Да ли сте намјеравани постати прекомјерна тежина или гојазни? | happilyeverafter-weddings.com

Да ли сте намјеравани постати прекомјерна тежина или гојазни?

Постоји све већи број доказа који указују на то да гојазност није само резултат лоших навика у исхрани, већ је резултат различитих фактора као што су понашање, фактори заштите животне средине и генетика. Интеракција ових фактора вероватније ће објаснити зашто људи добијају тежину током времена, а не резултат само једног узрока, као што су лоша исхрана или нездрав животни стил.

екамининг-боди-фат.јпг

Недавне студије сугеришу да генетика може играти значајну улогу у болести, која сада зарађује значајан део америчког становништва.

Клод Боуцхард, који је председник генетике и исхране у Лабораторији за људске геномике Центра за биомедицинско истраживање Пеннингтон у Батон Роугеу, наводи, на примјер, да су лоше навике у исхрани и недостатак физичке активности главни фактори који погађају епидемију гојазности, њихове ефекте нису исти за све .

Каже да тело има возача биологије, у облику гена за гојазност, што може повећати ризик од понашања код узрока гојазности. Због тога неки људи могу да једу висококалоричну храну и изгледа да не добијају тежину, док други одмах виде значајне промене у телесним мерењима. Једна студија која је објављена у часопису БМЈ у 2014. укључила је више од 37.000 учесника и испитивала ефекте генетских ризика и учесталости њихове потрошње пржене хране. Након анализе података, истраживачи су открили да у поређењу са особама са ниским генетским ризиком, једење пржене хране у већини дана у недељи имало је већи утицај на величину тела за учеснике који су имали већи генетски ризик од гојазности. Међутим, неке студије такође показују да здрав животни стил може да се супротстави овим генетским ризицима, као што се види код људи који носе тзв. "Гене гојазности", али не постају прекомјерна тежина.

Другим речима, само ваши гени не одређују вашу телесну тежину, већ само један од многих фактора који могу утицати на то.

Како гени утичу на тежину

Постоји неколико теорија о томе како ваши гени могу утицати на вашу тежину.

Дистрибуција масти. Уобичајено уверење је да се дистрибуција масти разликује у складу са вашим полом, указује на то да мушкарци обично складиште масти у абдомену док жене имају више масти у бутинама и куковима. Међутим, примећено је да узраст имају и мушкарци и жене изгубили тежину мишића, али жене имају тенденцију да складиште више масти у абдомену.

Такође погледајте: Шта је ХЦГ исхрана и може ли вам помоћи да смршате?

Енергетски метаболизам. Други начин на који ваши гени могу утицати на телесну тежину је њихов утицај на то како сагоревате калорије . Разлике у енергетском метаболизму или како људи користе калорије могу утврдити да ли чувају вишак калорија као масти или их сагореју ефикасније. У једној студији истраживачи УЦЛА су открили да су мишеви различитих генетских врста који су хранили исту нормалну исхрану осам недеља, а потом хранили високу шећерну прехрамбену храну у наредних осам недеља, добили су тежину у различитим степенима. Док неки мишеви нису имали значајне промене у проценту масти тела, други мишеви повећали су проценат телесне масти за чак 600 процената. Научници су објаснили да се те разлике могу приписати геномима који се односе на повећање масти и гојазност код мишева. Додали су да се многи од ових гена преклапају са онима повезаним са гојазношћу код човека. Генетске разлике су биле значајне јер су утицали на то како су неки мишеви наравно били активнији и ефикаснији у сагоревању калорија, док други нису.

#respond