Како да престанем да узимам ствари лично | happilyeverafter-weddings.com

Како да престанем да узимам ствари лично

Људи у животу који су сувише осетљиви

Постоје и времена када менаџер или надзорник мора да разговара са појединцем о нечему што је можда учинио погрешно и да је та особа узнемирена и да је питање превише лично.

Самопоштовање има пуно везе са начином на који људи поступају са различитим ситуацијама. Неко са високим самопоштовањем би узимао савет супервизора и искористио га да би се бољи од себе. Неко са високим самопоуздањем не би узимао општу изјаву и извадио из контекста; они би их сипали и отишли ​​око њиховог дана.

Међутим, сви су склони да, у исто време или неко друго, узму нешто што је речено превише лично. Сви имамо ван дана када смо превише осетљиви и сарказам се може збунити са стварношћу. Опћенито, међутим, расположење се враћа у норму и повријеђена су осећања.

таке_тхингс_персоналли.јпг

Кораци за изградњу самопоуздања

С обзиром да је проблем преузимања личних ствари изузетно низак самопоштовање, потребно је знати како изградити своје самопоштовање како би превазишли овај проблем. Самопоштовање је како видите себе или како се цените. Људи са ниским самопоштовањем сматрају се непримереним или не осећају се као да се уклапају.

Они константно траже афирмацију од вршњака и супервизора, а често се не окрећу за себе. Питање је, онда, како неко гради самопоуздање? Први важан корак је у томе што појединац треба да призна да он или она има проблем са самопоштовањем; када је то постигнуто, они могу да пређу на следеће кораке како би преокренули низак ниво самопоштовања у високу самопоштовање.

  • Корак ван кутије

Можда је лепо и удобно у тој кутији, али у циљу изградње самопоуздања и самопоуздања морате бити вољни да увећате свој лични простор. Морате доживјети ствари које су ван ваше норме.

  • Направите листу

Направите списак ствари које вам се не свиђају и поставите реални циљ да бисте променили те ствари. Ако желите изгубити тежину, поставите циљ да изгубите колико килограма желите изгубити. Ако имате списак, много је лакше постићи ваше циљеве јер имате ријечи испред себе.

  • Научите како да кажете "не"

Многи људи са ниским самопоуздањем пристају на скоро све што је само да би добили сагласност друге особе. Учење да кажете "не" даје вам моћ и уз ту моћ гради своју самопоштовање.

Како се то односи на лично преузимање ствари?

Имиџ самог себе је од виталног значаја како мисле како их други виде. Ако појединац мисли да нису надлежни за обављање одређеног посла, њихов надзорник неће дати тежак задатак том лицу из страха да тај задатак неће бити завршен. Самопоуздање је толико важно у животу и раду у друштву; то је кључ успеха и неуспеха.

Када је појединац изградио вишу самопоштовање и има позитивније виђење себе, они наукују да руководе критиком од стране супервизора или саркастичних коментара које су једном извукли из контекста и применили их као лични напад. Док полако проширују свој лични простор и почињу да излазе из своје кутије или у зони удобности, почињу да имају више самопоуздања. Дају им теже задатке и пошто испуњавају захтеве тих задатака, њихово самопоштовање гради још више, пошто њихова вредност постаје већа.

Како управљати негативном ситуацијом

Сваког дана када сте ван свих људи у друштву, у неком тренутку током сваког дана налазите се на негативној ситуацији. Можда је то нешто ван ваше контроле или може бити нешто у вашој контроли. Како решавате ту ситуацију чини све разлике у свету и помаже вам да не преузимате негативну ситуацију лично. Ево неколико ствари које можете учинити да бисте избјегли да узимате ствари лично.

  • Дајте себи времена

Одмакните се од ситуације и размислите о томе пре него што реагујете. Покушајте да видите обе тачке гледишта пре него што почнете да кривите себе за ситуацију. Испитајте у себи шта изазива да мислите да сте криви. Једном када сте имали времена да размислите о ситуацији, бићете сигурнији у томе како то радите с повјерењем.

  • Погледајте људе у оку

Успостављање контакта са очима шаље поруку особи с којом разговарате с којом сте сигурни и јаки; када смањите главу или погледате од њих, то показује ваше слабости, а неки ће ово употребити против вас.

  • Научите да кажете "Не"

Ако сте себе представили као некога са ниским самопоштовањем, људи ће то искористити да би учинили да радите ствари које више не бисте радили. Важно је научити како рећи "не" у љубазном, али самоувереном тону. Ово ће шокирати ваше сараднике или пријатеље, али ће се ускоро ухватити да више неће бити искоришћене.

  • Комуницирајте

Ако неко направи коментар који мислите да се односи на вас, лично замолите ту особу да понови оно што је он или она управо рекла. Ако су били саркастични, они ће вам то објаснити; ако су били озбиљни, ово вам даје прилику да одговорите на коментар на сигуран начин и омогућите другој особи да знате да више нећете бити задњица његових шала.

Понекад у нашој слабости, нешто што неко каже да нас своди на кост и наш осећај се повређује. Свакако нам се деси с времена на време, али дозвољавајући да настави да те оптерећује, изазиваће вам пуно стреса у вашем животу.

Ако постоји неко ко вас стално омаловажава, игнориши их и настави; они траже реакцију од вас и ако им не дате реакцију коју траже, на крају ће престати покушавати да притисне ваше дугове.

Морате се устати за себе, имати добру самопоштовање, као и особа којој сте, и препознајете на чему је потребно да радите тако да можете да престанете да узимате ствари тако лично.

#respond