Бол у ваш (празан) желудац: Зашто се осећам искрено када сам гладан? | happilyeverafter-weddings.com

Бол у ваш (празан) желудац: Зашто се осећам искрено када сам гладан?

Жестоки стомак и благи стомак у стомаку ("боли од глади") су најчешћи први знакови гладни. Идите без једења мало дуже, а можда ћете почети да се осећате грубљаво, неугледно и не можете усредсредити.

Шта ако постанеш мука када си гладан? Да ли је то сасвим нормално?

Довољно је уобичајено, то је сигурно - тип "када сам гладан" у Гоогле-у, а "осећај мржње" аутоматски се појављује као сугестија. Иако та изјава није вредна толико научне студије која испитује проценте људи који се осећају болесним за стомак када су гладни, чињеница је да Гоогле не нуди те предлоге за аутофиловање ако само два или три особе месечно користите тај израз.

Надајући се да ћу више сазнати, неформално сам истраживао неке од мојих пријатеља. Свакако, и они су упознати са овом појавом. Једна пријатељица са хипогликемијом рекла ми је да му је мука гладна, док друга, која никад није проверила ниво шећера у крви, осећа мучнину, а понекад и гладује и приписује ПМС-у. Још један узнемирава мучнину док је гладан као знак да он ингестира превише обрађених угљених хидрата и треба да отпусти нежељену храну. Другим речима, они имају своје теорије о томе зашто се осећају мало нервозним када су гладни. Јесу ли у праву?

Хајде да то истражимо!

Може ли ваша мучнина док је гладна бити знак хипогликемије?

Најчешћи симптоми благе до умерене хипогликемије - или нивои глукозе у крви који су нижи него што би требали бити - су знојење, шокантност, палпитације срца и благо анксиозност, заједно са умором, главобољом и замућеним видом. Погодите шта други симптоми карактеришу ниске нивое глукозе у крви? Аха; глад и мучнина. [1, 2]

Хипогликемија је снажно повезана са дијабетесом, а дијабетичари који користе инсулин или таблете са дијабетесом названи су сулфонилуреа и меглитиниди, посебно су вјероватно доживљавали низак ниво глукозе у крви. Прескакање јела, не добијају довољно угљених хидрата, пије превише алкохола, а нагло повећање физичке активности може довести и до хипогликемије код дијабетичара. [2]

Док је хипогликемија прилично ретка у не-дијабетичарима, неколико озбиљних здравствених стања је такође повезано са ниским нивоом шећера у крви. Они укључују бубрега, јетре и срчане инсуфицијенције, антитела инсулина или инсулин рецептора, трауматске повреде или недостатке у одређеним критичним хормонима. [2]

Ако сте препознали знаке хипогликемије, немојте одмах мислити да патили од потенцијално смртоносне болести. Низак ниво глукозе у крви такође може бити резултат неухрањености или прескакања оброка. Може се десити код пацијената са желудачким бајпасом, на примјер, али и код оних који пате од нервозе анорексије или оних који су отишли ​​на дијету. [3]

Молимо вас да једете редовне и разноврсне јела и испуњавате своје калоријске потребе. Међутим, видјети доктора сигурно нећеш учинити никакву штету.

Глад и мучнина: Да ли би могао кривити пептични улкус?

Пептички чир је бол у облику стомака или у првом делу танко црево. Може се десити када се облога било које од ових два дела ваше анатомије почне срушити. Фактори ризика за пептични улкус укључују превише пијење, пушење, примање радиотерапије и прекомјерно кориштење НСАИД убица болова или аспирина. [4]

Нису сви који имају пептички чир имаће очигледне симптоме, али они који то раде могу доживјети бол, необичан осећај ситости, тамне столице, замор и губитак тежине. Глад и мучнина су други симптоми пептичног чира. Као што један чланак истиче: "Многи пацијенти дуоденалног улкуса пријављују да се бол јавља када је желудац празан или је испуштен храном, и прати образац релативно дугих периода слободе од симптома између рецидива." [5]

Мучнина док гладна током трудноће?

Велика већина трудница - процењених 90% - доживљава неку врсту мучнине или повраћања. Можда сте чули да одређена храна или мириси могу да изазову епизоде ​​јутарње болести, али је такође могуће доживети јутарњу болест као резултат празног стомака?

Можеш се кладити. Истраживања сугеришу да се мамурице које се баве јутарњим болесима од пакла најбоље уклањају желудац. Ако сте трудни и осећате се муке кад год не једете неко време, конзумирајте мала оброка сваких неколико сати, а снацк на храну од високо протеина, као што је шака лудака, између оброка. Да ли сте у првом тромесечју и узимате пренаталну супстанцу која садржи жељезо? Ово, такође, може бити узрок ваше муке док је гладан. Можда желите размислити о пребацивању на додатке који садрже само фоличну киселину и гвожђе искључиво путем ваше исхране - посебно ако нисте анемични. [6]

Лекови и мучнина док су гладни

Ако користите антибиотике (нарочито Еритромицин) [7], не-стероидни антиинфламаторни лекови као што су ибупрофен, напроксен или кетопрофен [8], или чак и нешто једноставно као мултивитаминске суплементе [9], требало би да будете веома пажљиви да пратите упутства наведена на инсерту пакета вашег лека.

Ови лекови могу довести до иритираног стомака и резултирају мучнину, када се узимају на празан желудац. Постоји разлог зашто многи лекови долазе са упутством да "узимају уз храну или млеко"!

Зашто би се још увек осећала мука на празном стомаку?

Занима ме да откријем зашто су ми људи рекли да се осећају муштеријом на празном стомаку када су ПМС-инг или једу дијету са храном од гвожђа, обратио сам се једном од доктора ХаппилиЕверАфтер-Веддингс, др. Саша Милошевић.

Рекао ми је да је прилично логично да се осећате болесно за ваш (празан) стомак док сте на врло дијеталној храни, јер:

Оброк веома висок у угљеним хидратима изазива ослобађање више инсулина него после уобичајеног оброка. Инсулин помаже царбама да брзе улазе у мишићне ћелије и масне ћелије. Ако је време између оброка дуго (што је обично са овим врстама дијета), посљедица је брз пад нивоа глукозе у крви, па зато - хипогликемија, која онда може изазвати мучнину.

Морало приче је, наравно, да истраживање здравије хране не пружа само дугорочне здравствене предности већ и краткорочне предности. Ако се осећате болесне када сте гладни на дијету са високим садржајем карабина, ваше тело говори да не храните храну коју заиста треба да остану здраве.

Шта је са ПМС-ом, онда? Др Милошевић каже:

Претпостављам да то можете ставити у контекст промјена апетита. Промене апетита (повећани или смањени апетит) током ПМС-а могу изазвати промене у количини уноса хране која се не примењује на гастроинтестинални систем. И нагло повећање или смањење уноса хране може изазвати мучнину.

Други могући узрок мучнине на празном стомаку је стрес . Прилично је уобичајено да доживите мучнину или бол у стомаку када сте под великим стресом, а доктори често не могу пронаћи физички узрок овог бола и мучнине. [10] Можда није глад који вас чини болесним, али нагласите.

На крају, да ли се ваше дете пожали на мучнину на празном стомаку? Иако је увек добро споменути ово свом педијатру следећи пут када их видите, сасвим је могуће да се "осећам болесно када се гладим", то је једноставно начин вашег детета да описује грчење стомака и глађу који се обично повезују са гладом.

#respond