Покушај да замислимо - основе Сваки пар мора знати | happilyeverafter-weddings.com

Покушај да замислимо - основе Сваки пар мора знати

Када ви и ваш партнер одлучите да пробате бебу, улазите у узбудљив нови свет. Одједном ћете морати сазнати о свим врстама ствари о којима сте имали само нејасну идеју. Не говоримо о томе како да дођемо до бебе на усне, да ли да дојимо или хранимо бочице и одлучујемо ио другим родитељским одлукама. То ће доћи касније.

пар-талк.јпг

Родитељство је највећа авантура икада, али покушај да се сама почне захтева и пуно пловидбе. Колико знате о медицинској страни за трудноћу? Да ли сте се припремили за здраву трудноћу довољно да бисте отишли ​​да контролишете контрацепцију, да ли знате када су ваше шансе за концепцију највише, а шта ћете учинити када још увек нисте трудни после доброг покушаја?

Прочитајте више: Покушавате да замислите? Најбољи савети за стицање трудноће

Прво ствари прво - да ли сте здрави довољно?

Вероватно сте провели сав свој сексуално активан живот покушавајући да избегнете трудноћу. Заустављање употребе изабраног облика контроле рађања обично је довољно да вам омогући трудноћу, али одговорни родитељи ће учинити више од тога да се припремите за трудноћу.

Почевши од три месеца пре него што напусти контролу над женама, жене које желе да постану мајке ускоро требају узимати додатак фолне киселине од најмање 400 мг дневно.

Фолна киселина је витамин Б, за који се доказано значајно смањује ризик од дефеката неуронске цеви, као што је спина бифида код дојенчади. Потребно је мало времена за тијело да изгради складишта фолне киселине, а желите се уверити да нисте дефицитарни током првих недеља одмах након концепције.

Пренатални мултивитамински додатак ће често садржавати праву количину фолне киселине, тако да можете тражити добар свеобухватни или одабрати да узимате фолну киселину и мултивитамин и минерале одвојено - мада пренаталне суплементе посебно задовољавају потребе трудница и оних који покушавају да замислимо, тако да су бољи избор. Без обзира који додатак узимате, никада неће заменити здраву и уравнотежену исхрану. И мушкарци и жене који покушавају да замисле, одговорна дијета треба да буде приоритет у животу.

Пре него што одете са ваших контрацептивних средстава, такође је добра идеја да се пријавите код породичног лекара . Људи оба пола који планирају бебу имају користи од прегледа крви како би потражили недостатке у исхрани и тестирање за сексуално преносиве болести је увек мудро - чак и ако имате само једног партнера икада.

СТД може утицати на плодност, а неки су изузетно опасни за неројене бебе. "Боље бити сигуран него жао" је добар мото у овом случају.

Они који имају хроничне болести и узимају лекове такође треба да разговарају о томе како стање и лекови које узимају могу утицати на плодност и трудноћу. Ви и ваш лекар можда ћете морати да извршите прилагођавања лекова које узимате.

Ако сте тренутно на контроли рађања, састанак који сте направили са својим породичним лијечником такође можете користити да бисте разговарали о томе како да га напустите. Напуштање пилуле или престанак употребе кондома је једноставно, али ако имате интраутерини уређај, мораћете да га уклоните. На срећу, бубрежни ИУД (Парагард) и Мирена интраутерини систем олакшавају брз повратак на плодност. Депо провера, контрола хормонске контроле рађања, траје дуже да се издржи, али не - супротно популарном уверењу - доводи до дугорочних проблема неплодности.

Коначно, мушкарци и жене који пуше, пију или користе рекреативне лекове, једноставно не смеју да раде то . Чаша вина или пинт пива једном за неко време је добра за оба пола (иако је женама боље пити само једно стакло пре овулације, када су сигурни да још нису трудни). Осим тога, само се држите даље од ствари које могу нанети штету вашој беби, а то укључује управљање без дима.

#respond