Шта узрокује честе кретања црева и шта да их ради? | happilyeverafter-weddings.com

Шта узрокује честе кретања црева и шта да их ради?

" Често кретање црева " је погрешан број у медицини, јер ни један строги критеријум не одлучује колико кретања црева треба да имате током дана да бисте упознали ову дијагнозу [1]. Ми типично кажемо да када пацијент који има више од три кретања црева дневно најмање две недеље, он можда пати од честих покрета црева све док не узима неки лаксатив или лек који доводи до повећане производње столица као нуспојаве. Као додатно упозорење, ако пацијент има често кретање црева у дугогодишњем периоду, можда ћемо почети да размишљамо да је то нормално понашање за пацијента, а затим поново прилагодити критеријуме. Као што је збуњено, јер може бити и покретачка дефиниција честог кретања црева, бројни узроци који могу бити иза ваших симптома су још компликованији.

Основне етиологије могу да варирају од било чега између интестиналних патологија, проблема са мозгом, стресним поремећајима или чак идиопатским узроцима без могуће објашњења [2]. Због многих могућности, није изненађење да ће већина лекара више да пронађе преговарачку "иглу у сену" уместо да покуша доћи до дна онога што би могло довести до ваших честих покрета црева .

Подели ову слику са својим пријатељима: Емаил Ембед

Анксиозни поремећаји

Када пацијент одлази у моју клинику, жалећи се се на честе покрете црева, једна од првих ствари које сам морала да урадим је да одлучи да ли је ово опасан по живот, нежељени ефекат од хроничне болести или ако је нешто неорганско без везе на прва два критеријума. Једном када сам искључио неке очигледне животне опасне услове и разумно сам сигуран да нека хронична болест црева не узрокује симптоме, почињу се фокусирати на поремећаје анксиозности као потенцијални узрок који би могао довести до ове повећане активности црева.

Само размислите када сте последњи пут морали да направите презентацију за публику, било да сте на послу или у школи, питајте особу која је лепа за њихов број у бару или сте само нагласили из свих захтјева свакодневног живота . Један од фактора на које се већина људи може односити јесте осећај потапања који можете имати у вашем абдомену и изненадан нагазак да одете до најближег купатила. Верујте или не, овако стресајте из све превише стварних ситуација које сам избегао да могу изазвати изненадну потрагу за дефекатима због наглог пуцања симпатичног нервног система. [3]

Како их третирати

Једини начин да дођете до дна оваквог узрока би био да имате солидно разумевање болести. Доктор ће морати да добије обимну историју и да изврши физички преглед на вама како би се уверио да су озбиљнији узроци искључени пре него што прво осумњичени на стресне поремећаје. Можете помоћи у олакшавању овог процеса памћењем и документовањем времена када имате ове покрете црева и покушајте да приметите да ли су се неки догађаји стресовали прије догађаја. Ваши симптоми могу нестати интервенцијом једноставно као опуштајуће више и узимати неки стрес из свог живота. Консултовање са психологом би такође могло помоћи у управљању анксиозности коју можете осећати у одређеним ситуацијама како бисте боље поступали са непријатним ситуацијама. [4]

Гастролошки проблеми

Иако је стресни поремећај највероватнији узрок ваших честих кретања црева, то не значи да можемо аутоматски дијагнозирати да имате посла са стресом без даљње истраге. Врло вероватан узрок ваших честих покрета црева може бити због промена у цревима довести до повећања количине столице коју производите. Услови као што су Црохнова болест, Целијачна болест, Улцеративни колитис или синдром иритабилног црева су само неки од бројних стања које могу изазвати повећану активност црева [5]. Пацијенти могу чак почети да примећују симптоме сличне дијареју, а може доћи до промјена у боји столице која указује на то да постоје разлике у цревима.

Како то третирати

Ако су проблеми са ГИ најједноставнији узрок повећане активности црева, прва ствар коју ћете морати да урадите је да се консултујете са гастрологом о вашем стању. Постоји добра шанса да ћете морати имати колоноскопију за доктора како би визуализовали изглед унутрашњег дела црева и ако постоје промене у ткиву које могу изазвати ваше симптоме. [6]

Промене у исхрани

Нешто што би такође могло направити велику разлику у учесталости покрета црева које имате током дана било би од врста хране коју једете. Ако погледамо традиционалну западну исхрану, она је пуна густих угљених хидрата и протеина са веома мало влакана која се конзумира током просјечног оброка. Волим и месо и кромпир, али када то поједете скоро свакодневно, започињете да примећујете више епизода запрети јер је тврдо ваше тврдоће тешко пробудити, апсорбирати и протјерати отпадне производе [7]. Ако пацијенти узимају чак и малу количину влакана у облику поврћа или сложених угљених хидрата, може доћи до драстичне разлике у броју пута када пацијент путује у тоалет, јер сте се тако навикли на проливање столица једном другог дана.

Шта можете да урадите

Ваша исхрана игра кључну улогу у активностима кретања црева, па је императив да покушате да једете уравнотежену исхрану са мешавином угљених хидрата, протеина и влакана. Пацијенти који чине навику од рутинског конзумирања поврћа имају мање компликација ГИ у каснијој доби и неће бити склона радикалним променама у запрети и дијареји. [8]

Ово су само неке од бројних могућности које могу довести до повећања кретања црева. Истражићу више бројних узрока док пролазимо кроз ову серију.

#respond