако добију мање од почетка, али ако деца не добију довољно спавања, њихов став и учинак ће потонути. Да ли је ваше дете ноћном сова по природи, и да ли стварно крећу касно?

Постепено смањивање дечијег времена за спавање ће вам бити лакше од обојице него покушати да истекне сат времена или више одједном.

Дајем динар за то што мислиш

Да ли сте икада покушали да извршите сложени задатак на празан желудац или после неколико недеља конзумирања углавном јунк хране? Знаћете да тело и ум пате кад не једете исто колико и ви. За децу школског узраста, који се истовремено расте и учења, здрава и уравнотежена исхрана увек треба да буде приоритет.

Омега 3 масне киселине су посебно повезане са моћима мозга. Студија енглеског језика показала је да су деца старости од шест до дванаест година која су давала пиће у којима су садржане омега 3 масне киселине, гвожђе, цинк, фолна киселина и витамини А, Б6, Б12 и Ц бољи од контролне групе која није имају ту корист. Резултате вербалне интелигенције, учења и меморијских тестова су знатно боље након шест месеци и годину дана .

Права исхрана стварно постаје храна за размишљање, другим ријечима. Али то није важно само оно што школски клинац једе - то је такође како . Студије су показале да деца која једу бар једнодневни оброк заједно са својом породицом живе у корист. Породична оброка ојачава везу између родитеља и деце, подстиче вештине комуникације (обезбеђивање разговора на столу за веш), доводи до већих нивоа физичке активности и повећања укупног благостања.
#respond