Технологија емоционалне слободе (ЕФТ) ради отклањања стреса | happilyeverafter-weddings.com

Технологија емоционалне слободе (ЕФТ) ради отклањања стреса

Шта је ЕФТ?

Техника емоционалне слободе развила је Гари Цраиг. ЕФТ (Технологија емоционалне слободе) ради на истим принципима као и акупунктура без употребе игала. ЕФТ је метода која је способна да ослободи емоционалне претресе. У ствари, ЕФТ је универзална помоћ за лечење која се може применити на све и често добија резултате када ништа друго не ради. Чудо данашњег дана почиње са ЕФТ.

Многи људи практикују различите облике енергетског лечења; ЕФТ је само један од ових. Исцелитељи данас знају да је већина свих узрока болести последица негативних осећања. Када је енергија блокирана, природни ток енергије је поремећен и животна сила је оштећена. Квалитет живота није добар као што се очекивало. ЕФТ технике су једноставне, али врло ефикасне. ЕФТ је емотивни облик акупунктуре. Уместо игала, меридијани или тачке притиска се користе прстима док клијент размишља о свом емоционалном проблему. ЕФТ може ослободити и емоционалне и физичке проблеме.

За шта ради ЕФТ?

ЕФТ је позната процедура широм свијета, коју примјењују многи здравствени радници, као и ЕФТ практичари. Ефикасно се користи у вези са фобијама, узнемирењима, проблемима у перформансама и у свим областима у којима негативне емоције ограничавају потенцијал особа. Ово укључује:
  • Траума и злоупотреба
  • Напади стреса, панике и анксиозности
  • Страхови и фобије
  • Депресија
  • Овисност и злоупотреба супстанци
  • Алергије
  • Дјечија питања
  • И стотине физичких симптома укључујући главобоље, бол у леђима и тешкоће у дисању.
ЕФТ је такође веома ефикасан када се примјењује на све врсте врхунских перформанси нпр. Спорт, говор, продаја, глума и сл.

Како функционише ЕФТ?

ЕФТ се заснива на чињеници да је узрок свих негативних емоција поремећај у енергетском систему тела. Ово поремећај у енергетском систему представља се као понављајући образац или емоционално стање годинама док се не ослободи. У ЕФТ-у, чишћење ових поремећаја врши се благим додиривањем савета прста на лако приступачним тачкама на лицу и горњем телу. На почетку, може бити тешко рећи које су тачке највише корисне; стога је најлакше ићи са једним од неколико постављених секвенци. На тај начин добијате осећај где су тачке и како они раде за вас.

Док се фокусира на емоције као што су стрес, страх или анксиозност, тачке акупресуре се користе када се понавља фраза како би се пацијент држао фокусиран на једно питање. То даје ума прилику да ослобађа негативна сјећања из подсвесног ума. Ова сећања често покрећу нежељене емоције и спречавају пацијента од живог живота до краја. схуттерстоцк-гирл-фреедом-либерти.јпг

ЕФТ таппинг тачке:

  • Глава - врх главе
  • Обрва - на обрву на ближи страни носу
  • Страница ока - на кошченом делу утичнице за очи на бочном делу вашег ока
  • Под очима - на кошченом делу утичнице за очи под вашим очима
  • Под носом - између носа и горње усне
  • Чин - на гребену између браде и доње усне
  • Кости костију - на горњим ребрима одмах поред места где се састају кости и грудни кош
  • Болна тачка - "нежна тачка" испод ваше кости и изнад ваших дојки (и пре него што додирнете ово место, трпите)
  • Под руком - са стране тела 2-3 инча испод пазуха
  • Рибљи - са стране тела доле на најнижу ребра
  • Прсти - на сваком прсту са стране најближе палцу где се сусрећу нокти и кожа
  • Карате цхоп - на ивици руке испод вашег малог прста (ивица коју бисте користили за карате секање)
  • 9-Гамут - на задњој страни руке између и испод зглобова вашег малог прста и прстена прстена

Како користити ЕФТ за ублажавање стреса и анксиозности?

ЕФТ се врши помоћу прстију да додирнете лако пронађене точке акупресуре које су исте на обе стране лица и тела. Пуцање се врши истом чврстошћу као да док дрвени прстима на столу. Користите средњи три прста обе руке када тапнете тако да нема потребе да се бринете о тачној локацији тачака. Пожељно је користити обе руке и истовремено додирните обе стране.

Куцање се комбинује са фокусирајућом фразом која држи ваш ум на проблему, у овом случају, стресу / анксиозности. Када се фокусирамо на проблем и додирнемо тачке акупресуре, енергетски систем у нашем телу је уравнотежен и даје емотивно олакшање. Што сте више прецизнији разлога за стрес / анксиозност, то је боље.

Три предложена начина приступа смањењу напрезања са ЕФТ:

1. Фокусирајте ЕФТ поставке на основу стварних физиолошких одговора у телу. Циљање на резултате стреса, као што су повећана срчана фреквенција, плитко дисање, надражај од надбубрежне жлезде, хладноће, сјајне руке и прекомерно знојење.

2. Нађите начин да користите ЕФТ док доживљавате одговор на стрес. Веома је моћно узети тренутак да користите ЕФТ на почетку одзива на стрес. Примјеном ЕФТ-а на овај начин, често можете усмјерити условљени одзив стреса у новом правцу.

3. Узмите мало времена да искористите своју машту да бисте поново приказали стресну ситуацију и применили ЕФТ док не доживите мир са овим проблемом. Посматрајте себе следећи пут када сте у ситуацији и приметите промену.

ПРОЧИТАЈ Примарни кључ емоционалне слободе

Критика ЕФТ-а

ЕФТ је означен као псеудосциенце у часопису Скептицал Инкуирер, јер постоји довољно аргумената који ЕФТ-у показују неодређене путем научне методе. Постоји много поена које користе акупунктуристи који нису укључени у ЕФТ методологију, а тапкање једне од њих може имати случајни ефекат који још није истражен. Ваите и Холдер сугеришу да ће успех ЕФТ-а вјероватно проистекли из карактеристика које дели са традиционалнијим релаксационим техникама за анксиозност, а не манипулацијом енергетских меридијана путем тапкања.

Студија из 2003. године показала је да ЕФТ, третман за моделовање и плацебо, произвели значајно смањење анксиозности и страха над контролном групом. Недавни чланак у Гуардиану сугеришу да чин прислушковања делова тела у компликованој секвенци делује као прекид, па стога може утицати на смањење коријенских несрећа. Терапеут понавља подсетницу сваких неколико секунди током лечења, како би привукао пажњу клијента на проблем.
#respond