4 најбоља додатка за олакшање болова са фибромиалгијом | happilyeverafter-weddings.com

4 најбоља додатка за олакшање болова са фибромиалгијом

Враћаш се кући са другог неуспешног путовања у канцеларију доктора. Имали сте бол у зглобовима, проблемима спавања и промјенама у расположењу, али сваки пут кад морате сједити кроз други болни тест, резултати се враћају негативно и мистерија се наставља [1]. Доктори могу рећи да је то рана фаза реуматоидног артритиса или менопаузе, али ништа није сигурно, а ваша породица може чак и почети да мисли да имате само мали праг болова и да су увијек увијек иритабилни. Шта ако вам кажем, ниси био заблуда и да можда трпите због "тешког дијагнозе" медицинских поремећаја. Ови симптоми су карактеристични у стању које се зове фибромиалгија, а не само да је тешко дијагностиковати, али је такође тешко третирати [2].

Подели ову слику са својим пријатељима: Емаил Ембед

Лечење ваше фибромиалгије

Фибромиалгија је уобичајена болест и погађа преко 12 процената популације широм света [3]. Опције лечења за ово стање су опште и фокусиране на управљање боловима, побољшавајући спавање пацијента и инкорпорирање активнијег начина живота како би се болест боље решавали. Нажалост, пошто је етиологија фибромиалгије лоше схваћена, лекари се обично ослањају на коктел лекова како би постигли максималне резултате што би могло значити да пацијенти буду подвргнути комбинацијама антипсихотика, антидепресива и убица болова; од којих сви имају низ нежељених ефеката који могу учинити њихову терапију неефикасном. [4] Многи пацијенти скрећу се од ових стандардних метода терапије и уместо тога користе бројне суплементе за фибромиалгију за њихово олакшање фибромиалгијом. У овом чланку ћу се усредсредити на лако доступне суплементе који су усмерени на три главне жалбе фибромиалгије: бол, поремећаји спавања и промене расположења.

Бол

Када се бавите фибромиалгијом, многи пацијенти се жале на слабост и болове у мишићима. Многи суплементи су на тржишту за ову специфичну компоненту спектра фибромиалгије болести, али онај који има пуно потенцијала да користи живот пацијента би био додатак креатина. Једна студија показала је ефикасност креатина на тест и након 16 недеља креатинског додатка, пацијенти су имали знатно веће нивое мишићне чврстоће и изо-метричке снаге у односу на плацебо групу. Није било приметних разлика у функцији бубрега или толеранцији вежбања која указује на то да прекомерни креатин у исхрани не доводи до физиолошки штетних промена унутрашњих органа. [5] Као што видите, креатин је додатак за фибромиалгију која ће свакако довести до олакшања фибромиалгије.

Неколико додатних додатака за управљање вашом фибромиалгијом

Умор

Када се бавите умором обично повезаним са вашом болешћу, додатак за фибромиалгију који ће вам помоћи је мелатонин. Велики број поремећаја сна у медицини су укорењени у неким поремећајима у природном нивоу мелатонина [6]. Чудно је да су нивои мелатонина код пацијената који су болни од фибромиалгије скоро идентични нивоима мелатонина који се види код здравих одраслих [7]. Као што је већ речено, фибромиалгија је веома сложен поремећај, а тачан механизам онога што се дешава у вашем телу је у великој мери непознато чак иу савременој медицини. Студија је показала да је мелатонин учинио значајну разлику у животу пацијената који су боловали од фибромиалгије. Након 1 месеца дневног 3мг мелатонина, пацијенти су приметили мање бола и имали боље нивое енергије у односу на контролу. Ови налази подржавају употребу мелатонина као додатног средства за постизање олакшања фибромиалгије. [8]

Тхиамине је још један потенцијални суплемент за фибромиалгију. Истраживачи верују да је клиничка каскада симптома код којих болесници трпе због фибромиалгије сличне болестима који одговарају ниским нивоима тиамина. Сигурно сте чули за неке од ових обичних болести пре, али можда никада нису схватили механизам иза ове болести: Алзхеимерову болест, Паркинсоново болест и Верницке'с енцепхалопатх и (да наведемо неколико) [9]. У једној истразивној студији, пацијенти са познатом фибромиалгијом код којих су узете високе дозе тиамина током периода од 1 године, утврђено је на крају периода да су симптоми повезани са фибромиалгијом знатно побољшани. [10]

