Да ли сте опасно затворили Бурноут? | happilyeverafter-weddings.com

Да ли сте опасно затворили Бурноут?

Узроци избијања могу бити физички и емотивни

Да ли живите на шећеру, кафи или цигаретама, или можда шећер, кафу и цигарете? Ако то учините, можда ћете бити опасно близу хормонског стања познате као надбубрежно надувавање . тхумб_бурноут_стресс.јпг Надбубрежне жлезде су два ситна органа, свака од њих налази се на врху бубрега. Њихов примарни посао је да направи хормон кортизол. Ово је хемикалија која ослобађа енергију за "борбу или летење", помажући телу да се бави стресом.

Кортизол је неопходан за људски живот. Баш као што је кортизол помогао нашим раним преци да превазиђу или надмудрирају саберске тигре, то нам такође помаже да изврсимо невероватне физичке подвиге данас. Вероватно сте чули приче о томе како је мајка с сломљеном руком искористила једну руку како би подигла читав аутомобил са угрожене бебе или како је родитељ био лош пливач успио је извући из дропље ријеке.

Кортизол такође има функције које су много опуштеније. Надбубрежне жлезде ослобађају кортизол у ситним рафалима током ноћи како би помогли нашу јетру да ослободи шећер наш мозак треба да функционише док спавамо. Кортизол смањује запаљење и чува имунолошки систем. На тај начин помаже имунолошком убијању клица док остављају здраво ткиво заједно. А то је подстицај кортизола око два сата пре изласка из сунца који вам помаже да се ујутру изађете из кревета.

Превише кортизола, међутим, може довести до хроничних проблема са надбубрежним жлездама . На крају, надбубрежне жлезде "изгоре", тако да не праве толико кортизола. Не само да је мало вероватно да ћете моћи да подигнете аутомобил једне руке или да бисте извукли вољеног из бесне реке, можда ћете почети да имате проблема да изађете из кревета . Може да пати од екцема, псоријазе, артритиса, главобоље или хроничног стомачног поремећаја, јер ваше тело губи способност да се бори против запаљења. Ваш мозак може почети да вас одржава будне ноћу и успавате током дана, јер надбубрежне жлезде затапају и напуштају највећу количину кортизола у погрешном времену.

Како можете препознати потенцијал изгорелања надбубрежних надбубрежника?

Ево неких раних упозоравајућих знакова:

  • Већина ваших животних активности су распоред за дан, и осећате се уморним током дана и енергично ноћу.
  • Имате свраб, алергије, иритацију или запаљење које једноставно неће нестати, или се враћа у другачији облик након третирања.
  • Неколико пута годишње долази са прехладом или грипом.
  • Патићете од хроничног умора.

Адренални замор је услов који може трајати од 10 до 25 година да се потпуно манифестира . Нејасни симптоми постају врло специфични симптоми у времену. Истраживачи су нашли списак специфичних симптома изгорелости који дефинишу болест.

#respond