Антиоксиданти, као што су витамин Е и цинк, могу побољшати мушко плодност четири пута | happilyeverafter-weddings.com

Антиоксиданти, као што су витамин Е и цинк, могу побољшати мушко плодност четири пута

Понекад је додавање исхране довољно да омогући људима да постану очеви

Истраживачи су прегледали више од 30 студија који су укључивали употребу сигурних, честих и јефтиних антиоксиданата и резултате у плодности мушкараца. Истраживачки тим из Новог Зеланда користио је статистичку технику под називом мета-анализа како би се елиминисала грешка узорковања, нетачни резултати у медицинским студијама које могу настати када мушкарци који учествују у студији нису репрезентативни за мушкарце у свијету уопште.

оистерс.јпг Оно што показују подаци су:
  1. Мушкарци у програмима третмана плодности који узимају антиоксиданте су четири пута већи да ће њихови партнери бити трудни.
  2. Мушкарци у програмима третмана плодности који узимају антиоксиданте су пет пута више вјероватни да постану очеви жива, здрава беба.
Антиокиданти не помажу само парови, они помажу паровима да чине здраве бебе. А за само пени дневно, зашто никога не би покушао постати отац дневно дозе витамина Е (400 ИЈ дневно) или цинка (30 мг дневно) са бакром (1 мг дневно)? Мета-анализа истраживача плодности на Новом Зеланду не говори сигурно, али одговор може бити да антиоксиданти помажу мушкарцима који су нутриционално дефицитарни у суплементима које узимају, али не и мушкарцима који већ имају довољно антиоксиданата у њиховом система. Међутим, постоје неки мушкарци који су хронично дефицитарни у антиоксидантима.

Мушке плодност случајева посебно су помоћу антиоксидативних додатака

супплементс_ин_а_бовл.јпг Одређеним мушкарцима је готово гарантовано да имају ниске нивое антиоксиданса. Ови укључују:

  • Пушачи,
  • Мушкарци који редовно користе лекове на улици,
  • Мушкарци који су имали хемотерапију,
  • Мушкарци који оштећују своје тестисе или скротум,
  • Мушкарци који су редовно изложени хемикалијама, као што су бензин, средства за чишћење у индустрији, боје, хемикалије за једкање, ђубрива, пестициди, хербициди и
  • Мушкарци који су били изложени или третирани зрачењем.

Међутим, обнављање нивоа антиоксиданса узимајући умерене дозе витамина Ц, витамина Е, бета-каротена или ресвератрола и једењем пет или више порција од поврћа сваког дана неће помоћи мушкарцима који уопште не праве сперму. (Узимање мегадозе ових суплемената чини их прооксидантима и отклања њихове антиоксидативне ефекте.) Антиоксиданти помажу мушкарцима који имају "субфертибилност", а не неплодност.

Уместо тога, мушкарцима којима су највише помогли антиоксиданти су они који имају проблема са покретљивошћу сперме или способношћу пливања. Једно-тродневно путовање од цервикса до јајета захтева да ћелија сперме троши велику енергију. Шаржер у ћелији ствара токсичне нивое слободних радикала преосталих од процеса производње енергије. Мушкарци који узимају антиоксиданте чине сперматозоид који имају антиоксиданте који им требају да би преживјели путовање до јајета.

ПРОЧИТАЈТЕ Антиокиданте-Ваша одбрана против слободних радикала

Мушкарци који су имали оштећење семиналног канала, или који имају стање зване варикоцела (проширење вене преко скротума), посебно помаже селен. Други мушкарци који имају проблема са покретљивошћу сперматозоида помажу узимањем витамина Ц, бакра и цинка заједно, витамина Е, и једењем најмање пет порција биљне хране сваког дана.
#respond