Секс повећава ризик од срчаног напада | happilyeverafter-weddings.com

Секс повећава ризик од срчаног напада

Изненадна интензивна физичка активност, попут секса, може повећати шансе за срчани удар

У студији која је анализирала податке од четрнаест претходно спроведених студија, доктор Дахабрех и њене колеге дошли су до закључка да код људи који нису навикнути на редовну вежбу, изненадне епизодне тезине ригорозног рада могу повећати ризик од срчаног удара током и за кратак период након вежбе. Студија је имала за циљ да пронађе везу између вежбања, пола и ризика од срчаног удара и открила је да су појединци 2, 7 пута бољи од срчаног удара док имају секс и трајање од 1 до 2 сата након тога, у поређењу са оне особе које немају.

беаутифул_иоунг_воман.јпг

Међутим, инциденција срчаног удара после секса није алармантна. Било је повећање од 1 до 2 случајева срчаног удара годишње у групи од 10.000 људи који су се сексуално делили једном недељно. Осим тога, студија се фокусирала на ризик од срчаног удара код појединца током кратке физичке активности, а не на укупном ризику да особа има топлотни напад током других дана у току дана.

Фокусирајте се на здравље вашег срца

Уместо да се узнемирава налазима ове студије, треба се фокусирати на његово здравље срца. Како сексуална активност изазива ризик од срчаног удара само за пролазно трајање, апсолутни ризик од патње од срчаног удара је врло мали и зависи углавном од стања срца. Шансе за срчани удар током секса, у не-дијабетичкој особи која није пушач, је једна у милион. Према "Детерминантима студије о почетку инфаркта миокарда", годишњи ризик од инфаркта миокарда на недељној сексуалној активности повећава се са 1% на само 1, 01%, код 50 година старог појединца са здравим срцем.

Кључ за смањење ризика од срчаног удара, након секса или на други начин, је редовна вежба. Ризик од срчаног удара након епизодичне физичке активности може се смањити за чак 45 процената тиме што ће посвећивати додатно вријеме за вежбање сваке недјеље. Ненадне експлозије интензивне физичке активности, попут пењања низ степенице, може повећати ризик од срчаног удара за 3, 5 пута. Међутим, редовна вежба побољшава стање срца и смањује укупни ризик од патње од срчаног удара за 30 процената.

Прочитајте више: Коришћење "Попперс" -а за побољшање сексуалног искуства (или да постане високо) може узроковати стални губитак визије


Важно је да се не бојите резултатима недавне студије и избегавате вежбање. Сетите се да је вежба, осим здраве исхране, најважнији корак за побољшање здравља срца. Кључ је покретање програма вежбања и постепено повећање његовог интензитета, тако да срце постаје јаче и није отежано изненадним напором страственог тренинга.
#respond