Када започети одојчад и храна за бебе? | happilyeverafter-weddings.com

Када започети одојчад и храна за бебе?

Важно је знати да ће ваша беба бити спремна за почетак чврстих материја у доби од шест мјесеци. Почните уводећи житарице у дијете вашег бебе, али користите само поједине зитарице. То су пиринач, јечам и овсена каша.

Можете пробати сваку нову житарицу 3-4 дана пре почетка следећег. Требало би да користите зрна високог садржаја гвожђа и витамина. Избегавајте да користите зрна која долазе у мешавину са формулом, јер формула може бити другачија од оне коју ваша беба узима. Штавише, житарица може бити мешавина зрна, а ви дете може бити алергично или нетолерантно за једно од њих. Почните са једном кашичицом сухих житарица и мијешајте је једном унчом мајчино млеком или формула једном дневно. Постепено повећајте сухо житарице на три супене кашике, а затим на три кашике два пута дневно, пожељно ујутро и вече. [1, 2]

Зрна у зрну требала би бити танка и мљевена на почетку јер ваша беба није прилагођена текстури густе и чврсте хране.

Немојте додавати шећер, мед, сируп или соу беби житарицама. Ваше дете не зна разлику, тако да га не допуњује.

Немојте хранити своје дијете високог нитратног поврћа, као што су цвекла, броколи, шаргарепа, карфиол, боранија, спанаћ и репа, све до шест мјесеци или чак касније.

Требало би да дозволите вашем детету да одлучи колико да једе. Када храните своју бебу, потражите знаке глади и пуноћа: ваше дијете ће затворити уста, окренути главу или потиснути храну кад она има довољно за јело. Не приморавајте своју бебу да једе више кад је довољно. Деца која су још гладна ће наставити да отварају уста за храну и могу бити узнемирена када узимате храну од њих.

Увек уведите један нови тип хране истовремено и сачекајте најмање три дана пре додавања нове хране. Не стављајте житарице или друге чврсте супстанце у бочицу, већ храните дијете кашиком.

Од рођења до шест месеци старости

Мајчино млеко је најбоља храна за вашу бебу. Раздобље. Дојење је најприродније; штити ваше дијете од вируса, бактерија и алергија и јача везу између мајке и дјетета. Бебе треба ексклузивно дојити до шестог месеца, а Светска здравствена организација препоручује дојење вашем дјетету, заједно са једним чврстом храном до дванаест година. [3, 4]

Ако не дојите, не допуните крављег млека, већ користите формулу за бебе, која је по америчким стандардима гвожђе утврђена.

Беби не требају чврсту храну све до шест месеци живота, мада неки неговатељи почињу да уводе чврсте материје када им дете има три или четири месеца.

Ако приметите да ваше дијете повраћа након једења или је коликси, то је дефинитиван знак који ваш дијете није спремно за чврсту храну, а требате чекати најмање мјесец дана прије него што поново унесете чврсте материје. [1, 2, 3, 4]

Ваше дијете мора покушати различите укусе и текстуре. Већина беба је спремна за чврсту храну на шест месеци, неких месец дана или два касније, нешто мало раније. Знаци да је ваше дете спремно за чврсту храну је када ваша беба сједи и држи главу горе.

Дојенчадима дојења је потребно 400 Иј витамина Д дневно од додатка витамина, али формула која је храњена беба добија довољно витамина Д из своје формуле за храњење. Ако ваше дијете пије млеко и формула, питајте свог педијатра ако вам треба допунити витамин Д или не, јер у шест месеци ваше дијете треба више храњивих материја, посебно гвожђа. [5]

Од шест до девет месеци старости

Наставите да дојите или нуде формулу за бебе. Урадите то када год ваша беба буде гладна: око 720 -1250 мл сваког дана. Будући да ваша беба јели више чврстих материја, постепено ће пити мање млијека или млијека него што су навикли.

Понуди своје дијете гутљај воде у шољу, али не допустите да ваша беба попуни воду.

Вашем детету није потребан сок, али ако се одлучите да укључите сокове у исхрану вашег дјетета, ограничите конзумирање сокова до 60 мл или 1/4 чаша дневно и послужите га у чаши. Уместо да му пружи сок, дај му комад плода. [6]

Када започињате чврсте материје, одаберите време када је беба задовољна, заинтересована и упозорена, а највише гладна - отприлике 2 сата или више након што је дете последње дојело. Почните да нуде чврсте супстанце 1-2 пута дневно и повећајте до 3-4 пута дневно. Седи са дететом и једи са својом бебом. Почните са малим количинама високе количине гвожђа као што су гвожђе обогаћена дојенчадна житарица или добро кувано фино млевено месо, живина или бела риба, мјешавајте се с мајчиним млеком, формулом или водом. Можете почети са употребом житарица са једним зрним гвожђем.

