Једите пуно Омега-3 масних киселина и мање ћете вероватно да развијете старосновну макуларну дегенерацију | happilyeverafter-weddings.com

Једите пуно Омега-3 масних киселина и мање ћете вероватно да развијете старосновну макуларну дегенерацију

Потрошња пуно омега-3 масних киселина може смањити вероватноћу развоја макуларне дегенерације старосне доби

АМД је узрокован оштећењем мрежњаче или због абнормалног раста крвних судова иза мрежњаче која доводи до оштећења вида. Оштећења која су једном проузрокована мрежници не могу се обрнути. Зато је неопходно фокусирати се на методе за спречавање појаве оштећења мрежњаче како би се избегло АМД. До сада, одустајање од цигарета је био једини познати начин заустављања АМД-а.

салмон-омега-3.јпг

Али, према најновијој студији, конзумирање пуно омега-3 масних киселина такође може спречити АМД. Према студији објављеној у Архиву офталмологије, конзумирање докосахексаенојске киселине (ДХА) и еикозапентаенојске киселине (ЕПА) у рибама као што су лосос, пастрмка, туњевина, харинга и сардине могу довести до превенције АМД-а. Многе биљке и ораха су такође извори омега 3с: бадеми, ораси, буттери, семе, пасуљ и цела зрна, уље алги, лан, ораси, семе бундева, уље соје и каноле итд.

Сматра се да болести кардиоваскуларног система и АМД имају сличну итеологију и деле исте факторе ризика. Редовна конзумација омега-3 масних киселина има антиинфламаторну и анти-атеросклеротичку акцију и спречава тромбозу у крвним судовима. Претпостављено је да ове масне киселине могу вршити сличну акцију на хороидалним крвним судовима у очима. Штавише, омега-3 масне киселине су важан морфолошки део ретиналних рецептора за фотографије и ретиналних крвних судова. Због тога, сматра се да може играти важну улогу у развоју АМД-а.

АМД је водећи узрок слепила код старијих људи

Око 9 милиона људи у САД старијих од 40 година има неке симптоме АМД-а. Од њих 1, 7 милиона људи пати од напредног АМД-а који је водећи узрок слепила код старијих људи. АМД је одговоран за постепени губитак оштрог, централног вида који је потребан за визуелну јасноћу. АМД је безболна болест која погађа макулу, део ретине намењен је за посматрање финих детаља. АМД је два типа: мокро и суво. Влажни АМД се јавља услед раста нових крвних судова са крхким зидовима, иза мрежњаче у пределу макуле. Руптуринг ових крвних судова подиже макулу и оштети, што резултира брзим падом централног вида. Суви АМД резултати резултирају оштећењем фото рецепторских ћелија мрежњаче, што доводи до постепеног замућења централног вида. Обоје обично утиче на очи, мада губитак вида може бити више у једном оку у односу на друге.

Прочитајте више: Шта је Омега-3?


Тренутно је лечење доступно само за неколико пацијената са касним нео-васкуларним АМД-ом и неким случајевима средњег АМД-а. За све друге фазе, превенција је једина опција која је доступна док се не пронађе нека врста лечења. У оваквом сценарију, студије које повезују повећану потрошњу омега-3 масних киселина са смањеном инстанцом АМД указују на добар начин спречавања ове болести.

#respond