Кафа, алкохол и цигарете - да ли смањите своје шансе да зачнете? | happilyeverafter-weddings.com

Кафа, алкохол и цигарете - да ли смањите своје шансе да зачнете?

Али колико су те ствари лоше када и даље покусавате да замислите ? Да ли кафа, алкохол и цигарете смањују шансе да затрудни?

Подели ову слику са својим пријатељима: Емаил Ембед

Пушење и затрудњавање

Ми узимамо наше податке из канадске студије о 2.607 трудноће. Оба партнера су упитана о њиховој употреби цигарета, а студијски тим је имао и информације о претходној историји пушења учесника. Интересантно је да релативно висок проценат оних парова који покушавају да замисле укључили су најмање једног пушача 27 процената мушкараца и 21 проценат жена. У просјеку, жене које су биле пушачи сматрало је да су за 17% мање вјероватне за вријеме циклуса, док су мушкарци који су били пушачи били 16% мање вјероватни да ће бити партнера трудни. Можда није изненађујуће, што је више цигарета жена која је пушила, то је мање вероватно да ће затруднети. Интересантно, исто није истина за мушкарце (који би очигледно требало да престане да пуше, због свог здравља и будућег здравља бебе).

Парови у којима су обојица партнера пушили више од 10 цигарета дневно, вероватније ће видети негативне ефекте на њихову плодност, односно смањење шанси за 28 посто у сваком циклусу. Закључак? Цигарете за пушење негативно утичу на плодност мушке и женске особе. Када узмете у обзир да је пушење изузетно опасно за фетус, апсолутно је дивна идеја да престанете да пушите пре него што затрудните. То важи и за мушкарце, као и за жене, зато што је секундарни дим скоро толико лош као дим од прве руке.

Шта кажеш на кафу? Да ли је то сигурније?

Кафа је тако велики део нашег друштва, а скоро сви редовно уживају у шољици кафе. Оно што вас може изненадити јесте да је истраживање скоро 3.000 трудноћа обухватило само 16 процената (мушкараца) и 12 процената (жена) који су конзумирали више од 500 мг кофеина дневно. Просјечна шољица кафе има око 100 мг, а то је чак и једна трећина испитаника. Још једна трећина уживала је између једне и две шољице (до 300 мг) дневно. Хоћеш да знаш занимљиву ствар? Жене које су умерене кафене пилиће су имале незнатно више шансе за зачепљење током сваког месеца.

С друге стране, мушкарци су видјели мање смањење шансе да њихов партнер буде трудна! Свеукупно гледано, уношење кофеина има врло ограничен утицај на плодност. Показало се да има могући ефекат на фетус, тако да смањујете унос кофеина т0 једну шољу (100 мг) дневно када имате позитиван тест трудноће нешто што треба да узмете уколико јутарња болест не даје природну аверзију.

Коначно, алкохол

Потрошња алкохола током трудноће већ дуго је повезана синдромом феталног алкохола, који може довести до физичких и менталних проблема код детета. Мало чаше алкохола недељно током трудноће може довести до синдрома феталног алкохола или четири чаше у једној седници. Довољно је разлога да жена избегава алкохол када покушава да замисли, барем током лутеалне фазе њеног циклуса. Пошто она никада не зна да ли је трудна током овог времена, најбоље је да се не коцка са потенцијалним здрављем бебе током овог нестабилног времена. Жене које пију више од две чаше вина недељно имале су смањене шансе за затрудњавање током одређеног циклуса.

ЧИТАТИ Овисност о алкохолу: Како зауставити ову агонију?

Мушкарци који су пили више од десет пива мање су веровали да ће партнер бити трудни, а исто је важило и за више од шест чаша или алкохолних пића. Не питајте ме шта је са вином и пивом; вино очигледно није једина врста алкохола које жене уживају. Имам пиво док пишем ово. То је оно што је истраживачки тим забележио, а укупна порука да алкохол пије на неки начин утиче на ваше шансе да брзо остану у трудноћи требало би бити сасвим довољно да размислите о томе колико алкохола желите да конзумирате током ваших ТТЦ авантура.

#respond