15 једноставних техника самоодбране који су вам потребни за коришћење једног дана | happilyeverafter-weddings.com

15 једноставних техника самоодбране који су вам потребни за коришћење једног дана

Покрети самоодбране

Већина нас не воли размишљати о проблемима наших опасности које су скривене око нас. Али игнорисање претње напада није само наивно, већ може бити изузетно опасно.

Чак иако је мало вероватно да нам се напад може десити, ако будете правилно припремљени, буквално можете спасити ваш живот.

Самоодбрана је једна од најбољих ствари које свако може да зна. Да бисте били сигурни да можете да се бринете о себи или вашим најдражима ако сте икада нападнути или ошамућили, ево петнаест једноставних покрета самоодбране које бисте требали знати.

15 једноставне технике самоодбране Свима треба научити. | Идеахацкс.цом

1. Прави пут да се пробијеш од ручног зглоба

Ако вас ошију, нападач може зграбити ваш зглоб у покушају да вас спречи да трчите. Ваша прва реакција да се избегне овај тип зглобног зглоба вероватно ће се извући са рамена. Нажалост, то обично не функционише како се надате.

Ако вас држи зглоб, уместо тога претворите зглоб у руку нападача тако да је палац нападача испод палца. Затим, уместо да се повучете са рамена, брзо савијте лакт како бисте кретали руком од напада нападача.

2. Бреак Њихов Ноисе - Без Пунцх

Према Пацифиц Ваве Јиу Јитсу, "Страигхт Стрике" је најбољи начин да изазове бол нападачу, а такође и потенцијално разбијају нос. Да бисте довршили Страигхт Стрике, желели бисте да нападнете свог нападача отвореном дланом, гурањем на носу са дном ваше руке.

Да бисте сломили нос, желели бисте пуно силе иза ударца. Такође можете користити овај потез да само изазовете бол притиском на нос у лице.

3. Осјећај као шпијун учењем како побјећи зип везама

Ретко волимо да размишљамо о шанси да будемо везани за зипове везе, али знање како се ослободити од њих може се спасити ако сте икада у тој ситуацији. Пошто постоје различити начини да се ваше руке могу задржати, постоје неколико начина да се можете ослободити ваших зип веза.

Ако су зглобови везани за зглоб, покушајте да држите руке у песницама с длановима окренутим надоле. Ако сте зип везани у овој позицији, лако можете извући ручицу да се извуче из кравате. Можете пронаћи додатне начине да се ослободите зип везова у Имминент Тхреат Солутионс.

Повезани: Основни чворови: Како повезати 17 чворова које морате знати

4. Досегните ухо

Ваше ухо нападача можда није прва ствар о којој мислите када тражите начин да се браните, али то може бити одличан начин да се прекине напад.

Уши су осетљиве и зато што су везани за главу, ваш нападач ће имати проблема да виде да ли их вучете за уво.

Ако можете, ухватите се на уво. Шансе су, они ће кретати и имат ћете прилику да трчите.

5. Познати главне тачке притиска

Тачке тлака могу бити одличан начин да се борите против нападача без потребе за додатном снагом или интензивним потезима. Познавање свих тачака притиска на које треба да дођете може вам помоћи да се борите без обзира на позицију у којој се налазите.

Популарне тачке под притиском укључују капицу колена, задњи део колена, препона, уши, очи, нос и грло. Ако имате приступ било којој од ових области, дајте му добар ударац или ударац.

6. Држите тастере на руци

Када ходате до вашег кола или на неку другу дестинацију касно ноћу, држите кључеве између прстена и средњег прста у вашој доминантној руци. Држање кључа приступачних средстава може се користити као оружје ако вас нападне.

Тхинк Лике а Блацк Белт нам говори да је потребно да кључеве држимо стабилне и јаке, тако да се не би требали померати ако их гурну. Мораћете чврсто држати већину вашег кључа за кључеве, тако да лако можете притиснути кључеве у очи, грло, препуштење или другу тачку притиска ако удјете у нападача.

7. Останите мирни и сакупљени

Останите мирни док вас нападају дефинитивно је тежак задатак, али је неопходно ако желите да останете у правом смеру и да доносите одлучене одлуке. Када вас нападне, не дозволите да ваша паника преузме.

