Терапија за поремећај исхране хране: шта можете очекивати током лечења поремећаја у исхрани? | happilyeverafter-weddings.com

Терапија за поремећај исхране хране: шта можете очекивати током лечења поремећаја у исхрани?

Бинге је много ствари. Извор велике удобности и извор велике кривице. Начин да се волите и начин надокнаде за недостатак самопоуздања. Нешто што подразумева потпуну контролу, и нешто кроз које циљате да преузмете контролу. Нешто за попуњавање празнине, и нешто што га узрокује.

Исхрана је такође нешто друго: недовољно признато. Упркос чињеници да је поремећај исхране бинге много чешћи од комбинације анорексије и булимије, то је један од последњих поремећаја у исхрани који су постали формално препознати као такви, а један од најмање говора.

Само око 28 одсто људи који тренутно болују од поремећаја исхране једу на лечење, а мање од половине свих болесника ће добити свој третман за поремећаје у исхрани у току свог живота. [1]

Страх мора бити једна од највећих препрека које стоје између вас и добијате помоћ која вам је потребна. Бинге је, уосталом, био ваш механизам за сузбијање - а губитак тог механизма за сузбијање је потпуно застрашујући. Разумевање шта се дешава током лечења поремећаја исхране може бити кључ за откривање тог страха, и то је оно због чега смо овде.

Подели ову слику са својим пријатељима: Емаил Ембед

Који су основни узроци поремећаја исхране?

Поремећај исхране јесте, како знате, окарактерисани поновљеним епизодама бинге једења - али без чишћења или других компензацијских понашања, као што су прекомерна вежба, која дефинишу булимију. Многи људи се препуштају малој екстра храни како би се повремено осећали боље, али људи који имају поремећај исхране прехране једу када нису гладни и чак када се осећају изван пуне. За људе са поремећајем у исхрани, постепено постајање постаје норма. Ваше епизоде ​​у исхрани могу да изазову огромну срамоту и кривицу, често доводећи до још веће хране, а вероватно ћете сакрити ваше навике у исхрани од других. [2]

Шта те је тамо довело? Истраживања сугеришу да постоји неколико подтипова поремећаја исхране. За неке појачаваче, стварно главни проблем представља поремећај исхране. Међутим, други развијају поремећај исхране као последица психолошких потешкоћа. [3]

Разлог због којих људи развијају поремећај исхране су:

  • Ниско самопоштовање
  • Депресија и анксиозност
  • Екстремни стрес или посттрауматски стресни поремећај
  • Социјални и медијски притисак да постигну одређени тип тела
  • Долазећи из породичне позадине у којима су људи који су близу вас патили од поремећаја у исхрани, у којима сте били критиковани због навика у исхрани или типа тела или у којима су ваше навике у исхрани строго контролисане [4, 5]
Другим ријечима, поремећаји исхране, укључујући поремећај исхране једрења, често су подсвесни начин да се изборе са егзистенцијалним питањима и да врше контролу над животом - а ако је поремећај исхране бинга симптом прије него узрок, третман поремећаја исхране исто тако је више него промена навика у исхрани.

Најчешће коришћени терапеутски приступи према поремећајима конзумације хране

Главни облици терапије који се користе током лечења поремећаја исхране су:

  • Когнитивна терапија понашања, веома ефикасан облик терапије током којег ви и ваш терапеут истражујете како су ваши размишљаји утицали на ваше понашање, у овом случају јести једи. ЦБТ се може посматрати као практично усмерена терапија која вам помаже да имплементирате брзе промене.
  • Интерперсонална терапија, облик терапије који се фокусира на ваше међуљудске односе и емоције. ИПТ је одличан за људе који желе да се баве својим емоционалним пртљагом, који могу играти велику улогу у развоју поремећаја исхране.
  • Бехавиористичка терапија губитка телесне тежине, која се фокусира на физичке аспекте поремећаја исхране хране, тако што вас учи да сами надгледате своју тежину, вас едукују о здравим исхрани и уводите вежбање. [6]

Когнитивна терапија понашања је данас најшире примењива форма психотерапије, а заузврат је родила и многе "оффсхоотс" - од којих су неки веома ефикасни у лечењу поремећаја исхране. Диалектичка бихејвиорална терапија и усмјерена самопомоћ ЦБТ могу се посматрати и као подтипови ЦБТ. Водени облик самопомоћи когнитивне бихејвиоралне терапије се испоручује путем књига, ЦД-ова или интернета у комбинацији са мање учесталим сесијама са терапеутом [7], и погодан је за особе са мањим поремећајима једрења у исхрани и онима који би иначе остају на листи чекања без икаквог лечења.

