Природни диуретици Током трудноће и задржавања воде | happilyeverafter-weddings.com

Природни диуретици Током трудноће и задржавања воде

Задржавање воде је честа жалба током трудноће

Додатна течност такође отвара карлична ткива како би се канал рођења проширио како би се беба могла испоручити.

трудница-вода-боттле.јпг

Током трудноће, материца расте из органа који обично масе око 70 г (између 2 и 3 унце) са унутрашњим простором од 1 мл (довољно да се прилагоди неколико капи течности) органу који тежи више од 1000 г (приближно 2 килограма) са унутрашњим простором од 20 литара (5 галона). Додатна течност која је потребна за снабдевање материце и растућег фетуса често узрокује едем или отицање, прво у стопалима, а затим у рукама и целом телу, али се отклањање едема захтева посебно за трудноћу.

Током трудноће, реакција бубрега на повећање нивоа натријума. Нормално, када се ниво натријума повећава, бубрези одржавају стабилну концентрацију задржавајући воду. Када се ниво натријума смањи, бубрези одржавају исти исти уски распон концентрације натријума у ​​крви излучујући водом. Одржавање концентрације натријума стабилно је важно за мноштво телесних процеса, нарочито за способност нерва да преносе електричне поруке. [1]

У трудноћи, међутим, постоји веома различит образац. Чак и ако концентрације натријума у ​​крвотоку падну, количина течности задржана бубрезима и даље се повећава. Тело трудне жене преусмерава течност од мајке на све дијете. Он преусмерава натријум на фетус. Ово доводи до непопуњавања већине артерија у женском тијелу како би се омогућило преоптерећење артерија које служе материци. [2]

У трудницама може доћи до отока чак и ако се избјегне слана храна и диуретици уклањају натријум.

Отицање на различитим фазама трудноће

У првом месецу након концепције, надимање и едем још нису последица бебе која се развија. Жени може бити тешко да разликују разлику између пременструалног отока и додатне течности која јој се тело акумулира да ублажи материцу и нормализује крвни притисак . До трећег месеца, међутим, до 50 процената трудница доживљава отицање у рукама и стопалима. Више килограма прије трудноће скоро узрокује додатни оток током трудноће. Жене које су гојазне имају потешкоће у задржавању течности.

Иако је у већини случајева отеклина везана за трудноћу само узнемирујућа, едем који се односи на стање звано прееклампсија може бити опасно по живот. У овом стању, који се јавља код отприлике 1 у 400 трудноће код жена које примају пренаталну негу, а 1 у 20 трудноћа код жена које не раде, течности у телу се повећавају, али се не преусмеравају на растући фетус. Прееклампсија је трећи најчешћи узрок смрти код трудница након губитка крви и емболије [3].

Веома изненадна и озбиљна отока је хитна медицинска помоћ, нарочито ако је праћена замућеним видом, главобољом, болним уринирањем, без уринирања дуже од 12 сати, крварењем, грчевима, боловима у трбуху или значајним повећањем телесне тежине које не изазивају преједање. Отицање које прати високи крвни притисак или гестацијски дијабетес такође захтијева блиску медицинску помоћ. Ови услови не могу лечити само диуретици, али диуретици нису прва линија успешног лечења чак и код бенигних манифестација едема у трудноћи. [4]

Хемијска и природна диуретици током трудноће

Најјефтинији и најчешће прописани диуретици, као што је стари приправни хидроклоротиазид (ХЦТЗ), раде тако што бубрези повећавају излучивање натријума. Међутим, адекватни нивои натријума су од суштинског значаја за фетус, а отклањање натријума не решава основни проблем. Труднице су далеко веће шансе да олакшају радити ствари које излазе из циркулације течности, а не покушавајући да се отарасе. Очекиване мајке треба:

  • Избегавајте одећу која стегне зглобове или чланке.
  • Минимизирајте време на отвореном када су температуре веће од 75-85 0 Ф (приближно 25-30 0 Ц).
  • Одржите подигнуте ноге, али немојте радити ручно радити са подигнутим стопалима, јер то може изазвати отицање карпалног тунела.
  • Користите ледене пакете или хладне облоге на надувеним местима.
  • Носите угодне ципеле, никад не високе пете.
  • Носите доње рукавице или чарапе.

Женско тело повећава крвни притисак у доњим екстремитетима, то јест стопала и чланака, како би задржао крвни притисак скоро нормално ближе главним органима. Обично су прво стопала стопала и глежње, а први који требају подршку.

Такође помаже да се избегне прекомерна потрошња кофеина и да се обезбеди адекватна потрошња богатог калијумом воћа и поврћа. Добијање превеликог кофеина од кафе, чаја и безалкохолних пића неће, како често пријављивати, довести до дехидрације, али ће изазвати често уринирање, поготово ноћу [5].

Водена аеробика се такође препоручује као начин за отклањање отока током трудноће, али вежбање није неопходно. Клиничко испитивање у Медицинском центру Сацред Хеарт у Еугене у Орегону открило је да је једноставно узимање потопљене у топлу воду ефикасно као и вежбање у води за отклањање отока стопала, чланака и ногу. [6]

ПРОЧИТАТИ Храна која се боре надимањем и задржавањем воде

Биљни диуретици током трудноће

Најпознатији биљни лек за отицање у трудноћи је листа од маслаца . Једу у салатама или су сушене и пере у чај, маслачак је одличан извор калцијума, гвожђа и бета-каротена са фитокемикалијама које подстичу елиминацију вишка течности. Маслачак је висок у витамину А и калцијуму. Маслачак олакшава отицање током трудноће, али такође делује као диуретик - повећава запремину мокраће. Стога, труднице могу имати тај чај једном дневно и модерација је важна. [7]

Овсена и овсена слама која се користи у чајевима је богат извор калцијума и магнезијума. Они помирују иритирану кожу, ослобађају болове у мишићима и смирују нерву помажући да олакшају анксиозност и немир. Традиционално зоб се већ дуго користи и сматра се стимулантом, антиспазмодичним, антитуморним, диуретским и има неуротонски ефекат. [8]

И маслачак и овчарски чајеви - у умерености (једном дневно) - безбедни су за труднице и мајке дојке.

Ђумбир није диуретик, али помаже код многих симптома трудноће. Повећана производња естрогена чини облоге пробавног тракта осетљивијим на чак и најмање знаке контаминације у храни. Додаци за ђумбир и ђумбир чајеве помажу у одржавању нормалних концентрација електролита и нормалног баланса текућине (за трудноћу) заустављајући мучнину и повраћање. [8]

Жене које пате од едема током трудноће, иронично, треба водити рачуна о одржавању адекватне хидрације. Тамно жута или браонска урин је знак неадекватног уноса воде. Питка вода је најбољи начин да остану хидрирани и неопходни за добро здравље пре, током и после рођења детета.

#respond