Да ли пробиотици током трудноће стварно смањују алергију и ризик од астме код новорођенчади? | happilyeverafter-weddings.com

Да ли пробиотици током трудноће стварно смањују алергију и ризик од астме код новорођенчади?

Шта су пробиотици?

Пробиотици садрже организме као што су бактерије и квасци који су живи и пружају јединствене предности телу, посебно дигестивном систему. Већи број таквих организама већ је присутан у нашем телу и дигестивни систем има око 500 врста бактерија.

пробиотицс-ин-боттлес.јпг

Ове бактерије помажу у одржавању здравих честица и пружају помоћ у варењу хране. Прочитајте више: Пребиотици и пробиотици: шта је Бузз?

Већина дигестивних поремећаја се дешава када се баланс ових корисних или добрих бактерија у нашем дигестивном систему узнемирава. У таквим случајевима узимање хране богате пробиотиком помаже у обнављању равнотеже бактерија у нашим телима.

Пробиотици су природно доступни у одређеним хранама и могу се узимати и као суплементи. Храна која садржи пробиотике укључује јогурт, неке специфичне врсте сокова, соја напитке, неке сорте меког сира, ферментисано и неферментирано млеко, кисели крајеви, ким цхи и мисо .

Пробиотици се такође могу конзумирати у облику суплемената доступних као капсуле, течни екстракти, прахови и таблете. Додатни облици пробиотика могу се купити од продавница витамина и продавница здравих и природних намирница. Пробиотици су такође доступни у форми и нфант формуле и снацк барови .

Сваки од ових облика пробиотика може бити ефикасан под условом да садрже одговарајући број ових добрих микроорганизама. Док бирате прави пробиотик, потражите информације на етикетама како бисте сазнали имена микроорганизама и колико микроорганизама садржи појединачну дозу.

Пробиотици који природно постоје у нашим телима укључују квасца као што су Саццхаромицес боулардии и бактерије попут Лацтобациллус и Бифобацтериум.

Здравствене предности пробиотика

Пробиотици помажу у одржавању здравих:

  • Замена добрих бактерија у нашем телу која су изгубљена услед уноса антибиотика .
  • Смањење лоших бактерија (које могу изазвати упале или инфекције) из нашег дигестивног тракта.
  • Враћање равнотеже између добре и лоше бактерије у нашем телу.

Кључне здравствене користи пробиотика су наведене у наставку:

  • Пробиотици помажу у варењу хране. Пробиотици су веома корисни у превенцији и лечењу различитих гастроинтестиналних инфекција као што су гастроентеритис и дијареја.
  • Они су корисни у превенцији дијареје повезане са антибиотиком и другим нежељеним ефектима који су повезани са терапијом антибиотиком.
  • Пробиотици јачају наш имунолошки систем .
  • Утврђено је да су пробиотици корисни у повећању толеранције на лактозу .
  • Они су корисни у побољшању симптома повезаних с синдромом иритабилног црева . Пробиотици као што је Бифидобацтериум инфантис су веома ефикасни у лечењу синдрома иритабилног црева.
  • Пробиотици су корисни у заштити нас од бактеријских инфекција. Лацтобациллус саливариус је веома користан у лечењу Листериа инфекције .
  • Пробиотици су веома корисни у лечењу некротизујућег ентероколитиса, који је врста инфекције која је повезана са упалом црева код дојенчади.
  • Недавна студија показала је да су пробиотици корисни и за смањење нивоа лошег нивоа холестерола у крви. Ферментисано млеко које садржи сојеве бактерија акутне киселине (ЛАБ) може бити од помоћи у снижавању крвног притиска.
  • Пробиотици такође могу побољшати функцију мозга . Студија коју су спровели истраживачи у УЦЛА открили су да се функција мозга значајно побољшала код здравих жена које редовно конзумирају пробиотични јогурт.

Пробиотици су корисни не само у лечењу и превенцији поремећаја дигестивног тракта, већ такође играју виталну улогу у лечењу кожних инфекција као што су екцем код деце, алергије и астма, чврстоћа у зглобовима и поремећаји спавања. Истраживања такође сугеришу да редовна конзумација пробиотика такође може смањити ризик од развоја канцера.

#respond