Покушајте поново АСАП Након што је нова студија предложена | happilyeverafter-weddings.com

Покушајте поново АСАП Након што је нова студија предложена

Ово је била "ретроспективна студија" што значи да је група погледала прошлост медицинске документације за више од 30.000 жена које су имале спонтани сплав, након чега је успјешна трудноћа. 41% ових жена је замишљено у року од 6 месеци након побачаја, 25% у року од 6-12 месеци после спала, а остатак једне или више година касније. Жене које су постале трудне и успешно родиле у року од 6 месеци углавном су биле мало старије од оних који су чекали дуже.

трудноће-трава-трава.јпг

Било је пуно конфузије и конфликтних савета како да се настави после спонтаног побачаја. Многи лекари су осетили да би требало да буде дуже време после побачаја како би се омогућио ментално и физичко опоравак. Светска здравствена организација (ВХО) је заправо препоручила женама да чекају најмање шест месеци пре него што покушају да поново сазнају. Многи други извори су препоручили чекање чак и дуже. Неке од ових препорука су, међутим, у суштини биле усмерене ка млађим женама у земљама у развоју и нису узимале у обзир ситуацију са којом се суочавају многе жене у развијеним земљама - односно, чекајући да имају децу, сада се осећају као ако се не истекне. Ова студија пружа неке доказе да, под претпоставком да жена нема друге велике здравствене проблеме, осмишљавање у првих 6 месеци од побачаја има већу статистичку шансу за успех него што чека више од 6 месеци.

Једна од 5 трудноћа завршава побачај пре 24 недеље

Једна од 5 трудноћа завршава побачај пре 24 седмице, мада стварна стопа може бити већа јер често жене, посебно оне са нерегуларним циклусима можда не знају да су трудне. Најчешћи узроци побачаја су:

  • Генетске грешке у фетусу или абнормалности у хромозомима
  • Непостојање фетуса за имплантацију у зубу утеруса.
  • Вишеструки ембриони
  • Матерински доби - када жена постаје старија, ризик од побачаја се повећава
  • Слабо контролисани дијабетес или други поремећаји, као што је синдром полицистичких оваријума (ПЦОС) и хипотироидизам.
  • Висока грозница (преко 100 о Ф) или вирусне инфекције као што је рубела
  • Пушење
  • Радна изложеност неким растварачима и другим хемикалијама

Неки од ових фактора могу се контролисати - пушење, дијабетес или професионална изложеност на примјер. Други не могу бити контролисани - фактори као што су старост мајке, генетика, хромозомска оштећења или неуспех имплантације.

Такође можете преузети контролу и учинити неке ствари да бисте у потпуности искористили своје шансе за здраву трудноћу - дијету, исхрану, контролу тјелесне тежине, вежбање, позитивно размишљање - све ово може помоћи максимизирати ваше шансе за здраво трудноћу и минимизирати шансе за побачај. Ово је посебно ако сте чекали пре него што сте одлучили да започнете породицу. Неке - можда најслабије спонтане болести не могу се спречити јер су природни начин бављења генетским и хромозомским грешкама у фетусу. Али, ови фактори који се могу контролисати - пушење, окупација, контрола других поремећаја као што су дијабетес и хипотироидизам - они могу направити велику разлику у ношењу трудноће у пуном смислу и здраву бебу - и здраву мајку.

РЕАД Покушајте да замислите - основе Сваки пар мора знати

Савети који вас воде када покушате затруднути

Неки од најважнијих дијететских савјета су максимизирати количину непрерађене, целе хране и минимизирати припремљену храну у кутији. Једите пуно свежег воћа и поврћа, посебно када су у сезони. Побрините се да будете што је могуће здравији учинити да трудноћа буде што је могуће глатко. Одржавајте своју тежину што је више могуће једите ту здраво храну. Ово је посебно важно што сте старији - сви знамо да старији добијете, теже је за многе да одрже своју тежину. Одвајање од сода и безалкохолних пића може бити посебно важно за жене, јер постоје докази да безалкохолна пића могу избацити калцијум из костију. Најбоље је да се што више држите даље од напитака који садрже и кофеин . Недавне студије су повезале унос кофеина са повећаним ризиком од побачаја. Алкохол треба апсолутно избјећи. Побољшање ваше исхране, избегавање безалкохолних пића, кофеина и алкохола, све би требало урадити у припреми за трудноћу - много је лакше постићи пре него што затрудните и свакако много лакше ментално - не желите да сазнате да сте трудни, а затим брините пице које сте имали после посла или јутарња еспреса!

Вјежба је важан дио овог процеса - трудноћа може бити јако тешка на женском тијелу и вјештачу и више у облику сте, то ће лакше бити носити трудноћу у пуном термину. Ово не мора значити да је пуно радно време-ходање једна од најбољих активности и за трудну и не-трудну жену и може много пута само значити да дуго ходате са псом, паркирајте свој ауто на далеки крај паркинга или узмите два путовања горе и доле по степеништу када би то могло бити у једном путу! Још једна сјајна активност, у зависности од сезоне и где живите, је баштованство - она ​​вас извлачи и креће. Наша бака није отишла у фискалне сале да би остала прикладна - држали су се у облику посла који су радили!

Добар мулти-витамин са минерали заједно са добрим извором омега-3 масних киселина може бити једини додатак који вам је потребан заједно са нутритивном исхраном и програмом вежбања. Трудноћа је природно стање - а понекад и најбољи савет може бити да се опусти што је више могуће око процеса.

#respond