Размишљате о постојању сирове хране Вегане? Немојте заборавити да укључите свој унутрашњи скептик | happilyeverafter-weddings.com

Размишљате о постојању сирове хране Вегане? Немојте заборавити да укључите свој унутрашњи скептик

Да ли је сирови веганизам одличан начин да се изгуби тежина, једини природни начин јести или кључ дугог и здравог живота? Када послушате представнике сирове хране, лако је закључити да је суровост одговор на ваше здравствене проблеме. Стварност је нешто компликованија, као и увек.

Зашто људи постају сиров веганс?

Разлози због којих се људи привлаче сиров веганска исхрана изненађујуће су различити. Вегетари уопће често мотивишу жељу да, једноставно, буду љубазни према животињама и Земљи - а вегани сирове хране се не разликују. Зашто узети корак да се опростите куваној храни?

Неки уобичајени разлози због којих људи постају сирове веганске хране су:

  • Здравље . Сирови вегани хране којима сам причао не кажем кувану храну, јер сирова храна задржава више хранљивих састојака. Неки верују да нечији производи пружају кључ за добро здравље, спречавајући болести од прехладе до дијабетеса, па чак и верујући да једење сирове може спречити или излечи рак.
  • Духовни раст. Неки сирови вегани сматрају да им се дијететски избори приближавају природи, нуде духовну дисциплину и "хранити дух".
  • Лењост. Не, ово није спуштено - то је вероватно мотивација која највише апелује на мене. Неки сирови оброци узимају доста креативности и припреме, али стварање салата, мириса и сирових супа такође може бити веома лако. Шта би могло бити боље од лака, укусна јела која су такође здрава?
  • Губитак тежине . Обавезуј се да будете сирови вегани, а по дефиницији морате да се забавите са храном за јунк. Јело само сирове производе, укључујући воће, поврће, ораси и семе , учиниће вам да изгубите тежину ако сте раније конзумирали пуно хљеба, пиринча и кромпира.
Иако штедња новца може бити и моћан мотиватор за неке људе, пристојно упозорење је у реду - гледајући у мој круг, приметио сам да људи који једу пуно сирове хране имају тенденцију да улажу у органске производе, као и скупе апарати као што су миксери за напајање и дехидратори. Ваша пећница може да се одмори, али то не значи да ће се ваша укупна потрошња електричне енергије смањити када сте на сировој дијети.

Шта могу јести сирове веганске хране?

Имате добру идеју о томе које врсте састојака сировине хране веганима користе: поврће, воће, семе, ораси и каљеног зрна. Који оброк стварају те ствари? Заправо, прилично широка варијанта. Бадемово млеко, сирове супе, сирови колачи, зелене пахуљице, салате, кугле за јаја која садрже ланено семе, сок од кокоса и датуме, салсас и сирове пице, тацо и лазање су само неке од понуда.

ЧИТАТИ Који Сваки Вегетаријанац треба да зна о Витамину Б12

Једном кад уђете у свет сирове рецептуре за храну, ви ћете бити задивљени колико сте у могућности да једете без кувања хране. Вегани, наравно, не држите се од било ког производа животињског порекла, укључујући мед. Можеш претпоставити да се прехладна храна све време постане досадна, али неки сирови вегани сматрају да су храна која је мало загрејана у реду, све док не постану топлије од 118 степени Фахренхеита. Сундјер парадајза, воћни кофери и друге ствари које се обрађују у дехидратору су такође у реду.
#respond