Вриједност ФДА Нутритион Лабел за борбу против гојазности | happilyeverafter-weddings.com

Вриједност ФДА Нутритион Лабел за борбу против гојазности

Ознака исхране није променила свој карактер у посљедњих 20 година, изузев мале промјене у 2006. години, када је Управа за храну и лијечење додала информације о транс машчоби. ФДА је сада одређена у својој одлуци да промени етикету на већини прерађених прехрамбених производа у САД. Нова етикета ће нагласити укупне калорије, одређене хранљиве састојке као што су витамин Д или калијум и додати шећере. Такође уклањају "калорије од масти" и мењају величину слуха, пошто једва не престане да пије сок, или једе нешто после завршетка једне величине сервирања. Нове информације ће учинити читаву бочицу сода или пакет колачића једним дијелом - чинећи бројање калорија много једноставнијим.

Можда најважнија ствар коју треба поменути је чињеница да ће трансненасићена маст бити потпуно забрањена од 2018. Транс маст је водећи узрок срчаног удара, дијабетеса и гојазности у Америци.

ФДА тврди да је важније знати коју врсту масти конзумирати него колико калорија има. Нове етикете такође ће забележити информације о додатим шећерима. Ово је такође веома важна промена, јер је било стварно тешко - да не кажем немогуће - да кажем колико је природног производа шећера и колико је додато у производном процесу. Да сумирамо, нова етикета ће се фокусирати на специфичне хранљиве материје и укупне калорије у свакој служби, при чему један служи као целокупан купљени производ.

Британска здравствена организација Краљевско друштво за јавно здравље заговара додавање "еквивалената вежбе" за сваки производ. На пример, ако купимо сода, предлажу да би било добро имати информације о томе колико трчање или пешачење би спалило калорије из соде или било које друге обрађене хране. Идеја која стоји иза тога је научити људе да буду свесни количине енергије која се конзумира и како се специфична храна односи на специфичне активности у свакодневном животу. Ради се о подстицању људи да буду активнији. Иако ми нађемо да подстакнемо људе да буду свесни енергије коју потроше добра идеја, вероватно ће донети још више конфузије јер би било неким људима тешко схватити да нико не сагори исту количину калорија, чак ни за исти активност.

Иако се нисмо посебно надали да ће измене ознака ФДА премотати гојазност, то је добар начин да почнете да подучавате људе који мисле да једу.

Можда би била добра идеја да се информације информишу да само природна и права храна могу побољшати укупно здравље нације. Када једете исхрану пуну воћа, поврћа, целих зрна, здравих масти, ораха и семена, не морате да читате етикете. Они не значе много када добро храните своје тело јер све калорије нису једнаке. Није исто ако имате плочу пуну броколија или лименке. Чак и ако је број калорија сличан, хранљив - не може се упоређивати.

РЕАД Америцан Фоод Макерс променити нутритивно означавање за први пут у скоро 50 година

Ако ваша сода има нула калорија, то значи да има вештачке укусе попут сукралозе или аспартама, једнако лоше или лошије за ваше здравље од редовне соде. Ако вам мајо каже "без масноћа", кладимо се да је већи код шећера и адитива од уобичајеног мајонеза, јер морају да надокнаде укус. Корисно је знати које састојке имају наши колачићи, али још је боље схватити да ти колачићи нису стварна храна и да их конзумирају пажљиво, јер забрана или етикета не могу да буду здрави и у форми, само здрав разум.

#respond