Као секундарна корист, и мелатонин и тиамин ће вас учинити бољем и спремни да учествујете у физичкој активности. Студије су у више наврата откриле да пацијенти који се ангажују у честим аеробним тренинзима и вежбама снаге конзистентно осећају боље у поређењу са контролама. Ови додатци за фибромиалгију су концентрирани витамини који ће повећати ваше енергетске резерве и помоћи вам у проналажењу фибромиалгије. То је велики разлог зашто лекари препоручују пацијентима који су боловали од фибромиалгије да се "боре кроз бол" и активирају како би се боље осећали. [11]

Расположење

Симптоми расположења су такође уобичајени у презентацији фибромиалгије, а додатци за фибромиалгију су такође доступни како би побољшали квалитет живота. Нутритивно допуњавање може достићи побољшање перспективе пацијента. Пацијенти који су уписани у једну студију конзумирали су лиофилизовано алое, воћу, поврће и сахаридну формулу (есенцијално побољшање храњивих састојака) и утврђено је да се тежина симптома повезаних са фибромиалгијом смањује за више од 25 процената након ових пеглања. Ефекти су се нагомилавали након првих 6 месеци, али ови додатци у исхрани могу ефикасно смањити иницијалну тежину симптома повезаном са фибромиалгијом и побољшати расположење пацијената како би болест могла бити боља за живот. [12]

У тежим случајевима, фибромиалгија може бити повезана са депресијом, па је важно помоћи пацијентима да ефикасно управљају својим поремећајима расположења. Верује се да 40 одсто пацијената који користе неки тип антидепресивних лекова имају неефикасне одговоре. Дополнила су доступна како би се побољшао ефекат ових лекова и помогао пацијентима који се баве њиховом фибромиалгијом [13]. Суплемент који би био ефикасан у лечењу ове депресије био би нутрацеутицал [14]. Ово је једињење које допуњује тело метилним и сулфатним групама које се обично смањују код пацијената који пате од депресије [15]. У једној таквој студији откривено је да жене које узимају ово једињење имају више од 20 процената смањења депресивних симптома [16].

Комбинација ових суплемената сигурно ће побољшати главне стубове фибромиалгије: болове, умор и поремећаје расположења. Све су сигурне и лако наћи и требало би да буду укључене што је пре могуће.

И даље тражите више информација о додатцима за фибромиалгију и олакшању болова фибромиалгије? Уредник сугерише:

  • Најбољи додатак за фибромиалгију: 5-ХТП За бољи квалитет спавања и бол
  • Најбољи додатак за фибромиалгију: САМе за бијег депресије и бољи имунитет
  • Најбољи додатак за фибромиалгију: магнезијум за здраве мозгова и кости
  • Да ли Мелатонин третира бол и несаницу са фибромиалгијом?
  • Да ли Ст. Јохн'с Ворт победи депресију фибромиалгије?
  • Најбољи додатак за фибромиалгију: НАДХ за повећање нивоа енергије
  • Најбољи додатак за фибромиалгију: може ли Цхлорелла помоћи у олакшавању симптома фибромиалгије?
  • Најбољи додатак за фибромиалгију: Може ли Л-карнитин олакшати бол мишића?
  • Може ли Омега-3 масне киселине помоћи у смањењу запаљења и побољшању имуности код болесника са фибромиалгијом?
  • Лацтобациллус Ацидопхилус: Зашто вам је потребан добар пробиотични додатак када имате Фибромиалгиа
  • Може ли Цхиропрацтиц Царе лијечити болове са фибромиалгијом?
  • Природни третман фибромиалгије: 3 биљке за олакшање болова са фибромиалгијом
  • План вежбања фибромиалгије: Вежбање Вежба Кардио тренинг
  • Медицинско управљање фибромиалгијом: лекови Ваш лекар може да преписује ако имате фибромиалгију
  • Како управљати фибромиалгију са исхраном: храну коју бисте требали јести и избјећи
  • 5 витамина који вам помажу у управљању симптомима фибромиалгије
  • 3 Етерична уља за олакшање болова са фибромиалгијом и друге симптоме
#respond