Запамтите да сте способни да се борите против нападача и не дозволите себи да се плашите превише. Када задржите мирноћу, имаћете бољу шансу да размишљате кроз своје акције.

8. Ако можете, прво их нападните

Не сачекајте да те напале пре него што почнете са првим хитом. Ако се затварају на вас, покушајте да вас зграбите или на други начин угрозите, немојте се плашити слетања првог ударца.

Убијање вашег нападача вас прво ставља у корист и оставиће их осећањем пражњења. Не само да ће се требати опоравити од ударца пре него што покушате поново да вас нападнем, имат ћете времена да бежите.

9. Покупи их у око

Понекад најједноставнији потези могу вам дати највише користи. Нешто што је основно, као што је ударање вашег нападача у очи, може бити све што вам треба да ослободите и вратите се на сигурност или бар позовите полицију.

Ако сте нападнути, немојте се плашити да направите неку штету. Сви знамо колико је лоше покидано у оку случајно може да боли, само замислите врсту бола које можете изазвати ако намерно идете на очне очи.

Репортер борилачких вештина пружа одличан водич за ударање нападача у очи.

10. Никад не престаните да се крећете

Ако сте нападнути, најгоре што можете учинити је да стојите - чак и ако нисте обучени за самоодбрану. Осим ако вам не поседују оружје, увек треба покушати да се борите.

Немојте веровати да ће стајање ићи брже. Обично вас само ставља у још опасности. Покажите да их нећете дозволити да те нападну тако што ћете се борити и отићи за било коју доступну тачку притиска.

11. Можете се борити више него само твоје песнице

Ако нисте велики борац, можете заборавити да скоро било који дио тијела може учинити озбиљне штете приликом повређивања другог појединца. Док се можда најбоље осећате ударањем песницама или рукама, то не значи да су то најбоља опција за борбу против нападача.

Знајте како користити главу, лактове и кољена да повредите нападача. Овај видео доле може да вам научи различите начине да нападнете нападача са вашим лакатом.

12. Избегавајте напад тако што ћете задржати косу доле

Иако ова техника није неопходна да вам помогне у борби против напада, то вам може спречити да на први поглед нападнете. Зато што нападачи обично траже жене које "лако жртве", желећете учинити све што можете да се ослободите тог дела.

Држите косу од поника или плетеница ако ходате сами. Нападачи воле жене са коњима или плетеницама, јер их је лако набавити. Сачекајте док не дођете до одредишта да ставите косу горе.

Ако вас је зграбио кљун, Реал Селф Дефенсе каже да би требало да се одмах склоните да бисте заштитили главу и леђа.

13. Упознајте своје окружење

Да бисте избегли оружје и осигурали да сте спремни ако сте нападнути, требало би да знате околину. СафеБее каже да то значи да ћете желети да напустите слушалице и држите телефон у џепу или торби.

Ако се осећате безбеднијим, држите телефон у руци, уверите се да не шаљете текстове или играте игрице док ходате.

Држећи очи отвореним за оно што је око вас, боље је да видите напад који долази и знате шта да радите ако се оштетите. Знаћеш ко је тамо, које су продавнице отворене, и где би требало да трчиш ако неко куда стигне за тобом.

15. Узми гласно

Коначно, последњи савет за борбу против нападача је гласно. Лифехакер предлаже викање "Вратите се!" Ако вас нападне.

Вртање може упозорити појединце у тој области да постоји проблем, а такође кажу нападачу да сте спремни да се борите. Иако то можда не доведе до тога да се нападач одмах одбије, неко може доћи да вам помогне.

Како ћете се заштитити?

Напад се може догодити у било ком тренутку. Када знате да се ова самоодбрана помера, можете се борити против било ког нападача и вратити се кући безбедно и неповређено.


Узмите овај $ 15 ФиреКабле Парацорд Брацелет БЕСПЛАТНО!

БЕСПЛАТНО ФиреКабле Парацорд наруквица

Кликните овде да бисте добили ваш док потрошња траје!

#respond