Упознајте своје циљеве лакше: не може да се бије | happilyeverafter-weddings.com

Упознајте своје циљеве лакше: не може да се бије

Иако звучи очигледно и тривијално, значења "Ја не" и "Не могу" нису исте. Када кажете не неком примамљивом третману, имате могућност да га формулирате. Изговарање "не могу то учинити" подразумева да вам не би сметало да то радите, али околности то једноставно не дозвољавају. Казивање "Ја то не радим" шаље јасну и одређену поруку одбијања. Још важније, порука је очигледнија и прихватљива за вас иу другом случају.

мотиватион_цроп.јпг

Наша психологија не треба потцењивати када се ради о избору стратегије одбијања. Мозак је на одређени начин ожичен, а снага воље није једини фактор у успјеху када је потребно рећи не.

Прочитајте више: 7 савјета за мотивирање тренинга Гениуса

Епидемије гојазности

Савремени живот нам пружа доста искушења. Укусна храна богата калоријама и угљеним хидратима је добар пример. Индулгенција и преједање представљају огроман проблем у западном друштву. Посебно су погођене Сједињене Државе - ово је најтамнија нација у ријечи сада. Неке државе попут Тексаса имају посебно алармантну стопу клиничке гојазности. Према неким проценама, око 50% свих људи у Тексасу је клинички гојазно.

Ово је знатно веће од чак 32% националног просека. Проценат гојазних људи расте тако брзо да сада говоримо о "епидемијама гојазности". Постоје чак и неке теорије које сугеришу постојање "грешака у гојазности". Многи људи верују да је постизање мало тескобе само неизбежна последица савременог живота, када је храна лако доступна и већина послова није физички ангажована.

Сада упоредите америчке бројеве са стопом гојазности од само 8% у Норвешкој. Норвешка је веома просперитетна земља са неким од најбољих животних стандарда на свету. Свакако, Норвежани имају довољно новца да купе сваку храну коју воле. Зашто се онда стопе гојазности разликују? Да ли има нешто са различитом исхраном, бољом контролом квалитета хране или једноставном само-дисциплином и ограничењем?

Без обзира на прави разлог, доступност хране нема улогу у разлици између двије земље. Неколико студија сугеришу да се снага виле може позитивно применити ријеч одбијања и да уоквиривање ријечи утиче на наше одлуке. Веома једноставна стратегија указује на то да се употреба "не" фраза уместо "не могу" показати успешном у борби против искушењима као што су храна жеља.

#respond