Постепено повећајте количину зрна и течности на око 60-125 мл дневно. Ако ваша беба не једе месо, циљајте најмање 125 мл житарица, у просјеку, сваки дан до 9 мјесеци.

Ново истраживање сугерише да увођење зрна које садрже глутен, на пример овас, није повезано са повећаним ризиком од целиаког обољења или нетолеранције глутена. [7, 8]

Понудите добро куване, добро пире воћке, као што су јамс, слатки кромпир, кромпир, ткање, шаргарепа и пире воће као што су крушке, брескве и банане. Почните са малим количинама и постепено повећајте на око 60-125 мл дневно.

Наставите да нудите месо. Почните са живином, затим црвеним месом, а затим бијелом рибом, додајући и друге високе гвоздене намирнице као што су кувани жумљи, лећа, пасуљ и тофу. Додајте око 100 мл укупно дневно. Око времена када је ваше дијете старо девет месеци, пробајте скут, крупни јогурт и пастеризоване сиреве.

Не пире хране; Ваше дете може да једе меку, пире храну и храну прстију пре него што се појаве зуби. Нудите прсте као што су комади кувано поврће или мекано воће без коре, као што је кромпир, јам, авокадо, кајсија, крушка, банана, бресква, шљива. Такође можете понудити траке од тоста, куваног пиринча, куваних тестенина и житарица од овсених кругова.

Од 9 до 12 месеци доба

Течност нуди мастно млеко или формула за утврђивање гвожђа, око 625-950 мл дневно, и воду у шољи. Ако нудите сок, ограничите на 125 мл дневно, послужите у шољи и само 100% соку и не дозволите да ваша беба гута на сок или разблажени сок често током дана јер може проузроковати пропадање зуба. Покушајте да понудите храну 5-6 пута дневно и понудите чврсту храну пре него што дођете дојке или формуле.

Житарице у облику житарица, око 125 мл или више дневно и месо, бела риба, живина, кувани жуманца, лећа, пасуљ и тофу су суштински део дијете вашег дјетета. Меке поврће и воће су такође препоручени дио исхране вашег бебе од 9 до 12 месеци. Такође можете пробати меку, умочену породичну храну, али пустите своју бебу хранити себе, прстима или кашиком.

До једне године ваша беба треба да једе исте оброке као и остатак породице, осим хране која може да изазове гушење. Здравствени стручњаци препоручују да се бебе не дају младим људима све док не буду годину дана да би смањиле шансе за алергијску реакцију. [1, 2, 3, 4, 5]

Шта је са крављим млеком?

Свјетска здравствена организација препоручује дојење вашег дјетета док није стар 2 године и још дуже. Потпуно мастно, кравље млеко може се заменити за мајчино млеко или формулу када је ваша беба старија од једне године, јер је садржај гвожђа низак, што ваше дијете треба. [9] Бебе и малчице требају масноће у својој исхрани за развој мозга. Због тога би требало да изаберете цело млеко до две године старости и после тог доба, можете понудити млеко са малим мастима. Пиће као што су соја или пиринач за пиће могу се понудити након што ваше дете има две године, али проверите етикету како бисте били сигурни да су обогаћени калцијумом и витамином Д.

Ако изаберете цело козје млеко, уверите се да је пастеризован, а пошто већина козјег млека не садржи витамин Д, вашој беби би требао додатак витамина Д.

Воћни сок

Воћни сокови могу бити уведени на четири месеца, али не нудите нови сок истог дана као нови тип хране. Витамин Ц ојачани и без сокова који су додати шећером су одличан извор витамина Ц за вашу бебу. Почните са соковима од једног састојка од јабуке, грожђа и крушке. [6]

Немојте понудити сокове од лимуна, као што су наранџа и грејпфрут до шест месеци старости, пошто их деца добро не толеришу.

Од суштинског је значаја да се не дају сода, воћни ударац, воћна пића или помоћ кулама. То нису воћни сокови и углавном су бојење хране, шећер и вода, па прочитајте етикету како бисте били сигурни да је сок први састојак и избегавајте сок са додатим шећером.

Столице вашег бебе ће се променити увођењем нових намирница; они су обично чвршћи и смрдљивији, па сматрајте то последица промена у исхрани вашег дјетета.

#respond