Без обзира на врсту терапије коју примите, третман може бити:

  • Један на један са терапеутом
  • У групном окружењу са другим бинге еатерс
  • Заједно са рођацима или другим најдражим

Оне такође могу садржати комбинацију свих ових поставки, а ваш третман се може одвијати у болничком смјештају у центру за третман поремећаја у исхрани или у амбулантном окружењу. Стационарна брига може бити потребна ако се осећате суицидално или имате озбиљне здравствене проблеме као резултат поремећаја у исхрани.

Сви ови различити облици терапије могу вам звучати као страни језик ако још увек нисте упознати са терапијом, али крајњи циљ свих ових облика третмана поремећаја јесте је да вам помогне да прихватите здраве исхране и да се бавите основним питања која су вам довела до развоја поремећаја у исхрани . Да бисте им помогли у постизању овога, ваш тим за третман поремећаја у исхрани може се придржавати принципа једне форме терапије или узимати делове из различитих начела како би вам помогао да постигнете свој циљ да будете ослобођени поремећаја у исхрани.

Шта можете заправо очекивати у лечењу поремећаја поремећаја јешења?

Иако вам је тешко рећи тачно шта очекивати, јер ће вам третман поремећаја у исхрани са бингом бити прилагођен вашим личним потребама, можемо Вам рећи да је терапија поремећаја исхране једино једна од компоненти вашег лечења. Поред гледања терапеута за терапију разговора или добијања вођене самопомоћи, вероватно ћете видети и нутриционисте или дијететичара који ће вас научити о промењеним оброковима у исхрани и видети доктора медицине да бисте се суочили са вашим физичким здрављем, што може у неким случајевима укључити бариатриц операција. Такође можете видети психијатра, јер се фармаколошки третман понекад препоручује као део вашег третмана поремећаја у исхрани. [8]

Лечење поремећаја исхране бинга почиње интензивном првом фазом, током које ћете ви и ваш терапеут погледати шта желите да промените и које су препреке које стоје између вас и слободе од поремећаја исхране . Од пресудног је значаја да сте у овој фази мотивисани и да сте у потпуности укључени у лечење поремећаја у исхрани, пошто успех који сте постигли током прве фазе лечења у великој мјери одређују ваш коначни исход [9].

Научићете да сами пратите своје навике у исхрани и идентификују шта изазивају епизоде ​​које једете на бинге и водите евиденцију о вашим мислима и осећањима. Ова практична позорница, током које се фокусирате на промене које доносите, захтијева од вас да задржите часопис. Недељне сесије за вагање могу такође бити део ваше прве фазе лечења, научићете шта поремецај исхране ради вашем телу и биће вам подстакнуто да једете три редовна оброка и два или три грицкалице без једења између њих. [10].

Током следећих фаза вашег третмана поремећаја у исхрани у исхрани, процијенили ћете како радите и идентификујете шта вас може извући из опоравка. Можете очекивати детаљне сесије о томе шта вас је довело до развоја поремећаја у исхрани, како се осећате о себи, како видите своје тело, и које ситуације још увијек покрећу потребу да се поједе .

Док уђете у завршну фазу лечења, важно је да имате социјалну подршку од људи којима се брига и да не стављате превише пажње на вашу тежину. Иако је постизање здравих тежина важан део лечења поремећаја исхране у болесницима који се боре са прекомерном тежином или гојазношћу, тенденција превише процене тежине или калорија које узимате, вероватно ће вам довести до рецидива. Желите да научите да се осећате самоуверено и здраво и да имате здраву везу са храном, а не да замените поремећај исхране са другим поремећајем у исхрани. [10]

Можете ли икада заиста да опоравите од поремећаја прехране?

Да можете! Истраживања показују да когнитивна терапија понашања (укључујући когнитивну терапију понашања самопомоћ) и интерперсоналну терапију оба имају успех од преко 70 процената. То значи да већина људи са поремећајем у исхрани више не учествује у исхрани након 20 терапијских терапија. Осим тога, више од половине пацијената који примају ЦБТ и ИПТ још увијек нису у стању да се боре са поремећајем у исхрани годину дана након завршетка терапије. [11] Самостална терапија губитка тежине у понашању има нижу стопу успеха [12], али и даље може бити кључни део лечења поремећаја исхране.

Поремећај исхране јесте, како смо рекли на почетку, много ствари. Са правилним третманом, то може бити најбоље од свих ствари за вас, врло брзо - у прошлости.

И даље тражите више информација о лечењу поремећаја у исхрани? Уредник сугерише:

  • Које дроге се користе за лечење поремећаја прехране?
  • План јела за опоравак бинге Еатерс: како јести током лечења поремећаја јетре
  • Бинге Еатинг Дисордер Треатмент: Да ли је маинстреам или алтернатива ваша најбоља улога за боље?
  • Кућни третман за поремећај исхране хране: 21 природни третмани и лековито биље
#respond